Inhalt
- Entwickeln Sie einen Asthma-Aktionsplan
- Holen Sie sich eine Grippeimpfung
- Verstehe dein Asthma
- Verstehen Sie Ihre Medikamente
- Bei Bedarf einen Spezialisten aufsuchen
Entwickeln Sie einen Asthma-Aktionsplan
Ein Asthma-Aktionsplan ist wichtig, um die Kontrolle über Ihr Asthma zu erlangen. Wenn Sie keine haben, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um eine zu entwickeln.
Der Plan beginnt mit einem Überwachungsplan, mit dem Sie sehen können, in welcher „Zone“ sich Ihr Asthma befindet. Die meisten Aktionspläne haben das Format der Ampel - grün und Ihr Asthma ist gut - halten Sie den aktuellen Plan ein. Gelb bedeutet Vorsicht und Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass sich Ihr Asthma verschlimmert. Rot bedeutet, dass Sie sich in der Nähe eines Asthmaanfalls befinden und bestimmte Schritte unternehmen und in Betracht ziehen müssen, Pflege zu suchen.
Ein guter Asthma-Aktionsplan hilft Ihnen auch dabei, Ihre Auslöser und Maßnahmen zu identifizieren, die Sie ergreifen können, um sie zu vermeiden.
Holen Sie sich eine Grippeimpfung
Wenn Sie Ihre Grippeimpfung nicht bekommen haben, ist es nicht zu spät. Zwar vermeiden viele Menschen Grippeschutzimpfungen, aber Sie erkranken nicht an der Grippeimpfung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Paracetamol, wenn Sie immunisiert werden. Dadurch wird verhindert, dass die meisten Nebenwirkungen immunisiert werden.
Die Grippeimpfung kann verhindern, dass Sie sich schlecht fühlen, einen Asthmaanfall haben oder in der Notaufnahme oder im Krankenhaus landen. Darüber hinaus haben Asthmatiker, die an Influenza erkranken, mit größerer Wahrscheinlichkeit Grippe-Nebenwirkungen wie Lungenentzündung.
Verstehe dein Asthma
Asthma ist eine komplizierte Krankheit mit komplizierten Behandlungen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung an einen Asthmabildner. Ein zertifizierter Asthmapädagoge hilft Ihnen dabei, Ihren Asthma-Aktionsplan erfolgreich umzusetzen und Ihre Asthmakontrolle zu optimieren.
Wenn Sie keinen Zugang zu einem Asthma-Erzieher haben, sollten Sie nach einem Rezept für Asthma-Gesundheitsinformationen fragen. Dies ist eine Empfehlung Ihres Arztes, wo Sie Informationen suchen können, um Ihr Asthma-Wissen zu erweitern.
Verstehen Sie Ihre Medikamente
Viele Asthmatiker haben mehrere Medikamente als Teil ihres Behandlungsplans. Rettungsinhalatoren lindern akut Asthmasymptome wie:
- Keuchen
- Engegefühl in der Brust
- Husten
- Kurzatmigkeit
Wenn Sie Ihren Rettungsinhalator zu oft verwenden, deutet dies auf eine schlechte Kontrolle hin, und Sie und Ihr Arzt müssen eine Anpassung Ihres Aktionsplans in Betracht ziehen.
Andererseits muss Ihr Controller-Medikament jeden Tag eingenommen werden, egal wie Sie sich fühlen.
Es ist ein gewisses Maß an Koordination erforderlich, um viele verschiedene Arten von Inhalatoren zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt oder Apotheker Ihre Inhalationstechnik untersucht und Sie wissen lässt, wie es Ihnen geht.
Bei Bedarf einen Spezialisten aufsuchen
Das Asthma der meisten Patienten kann von ihren Hausärzten behandelt werden. Möglicherweise müssen Sie einen Spezialisten wie einen Lungenarzt oder einen Allergologen aufsuchen, wenn:
- Sie hatten einen lebensbedrohlichen Asthmaanfall, benötigten eine Intubation oder einen Atemschlauch oder mussten auf eine Intensivstation für Asthma eingeliefert werden.
- Sie mussten ins Krankenhaus.
- Ihr Asthma bleibt schlecht kontrolliertes Asthma, obwohl Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen und alle Ihre Medikamente angemessen einnehmen.
- Sie möchten eine Bewertung für Allergieschüsse, um Asthmaauslöser zu kontrollieren.
- Sie benötigen orale Steroide, um sich verschlimmernde Asthmasymptome zu behandeln.
- Ihr aktueller Asthma-Schweregrad ist mäßig anhaltend oder schlimmer.
Quellen:
Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut. Zugriff: 26. Dezember 2015. Expert Panel Report 3 (EPR3): Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Asthma.
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