Inhalt
- Wenden Sie sich an Ihren Versicherungsträger
- Arbeiten Sie mit Ihrem Arbeitgeber
- Bereiten Sie sich auf Ihre Rückkehr vor, bevor Sie ins Krankenhaus gehen
- Komm aus dem Bett
- Gönnen Sie sich Ihr Hobby
- Heben Sie nichts Schweres an ...
- ... aber machen Sie eine leichte Übung
- Fragen Sie, bevor Sie intim werden
- Halten Sie zusätzliche Kissen bereit
- Bitten Sie um Hilfe
Wenden Sie sich an Ihren Versicherungsträger
Einige Versicherungsunternehmen verlangen, dass sie vor einem Krankenhausaufenthalt informiert werden. Dies ist äußerst wichtig, da sie möglicherweise Leistungen verweigern, wenn sie vor der Operation nicht angerufen werden. Rufen Sie im Zweifelsfall schnell die Nummer auf der Rückseite der Versicherungskarte an, um dies sicher herauszufinden.
Arbeiten Sie mit Ihrem Arbeitgeber
Informieren Sie einen Arbeitgeber, sobald ein Operationstermin geplant ist. Einige Menschen haben möglicherweise Anspruch auf eine kurzfristige Behinderung, wenn eine längere Erholungsphase erforderlich ist. Denken Sie daran, dass eine Notiz des Arztes erforderlich ist, um die Notwendigkeit einer Operation zu erklären (niemand muss wissen, warum - es geht ihn nichts an) und wie lange eine Abwesenheit wahrscheinlich ist. Um wieder an die Arbeit zu gehen, ist ein weiterer Hinweis erforderlich, in dem genau angegeben ist, wann, wo und wie eine Rückkehr zur Arbeit erfolgen kann (z. B. Rückkehr zu weniger Arbeitsstunden oder mit bestimmten Unterkünften). Vergessen Sie nicht, danach zu fragen, und denken Sie daran, eine Kopie aufzubewahren.
Bereiten Sie sich auf Ihre Rückkehr vor, bevor Sie ins Krankenhaus gehen
Ein Haus muss für die Rückkehr bereit sein, bevor es zur Operation geht. Einige der zu berücksichtigenden Dinge könnten sein:
- Gefrierschrank, Kühlschrank und Speisekammer mit weichen, rückstandsarmen Lebensmitteln füllen
- Bequeme Kleidung wie Roben, Hosen mit elastischen Taillen und T-Shirts zum Tragen aus dem Krankenhaus und während der Genesung
- Beenden Sie die gesamte Wäsche und schwere Reinigung und haben Sie das Haus in gutem Zustand
- Ordnen Sie Möbel und andere Gegenstände so an, dass das Treppensteigen minimiert wird
- Bezahlen Sie alle Rechnungen auf dem neuesten Stand oder richten Sie sogar automatische Zahlungen ein
Komm aus dem Bett
Ja, es ist wahrscheinlich unangenehm, aber kämpfen Sie nicht gegen die Krankenschwestern, wenn sie sagen, dass es Zeit ist, in den Tagen nach der Operation aus dem Bett zu steigen und zu gehen. Menschen, die aus dem Bett aufstehen und sich bewegen, erholen sich schneller und werden früher freigelassen. Darüber hinaus hilft dies dabei, den Darm wieder in Bewegung zu bringen, und sobald dies geschieht, kann es möglich sein, von einer flüssigen Diät zu einer festen Nahrung überzugehen.
Gönnen Sie sich Ihr Hobby
Sie werden müde und wund sein und aufgrund von Schmerzmitteln eine kurze Aufmerksamkeitsspanne haben. Planen Sie Zeit im Haus zu verbringen, um zu lesen, zu stricken, Filme oder Fernsehen zu schauen, Kreuzworträtsel oder Wortspiele zu lösen, Puzzles zusammenzustellen oder ein anderes ruhiges Hobby zu betreiben. Wenn Sie sich zu Hause schnell langweilen, ist es sehr wichtig, einige Hobbys zu finden, mit denen Sie sich entspannen können. Ihre geistige Gesundheit während der Genesung ist entscheidend, und Langeweile oder das Gefühl, "eingepfercht" zu sein, helfen nicht weiter.
Heben Sie nichts Schweres an ...
Ihre Muskeln brauchen Zeit, um zu heilen. Heben Sie keine Gegenstände an, die schwerer sind als von Ihrem Arzt empfohlen (normalerweise sind dies etwa 5 Pfund), einschließlich, aber nicht beschränkt auf Kinder, Katzen, Hunde, Einkaufstüten und Wäschekörbe. Ihre fortgesetzte Gesundheit und vollständige Genesung ist zu wichtig, um ein Risiko einzugehen, wenn Sie gegen die Anweisungen des Arztes verstoßen. Das Staubsaugen der Bauchmuskeln ist schwierig. Tun Sie es also erst, wenn der Chirurg sagt, dass Sie bereit sind.
... aber machen Sie eine leichte Übung
Ihre Genesung wird schrittweise erfolgen. Das Gehen wird zunächst schwierig genug sein. Tragen Sie sich nicht ab, sondern gehen Sie so viel wie möglich. Wenn der Chirurg Sie freigibt, mehr zu tun, beginnen Sie langsam wieder mit Ihrem Trainingsprogramm. Es wird einige Monate dauern, bis Sie wieder zu Ihren regulären Aktivitäten zurückkehren.
Fragen Sie, bevor Sie intim werden
Haben Sie keine Angst, mit Ihrem Chirurgen darüber zu sprechen, wann es Ihnen gut genug geht, um Sex zu haben - das ist eine sehr wichtige Frage. Dies ist eine persönliche Entscheidung, die auch mit Ihrem Partner besprochen werden muss und von Ihrem Komfort abhängt. Sie werden wissen, wann Sie bereit sind.
Halten Sie zusätzliche Kissen bereit
Ein Kissen zwischen den Knien und ein anderes, das gegen den Bauch gedrückt wird, hilft bei Schlafstörungen nach der Operation. Ein Körperkissen ist auch eine gute Wahl, um sich im Bett anzulehnen.Legen Sie zusätzlich ein oder zwei Kissen auf jeden Stuhl, auf dem Sie sitzen, um zusätzlichen Komfort zu bieten.
Bitten Sie um Hilfe
Wenn Sie jemanden in der Nähe haben, der Mahlzeiten zubereitet und die Hausarbeit erledigt, ist dies hilfreich für Ihre körperliche Genesung und gibt Ihnen Sicherheit. Wenn Sie keinen Freund oder Verwandten zur Verfügung haben, erkundigen Sie sich im Krankenhaus nach Freiwilligen. Sie haben möglicherweise einen Stab von Freiwilligen (oder können Sie an eine Freiwilligengruppe weiterleiten), die Ihre Medikamente und Lebensmittel liefern können, oder kommen einfach für einen kurzen Besuch vorbei.