Inhalt
- Fragen Sie nach einem Schilddrüsenhalsband für Röntgenaufnahmen
- Aufhören zu rauchen
- Führen Sie den Schilddrüsenhals-Check durch
- Machen Sie es sich mit Soja gemütlich
- Besprechen Sie die Selenergänzung mit Ihrem Arzt
- Halten Sie Kaliumiodid bereit
- Achten Sie auf Perchlorate
- Lassen Sie Zöliakie diagnostizieren und behandeln
- Betrachten Sie die Rolle von Fluorid
- Wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt
Laut der American Thyroid Association (ATA) entwickeln mehr als 12 Prozent der in den USA lebenden Menschen irgendwann in ihrem Leben eine Schilddrüsenerkrankung. Die ATA schätzt auch, dass rund 20 Millionen Amerikaner an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, aber bis zu 60 Prozent wissen es möglicherweise nicht.
Da nicht diagnostizierte Schilddrüsenerkrankungen Ihr Risiko für die Entwicklung einer Vielzahl anderer Erkrankungen erhöhen können, ist es wichtig, Ihre familiäre Vorgeschichte von Schilddrüsenerkrankungen zu kennen und auf ungewöhnliche Symptome zu achten.
2:195 Häufige Missverständnisse über Schilddrüsenerkrankungen
Fragen Sie nach einem Schilddrüsenhalsband für Röntgenaufnahmen
Bitten Sie den Techniker, ein Schilddrüsenhalsband an Ihrem Hals anzubringen, bevor Sie Röntgenaufnahmen machen, insbesondere Zahnröntgenaufnahmen oder Röntgenaufnahmen, die Ihre Wirbelsäule, Ihren Kopf, Ihren Hals oder Ihre Brust betreffen. Dieser Kragen ähnelt ein bisschen dem Nackenteil eines Rollkragenpullovers und ist schwer und mit Blei gefüttert.
Der Zweck des Kragens ist es, Ihre Schilddrüse vor Strahlenexposition zu schützen. Dies ist wichtig, da Ihre Schilddrüse aufgrund ihrer Lage und Größe der am stärksten gefährdete Teil Ihrer Kopf- und Halsregion ist und eine übermäßige Strahlenbelastung zu Schilddrüsenkrebs führen kann.
Schilddrüsenkrebs: Ursachen und RisikofaktorenAufhören zu rauchen
Zigarettenrauch enthält eine Vielzahl von Toxinen, die Ihre Schilddrüse beeinträchtigen können. Insbesondere Thiocyanat stört die Jodaufnahme, was wiederum die Produktion von Schilddrüsenhormonen blockieren kann. Im Allgemeinen kann Rauchen zu erhöhten Thyroxin (T4) -Spiegeln und einer leichten Abnahme der TSH-Spiegel (Thyroid Stimulating Hormone) führen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Zigarettenraucher auch häufiger an Morbus Basedow leiden, einer der Hauptursachen für Hyperthyreose, sowie an Augenkomplikationen bei Morbus Basedow, der sogenannten Graves-Orbitopathie.
Die Rauchgewohnheit aufzugeben ist keine leichte Aufgabe, also lassen Sie Ihren Arzt mitmachen. Es gibt eine Reihe von Optionen, die Ihnen dabei helfen.
Erfolgreiches Abschluss eines Programms zur RaucherentwöhnungFühren Sie den Schilddrüsenhals-Check durch
Eines der besten Dinge, die Sie in Bezug auf die Früherkennung tun können, ist die regelmäßige Durchführung eines Schilddrüsenhalstests. Dieser einfache Test kann Klumpen, Beulen und Schwellungen an Ihrer Schilddrüse erkennen, wenn diese sich nahe an der Oberfläche befinden. Viele Knötchen und Beulen können jedoch nicht gesehen oder gefühlt werden. Wenn Sie also andere Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Alles, was Sie für diese einfache Abschirmung benötigen, ist ein Glas Wasser und ein Spiegel. Wenn Sie nach dem Befolgen aller Schritte etwas Außergewöhnliches fühlen oder sehen, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf.
Machen Sie es sich mit Soja gemütlich
Soja ist eine umstrittene Zutat, besonders wenn es um Ihre Schilddrüsengesundheit geht. Während es unwahrscheinlich ist, dass es sich auf Ihre Schilddrüse auswirkt, und die Forschung dies immer mehr unterstützt, ist der Verzehr von Soja in Maßen wahrscheinlich am besten für Ihre allgemeine Gesundheit.
Und wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, ist es eine gute Idee, Ihr Schilddrüsenhormonersatzmedikament - die meisten Menschen nehmen Levothyroxin ein - auf leeren Magen einzunehmen und 30 bis 60 Minuten zu warten, bevor Sie essen. Bei Sojaprodukten warten Sie am besten vier Stunden, nachdem Sie Ihre Medikamente eingenommen haben. Dies liegt daran, dass durchweg nachgewiesen wurde, dass Soja sowie Kalzium, Ballaststoffe, Eisen und andere Lebensmittel und Medikamente die Aufnahme von Levothyroxin in Ihren Körper beeinträchtigen.
Fehler bei SchilddrüsenmedikamentenBesprechen Sie die Selenergänzung mit Ihrem Arzt
Selen ist ein Nährstoff, der in bestimmten Proteinen vorkommt, und die Schilddrüse hat die höchste Selenkonzentration im erwachsenen Körper. Ein ausgeglichenes Niveau, entweder durch gesunde Ernährung oder durch Nahrungsergänzung, kann helfen, Schilddrüsenerkrankungen vorzubeugen. Selbst wenn Sie genug Selen aus den Lebensmitteln erhalten, die Sie essen, kann eine Nahrungsergänzung Ihr Immunsystem stärken.
1:33Was ist Selen und wie funktioniert es?
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Selen die Thyroperoxidase (TPO) -Antikörper bei Menschen mit Hashimoto-Krankheit und schwangeren Frauen senkt und die Symptome einer Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) verringert. Darüber hinaus verringert eine Selensupplementation bei schwangeren Frauen die Wahrscheinlichkeit, eine dauerhafte postpartale Thyreoiditis zu entwickeln.
Da der Körper die organische Form von Selen namens Selenomethionin besser aufnimmt als die anorganische Form Natriumselenit, ist es besser, Selenomethionin als Ergänzung zu verwenden, da es wirksamer ist.
Sprechen Sie natürlich zuerst mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Selen. Seine Rolle für die Gesundheit der Schilddrüse wurde noch nicht vollständig herausgearbeitet. Tatsächlich legen Studien nahe, dass hohe Selenwerte im Körper ein Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes sein können.
Selen und Ihre SchilddrüseHalten Sie Kaliumiodid bereit
Vielleicht möchten Sie etwas Kaliumjodid (KI) kaufen, um es in Ihrer Familien-Notfallausrüstung aufzubewahren. KI ist eine rezeptfreie Ergänzung, die, wenn sie innerhalb der ersten Stunden nach einem nuklearen Unfall oder einem Angriff auf kerntechnische Anlagen eingenommen wird, Ihre Schilddrüse vor dem Risiko von Schilddrüsenkrebs schützen kann.
Der Grund dafür ist, dass Ihre Schilddrüse Jod benötigt, um zu funktionieren, das sie normalerweise aus Ihrem Blutkreislauf erhält. Es kann jedoch keinen Unterschied zwischen normalem Jod und radioaktivem Jod erkennen, dem Typ, der bei Kernexplosionen aus Kernkraftwerken oder aus radioaktivem Material freigesetzt wird.
Forschungen zufolge kann radioaktives Jod die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Schilddrüsenkrebs zu erkranken, und es ist besonders riskant für ungeborene Babys, Säuglinge und Kleinkinder. Wenn Sie KI einnehmen, sättigen Sie Ihre Schilddrüse mit Jod, damit kein radioaktives Jod aufgenommen wird.
In einem Strahlungsnotfall wird angenommen, dass das Risiko, an Schilddrüsenkrebs zu erkranken, das Risiko der Einnahme von KI rechtfertigt. Wenn Sie sich jedoch nicht direkt auf dem Weg einer radioaktiven Wolke befinden, schützt KI Sie vor nichts. Es kann Hypothyreose oder Hyperthyreose auslösen oder verschlimmern, bestehende Schilddrüsenerkrankungen verschlimmern und zu Erkrankungen wie dem Jod-Basedow-Phänomen und dem Wolff-Chaikoff-Effekt führen. Es kann auch Sialadenitis (eine Entzündung der Speicheldrüse), Magen-Darm-Störungen, allergische Reaktionen und Hautausschläge verursachen.
Laut der American Thyroid Association sollten Sie KI daher nur einnehmen, wenn Sie von Ihren örtlichen Gesundheitsbehörden während eines nuklearen Notfalls dazu aufgefordert werden. Dafür gibt es mehrere Gründe, darunter:
- Nicht jede radioaktive Freisetzung enthält das radioaktive Jod, das Schilddrüsenkrebs verursacht. Daher wissen nur die Gesundheitsbehörden, ob Sie KI einnehmen müssen.
- Die Behörden können Ihnen mitteilen, wer KI einnehmen muss, wann, wie viel und wie lange.
- Wenn Sie sich nicht in einem Gebiet vor dem Wind einer nuklearen Freisetzung oder eines Unfalls befinden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie KI einnehmen müssen, sehr gering.
Achten Sie auf Perchlorate
Perchlorate sind geruchlose, farblose Salze, die sich in Wasser lösen und in bestimmten Teilen der USA auf natürliche Weise vorkommen. Sie werden hauptsächlich für Sprengstoffe, Feuerwerkskörper und Raketenmotoren hergestellt und haben die Wasserversorgung in Gebieten im ganzen Land kontaminiert.
Da ein großer Prozentsatz der US-amerikanischen Produkte mit Perchlorat-kontaminiertem Wasser bewässert wird, ist Perchlorat auch in der US-Lebensmittelversorgung weit verbreitet, und viele Amerikaner sind laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) niedrigen Konzentrationen ausgesetzt.
Da ein hoher Perchloratspiegel Ihren Schilddrüsenhormonspiegel senken kann, indem Ihre Schilddrüse daran gehindert wird, Jod aufzunehmen, das sie zur Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt, ist es sinnvoll, über die Perchloratkontamination in Ihrer Region und die maximalen Zustandswerte für Perchlorate im Wasser auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn Sie Brunnenwasser verwenden, sollten Sie es auch auf Perchloratkontamination testen lassen.
Lassen Sie Zöliakie diagnostizieren und behandeln
Zöliakie, eine Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Darm abnormal auf Gluten reagiert (ein Protein, das in Weizen, Roggen, Gerste, Hafer und anderen verwandten Körnern enthalten ist), tritt bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse wie Hashimoto-Thyreoiditis und Graves dreimal häufiger auf. Krankheit.
Es ist unklar, warum genau diese Assoziation besteht, aber dies kann teilweise auf die genetische Komponente von Autoimmunerkrankungen sowie auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass beide Erkrankungen ziemlich häufig sind. Darüber hinaus führt Zöliakie zu einer schlechten Aufnahme essentieller Mineralien wie Jod und Selen, was zu Mängeln führen und eine Funktionsstörung der Schilddrüse auslösen kann.
Symptome einer ZöliakieWährend wissenschaftliche Daten traditionell nicht die Verwendung einer glutenfreien Diät bei der Behandlung von Menschen mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse unterstützen, haben einige Studien gezeigt, dass eine glutenarme Diät für Menschen mit Hashimoto-Krankheit von Vorteil sein kann, um mögliche Komplikationen und möglicherweise zu verhindern sogar das Fortschreiten des Zustands.
Wenn Sie glauben, Zöliakie zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Test. Selbst wenn Sie keine Zöliakie haben, können Sie dennoch eine Glutenempfindlichkeit oder -unverträglichkeit haben, die von einer glutenfreien Ernährung profitieren kann.
Wenn Sie jedoch versuchen möchten, Gluten einzuschränken oder zu vermeiden, ist es wichtig, eine große Ernährungsumstellung nur unter Anleitung Ihres Arztes vorzunehmen.
Der Zusammenhang zwischen Zöliakie und Autoimmunerkrankung der SchilddrüseBetrachten Sie die Rolle von Fluorid
Während einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass Menschen in Gebieten mit fluoriertem Trinkwasser ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Hypothyreose haben als Menschen ohne fluoriertes Trinkwasser, haben andere Untersuchungen dies nicht gezeigt. Bis dieser Link vollständig herausgeputzt wurde, ist es nicht Im Allgemeinen empfohlen, um Fluorid zu vermeiden.
Wenn Sie jedoch über die Rolle von Fluorid für Ihre persönliche Gesundheit besorgt sind, besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt.
Fluorid und die Schilddrüse: Die KontroverseWenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt für Ihre regelmäßigen Untersuchungen aufsuchen, nicht nur für Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch für Ihre Schilddrüsengesundheit. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie einem Risiko für die Entwicklung einer Schilddrüsenerkrankung ausgesetzt sind. Zum Beispiel, wenn Sie eine Familienanamnese mit Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow haben. In diesem Fall möchte Ihr Arzt wahrscheinlich Ihren Schilddrüsenhormonspiegel jährlich testen.
Ein Wort von Verywell
Es ist gut, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wenn es um Ihre Schilddrüse geht, um das Risiko von Problemen zu verringern. Beachten Sie jedoch, dass nichts sicher ist, insbesondere wenn in Ihrer Familie eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse auftritt. Wenn Sie viele dieser Tipps befolgen, bleiben Sie zumindest auf dem Laufenden, was mit Ihrer Schilddrüse passiert, und können bei Bedarf so früh wie möglich proaktiv behandelt werden.