Inhalt
- Nasse Traumsymptome
- Ursachen für feuchte Träume
- Können Frauen feuchte Träume haben?
- Sind feuchte Träume mit erotischen Träumen verbunden?
- Wie man feuchte Träume aufhält
- Ein Wort von Verywell
Nasse Traumsymptome
Nasse Träume treten im Schlaf auf und bestehen aus Ejakulation bei Männern oder Vaginalschmierung bei Frauen. Sie werden auch als nächtliche Emissionen bezeichnet. Sie werden manchmal als spontaner Orgasmus mit damit verbundenem Trauminhalt interpretiert. Männer können mit der Kontraktion des Orgasmus und der Nässe des Samens aufwachen, das auf Schlafkleidung oder Bettzeug abgegeben wird.
Feuchte Träume können während unseres gesamten Lebens nach der Pubertät auftreten, sie treten jedoch häufiger in der Jugend oder in Zeiten sexueller Abstinenz auf. Es wird geschätzt, dass 38% der Teenager einen feuchten Traum erleben, bevor sie lernen, was er ist. Ein höherer Spiegel an Sexualhormonen kann eine Rolle spielen.
Während des Schlafes kann es zu einer erhöhten Durchblutung der Geschlechtsorgane kommen. Bei Männern können sie mit oder ohne Erektion auftreten. Im Allgemeinen haben Männer Erektionen während des REM-Schlafes, eine häufige Ursache für das Aufwachen mit Morgenholz.
Nicht alle Jungen oder Männer haben feuchte Träume. Wenn sie nicht geweckt werden und nicht ejakulieren, können sie unbemerkt bleiben. Aus ähnlichen Gründen, die mit einem Mangel an physischen Beweisen zusammenhängen, sind sich Frauen des Phänomens möglicherweise nicht bewusst.
Ursachen für feuchte Träume
Nasse Träume treten normalerweise ohne eine klar identifizierte anregende Ursache auf. Es gibt einen Zusammenhang zwischen einer erhöhten Häufigkeit feuchter Träume und einem Mangel an sexueller Aktivität oder Masturbation mit Orgasmus. Einige Studien haben gezeigt, dass höhere Testosteronspiegel mit häufigeren feuchten Träumen verbunden sind.
Nasse Träume entstehen im Schlaf. Sie sind normal und sollten nicht als schlecht oder falsch angesehen werden. Es ist auch normal nicht sie zu haben.
Der damit verbundene Trauminhalt spiegelt nicht unbedingt Tageserlebnisse oder Vorlieben wider. Die sexuelle Natur des Traums spiegelt nicht immer ein zugrunde liegendes Verlangen wider und entspricht möglicherweise nicht den Absichten des Tages. Es kann interessant sein, innere sexuelle Wünsche zu erforschen, die sich in den Fantasien des Trauminhalts widerspiegeln, um zu sehen, was Sie im Wachzustand erregen könnten.
Können Frauen feuchte Träume haben?
Die kurze Antwort: Ja. Obwohl Frauen möglicherweise nicht über das Auftreten von Vaginalschmierung oder Nässe während des Schlafes im Zusammenhang mit einem feuchten Traum informiert sind, wird angenommen, dass sie dieses Phänomen ebenfalls erleben. Obwohl Frauen auch feuchte Träume haben können, wird der Begriff meistens nur für Männer verwendet.
Diese sexuelle Erregung darf nicht zu einem Orgasmus führen. Es kann selten Feuchtigkeit in Unterwäsche oder auf Bettzeug verursachen, ähnlich wie bei Männern, aber dies ist weniger wahrscheinlich. Es wäre zu erwarten, dass diese erhöhte Vaginalschmierung mit ähnlichen sexuellen Träuminhalten verbunden ist.
Sind feuchte Träume mit erotischen Träumen verbunden?
Wie oben erwähnt, gibt es keine Hinweise darauf, dass feuchte Träume in direktem Zusammenhang mit erotischen Träumen oder anderen Arten des Träumens stehen. Ebenso ist unklar, ob sie ausschließlich auf unbefriedigtes sexuelles Verlangen oder Bedürfnis zurückzuführen sind. Die Tatsache, dass sie in Abstinenzphasen häufiger auftreten, mag darauf hindeuten, aber diese Beziehung ist schwer zu beweisen.
Wie man feuchte Träume aufhält
Es wird angenommen, dass ihre Häufigkeit mit erhöhter sexueller Aktivität oder häufigerer Masturbation, die zum Orgasmus führt (mit begleitender Ejakulation bei Männern), verringert werden kann. Dies kann die Notwendigkeit für Männer verringern, während des Schlafes zu ejakulieren. Es kann auch hilfreich sein, den Kontakt mit den Genitalien zu verringern, indem man auf der Seite oder auf dem Rücken (und nicht auf dem Bauch) schläft.
Nasse Träume können ein gesunder und normaler Teil des Schlafes sein. Abgesehen von der Notwendigkeit, Kleidung oder Bettzeug zu reinigen, gibt es kein besonderes Problem mit dem auftretenden Phänomen.
In seltenen Fällen, in denen feuchte Träume problematisch sind, können Medikamente (wie Antidepressiva) verwendet werden, um die Häufigkeit von Ereignissen zu verringern. Diese Medikamente unterdrücken jedoch auch die Ejakulation im Wachzustand.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie über Ihre sexuelle Funktion und deren Auswirkungen auf den Schlaf besorgt sind, kann es sich lohnen, ein Gespräch mit einem vom Vorstand zertifizierten Schlafarzt zu führen. Je nach Problem kann ein anderer Spezialist wie ein Urologe oder Gynäkologe konsultiert werden. Möglicherweise ist nur eine Beruhigung erforderlich, es können jedoch weitere Tests arrangiert werden. Dies kann Ruhe und bessere Ruhe bieten.