Inhalt
- Wissen, was in Ihrem Behandlungsplan enthalten ist
- Machen Sie sich mit dem ADA auf dem Laufenden
- Verstehe die FMLA
- Erzählen Sie Ihrem Chef und Ihren Kollegen
- Nach Unterkünften fragen
- Pause von der Arbeit machen
Ihre Wünsche stimmen möglicherweise nicht immer mit dem überein, was Sie tun können. Die Behandlungserfahrung ist bei jedem anders, und einige sind überrascht, dass die Behandlung von Brustkrebs einfacher oder schwieriger ist als gedacht.
Bevor Sie Ihre Diagnose preisgeben, nehmen Sie sich Zeit, um die Richtlinien Ihres Unternehmens zu medizinischem Urlaub und Gleitzeit zu recherchieren, und überlegen Sie, wie Sie die Informationen Ihren Mitarbeitern präsentieren möchten - ob Sie eine Behandlung durcharbeiten, Urlaub nehmen oder zurücktreten möchten .
Wissen, was in Ihrem Behandlungsplan enthalten ist
Bevor Sie sich an Ihren Chef oder Ihre Kollegen wenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie die Details Ihres Behandlungsplans verstehen, einschließlich der Zeit, die Sie benötigen, um sich von der Operation zu erholen, wie lange Sie Nachbehandlungen wie Bestrahlung oder Chemotherapie erhalten und die Arten von Nebenwirkungen, die Sie wahrscheinlich erleben.
Erklären Sie Ihrem Arzt die Art der Arbeit, die Sie leisten, einschließlich Ihrer Verantwortlichkeiten, Ihres Arbeitsumfelds und der Anzahl der Stunden, die Sie normalerweise pro Woche investieren. Seien Sie realistisch in Bezug auf andere Verpflichtungen, die Sie möglicherweise auch außerhalb des Jobs haben. Denken Sie daran, dass die Auswirkungen der Behandlung kumulativ sind und dass Sie gegen Ende der Behandlung möglicherweise einen ununterbrochenen Zeitblock benötigen, um sich zu erholen.
Machen Sie sich mit dem ADA auf dem Laufenden
Stellen Sie sicher, dass Sie die Krankenstandsrichtlinie Ihres Arbeitgebers und Ihre Rechte am Arbeitsplatz kennen Vor Sie erzählen Ihrem Manager von Ihrer Diagnose.
Das Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen (ADA) schützt Einzelpersonen vor dem Verlust ihres Arbeitsplatzes aufgrund einer Behinderung und legt Richtlinien für Arbeitgeber in Bezug auf erforderliche Unterkünfte fest. Die US-amerikanische Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) setzt die ADA durch.
Die Arbeitgeber sind nach Bundesgesetz verpflichtet, "angemessene Vorkehrungen" für Menschen mit Behinderungen zu treffen. Krebs gilt als Behinderung, wenn die Krankheit oder ihre Auswirkungen auf die Behandlung die "Hauptlebensaktivitäten" eines Menschen behindern.
Diese Unterkünfte können je nach den Bedürfnissen einer Person sehr unterschiedlich sein und Folgendes umfassen:
- Freizeit für Arzttermine und um sich von der Behandlung zu erholen
- Kurze Pausen während des Arbeitstages
- Ein geänderter Arbeitsplan
- Temporäres Zuweisen einiger Jobaufgaben zu einem anderen Mitarbeiter
- Änderungen an der Arbeitsumgebung, wie z. B. Temperaturänderungen oder Änderungen an der Arbeitsstation, um Komfort zu gewährleisten
Laut EEOC ist das Wort "vernünftig" der Schlüssel. Mitarbeiter mit Brustkrebs können keine Anfragen an Arbeitgeber stellen, die ihnen "unangemessene Schwierigkeiten" bereiten würden. Wie sie das definieren, ist sehr unterschiedlich, aber die meisten dieser Unterkünfte für Personen mit Behinderungen kosten Unternehmen nur sehr wenig.
Verstehe die FMLA
Das Family Medical Leave Act (FMLA) schützt auch die Arbeitsplätze von Menschen mit einer Krebsdiagnose. Allerdings ist nicht jeder für den FMLA-Schutz qualifiziert. Ein Arbeitnehmer muss vor dem FMLA-Antrag mindestens 12 Monate für den Arbeitgeber gearbeitet haben und in diesem Kalenderjahr mehr als 1.250 Stunden gearbeitet haben. Darüber hinaus müssen Arbeitgeber mit weniger als 50 Beschäftigten die FMLA-Vorschriften nicht befolgen.
Wenn dies durch die FMLA geschützt ist, können Sie bis zu 12 Wochen unbezahlten Urlaub von der Arbeit nehmen. Das Gesetz ermöglicht es Mitarbeitern mit schweren medizinischen Erkrankungen wie Brustkrebs, ihren Urlaub "zeitweise" zu nutzen. Dies bedeutet, dass ein Mitarbeiter einen Tag pro Woche oder zwei Wochen frei nehmen kann, um sich von der Operation zu erholen, während die verbleibenden Wochen für die Bestrahlung oder Chemotherapie eingespart werden.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Rechte verletzt wurden oder Sie aufgrund Ihrer Diagnose von einem Arbeitsplatz entlassen wurden, müssen Sie laut EEOC "innerhalb von 180 Tagen nach der mutmaßlichen diskriminierenden Maßnahme" eine Anklage einreichen. Das EEOC kann unter (800) 669-4000 erreicht werden.
Erzählen Sie Ihrem Chef und Ihren Kollegen
Sobald Sie Ihre Enten hintereinander haben, müssen Sie im nächsten Schritt darüber nachdenken, wie viel, wenn überhaupt, Sie Ihrem Arbeitgeber mitteilen möchten. Die Entscheidung, ob Sie die Nachrichten teilen möchten, ist eine sehr persönliche Entscheidung, und Sie sind nicht verpflichtet, dies jemandem mitzuteilen. Möglicherweise wissen Sie nicht, wie Ihr Chef reagieren oder wie unterstützend er sein wird. Vielleicht haben Sie Angst, dass sich dadurch die Art und Weise ändert, wie Sie am Arbeitsplatz behandelt werden. Die Kultur, Größe und Beziehung Ihres Unternehmens zu Ihren Mitarbeitern sind alles, was Sie bei Ihrer Entscheidung berücksichtigen müssen.
Beachten Sie jedoch, dass Sie möglicherweise keinen Anspruch auf eine Unterkunft haben, wenn Sie Ihre Krankheit nicht preisgeben. Abhängig von der Art Ihrer Behandlung und den Symptomen kann es auch unvermeidlich sein, Ihre Diagnose zu teilen.
Wenn Sie es Ihrem Vorgesetzten und Ihren Kollegen mitteilen möchten, haben Sie folgende Möglichkeiten, dies für alle Beteiligten so stressfrei wie möglich zu gestalten:
Erwägen Sie das Einrichten einer Besprechung
Vereinbaren Sie im Voraus ein Meeting oder einen Mittagstermin, damit Sie sicher sein können, dass Ihr Manager die volle Aufmerksamkeit erhält. Denken Sie auch daran, dass Diskussionen zwischen einem Chef und einem Mitarbeiter geschützt sind. Ein Vorgesetzter ist gesetzlich verpflichtet, die Informationen geheim zu halten. Mitarbeiter haben jedoch nicht die gleiche Verpflichtung. Bitten Sie darum, dass Ihre privaten Gespräche mit Ihrem Chef vertraulich behandelt werden.
Sei dir deiner Gefühle bewusst
Ihr Chef wird sich an Ihrem Verhalten orientieren. Sie müssen Ihre Gefühle nicht verbergen, aber wenn Sie Ihr Bestes geben, um Tränen oder eine andere emotionale Reaktion davon abzuhalten, das Gespräch zu übernehmen, kann dies zu einem reibungslosen Ablauf führen.
Seien Sie auf Fragen vorbereitet
Wenn Ihr Chef eine Frage zu Ihrer Diagnose oder Behandlung stellt und Sie keine Antwort parat haben, können Sie sagen, dass Sie es noch nicht wissen, aber Sie werden es herausfinden und sie wissen lassen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind und professionelle Ratschläge zum Gespräch mit Ihrem Chef wünschen, kann Ihnen ein Sozialarbeiter, Berater oder Patientenanwalt für Onkologie eine Anleitung geben.
Nach Unterkünften fragen
Wenn Sie arbeiten möchten, ist es hilfreich, die Last mit anderen zu teilen. Dies ist eine Zeit, in der Sie nicht der "Starke" sein oder Ihren Mut zeigen und "es möglich machen" müssen. Erstellen Sie eine Liste mit Möglichkeiten, wie Sie Ihre Verpflichtungen gefährden und dennoch erfüllen können. Zu den Unterkünften, nach denen Sie fragen könnten, gehören:
Von zu Hause aus arbeiten
Selbst wenn Sie nur ein oder zwei Tage in der Woche von zu Hause aus arbeiten, kann Telearbeit Ihre Reisezeit zur und von der Arbeit verkürzen und Ihnen mehr Zeit zum Ausruhen geben. Wenn Sie zu Hause arbeiten, können Sie außerdem einige Ihrer normalen Arbeitsabläufe überspringen (und auf Wunsch sogar im Schlafanzug arbeiten).
Teilen Sie Ihre Pflichten
Es heißt, dass der Umgang mit Krebs ein Dorf erfordert, und manchmal auch ein Dorf, das Ihnen hilft, Ihre Aufgaben bei der Arbeit zu erfüllen. Einige Menschen zögern, andere um Hilfe zu bitten, weil sie befürchten, dass die Menschen beleidigt werden. In der Tat können Kollegen die Gelegenheit begrüßen.
Eine der häufigsten Beschwerden bei Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen ist das Gefühl der Hilflosigkeit, das sie empfinden, wenn jemand, den sie kennen, behandelt wird. Sie möchten vielleicht etwas für Sie tun, wissen aber nicht, was nützlich wäre. Es ist eine großartige Lösung, Sie bei der Erfüllung Ihrer Aufgaben zu unterstützen.
Besprechen Sie Ihre Ideen dazu natürlich zuerst mit Ihrem Manager. Sie werden wahrscheinlich abwägen wollen und vielleicht derjenige sein wollen, der mit Ihren Kollegen darüber spricht. Wenn und wann die Aufteilung Ihrer Pflichten eingerichtet ist, schadet es nie, andere an Ihre Dankbarkeit zu erinnern.
Gleitzeit
Die Müdigkeit verschlechtert sich allmählich während der Brustkrebsbehandlung und wird während der Chemotherapie und Strahlentherapie häufig eingeschränkt. Manchmal kann es einen großen Unterschied machen, einfach ein paar Stunden später mit der Arbeit zu beginnen oder die Arbeitstage zu verkürzen.
Ihr Flex-Zeitplan könnte festgelegt werden. Oder Sie und Ihr Manager könnten sich darauf einigen, dass Sie Ihre Arbeitszeiten ändern können, solange Sie alle Stunden, für die Sie sich verpflichtet haben, bis zum Ende der Woche abgeschlossen haben. Es lohnt sich, dieses Gespräch zu führen.
Wie häufig sind Unterkünfte?
Die Umfrage der International Foundation of Employee Benefit Plans, die sich auf Frauen mit Brustkrebs konzentrierte, ergab, dass Arbeitgeber in der Regel mehr als bereit waren, Unterkünfte bereitzustellen.
Betreffend PlanungDie Umfrage ergab, dass:
- Etwa 85% erlaubten einer Mitarbeiterin mit Brustkrebs, ihre Arbeitszeit zu verkürzen.
- 79% erlaubten einen flexiblen Zeitplan.
- 47% machten Telearbeit zu einer Option für den Mitarbeiter.
- 62% stimmten kurzen Pausen während des Tages zu, um sich auszuruhen und zu erholen.
Bezüglich Verantwortlichkeiten anpassenDie Arbeitgeber gaben außerdem an, Vorkehrungen getroffen zu haben, um die Arbeitsbelastung des Arbeitnehmers zu ändern, darunter:
- Zuweisung verschiedener Arbeiten (58%)
- Änderung von Fristen oder anderen zuvor vereinbarten Zeitplänen (60%)
- Job-Sharing zulassen (28%)
Die Organisation Cancer and Careers verfügt über eine Vielzahl von Ressourcen und kann Expertenratschläge geben, um Menschen dabei zu helfen, während der Krebsbehandlung am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein.
Es schriftlich erhalten
Führen Sie eine Papieraufzeichnung aller Dokumente, die sich auf Ihren Krankenstand, Ihre ärztliche Bescheinigung und Ihre Unternehmensrichtlinien beziehen, und bewahren Sie Kopien aller E-Mails oder Notizen auf, die Sie unterwegs mitgenommen haben. Dies hilft Ihnen, Missverständnisse auf der ganzen Linie zu vermeiden.
Wenn einige Unterkünfte nur mündlich besprochen wurden, sollten Sie Ihr Verständnis der Vorkehrungen eingeben und Ihrem Manager eine Kopie zur Überprüfung und Unterzeichnung zur Verfügung stellen. Möglicherweise möchten Sie auch eine Kopie des Dokuments der Personalabteilung vorlegen.
Pause von der Arbeit machen
Manchmal werden die Nebenwirkungen der Behandlung oder des Krebses selbst das Beste aus Ihrer Energie und Gesundheit herausholen. In diesem Fall können Sie sich entscheiden, die Behandlung nicht durchzuführen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen, und fragen Sie, ob Sie sich für eine Behinderung qualifizieren. Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten und der Personalabteilung über einen Urlaub oder eine kurzfristige Invalidenversicherung, um Sie für eine Weile zu überraschen.
Wenn Sie sich entschließen, die Arbeit vorerst zu beenden, schauen Sie in die Sozialversicherungs-Invalidenversicherung, damit Sie weiterhin für medizinische Ausgaben gedeckt sind, oder fragen Sie, ob Sie die Versicherungsleistungen Ihres Arbeitgebers über das COBRA-Programm behalten können.
Viele von uns finden soziale Unterstützung bei denen, mit denen wir zusammenarbeiten, und was versprochen hat, eine Zeit des Friedens abseits des Alltags zu sein, kann sich stattdessen einsam fühlen.Seien Sie sich dessen bewusst und unternehmen Sie proaktiv Schritte, um sich auf andere Weise sozial zu engagieren.
Ein Wort von Verywell
Die Behandlung von Brustkrebs ist eine Herausforderung, und Ihre wichtigste Aufgabe ist es, während Ihrer gesamten Behandlung auf sich selbst zu achten, wie auch immer dies erforderlich ist. Niemand kann genau vorhersagen, wie Sie sich während der Behandlung fühlen werden, und Sie möchten Ihre Entscheidung manchmal überdenken. Angesichts der Auswirkungen der Behandlung und der Bedeutung Ihrer Arbeit ist dies zu erwarten. Machen Sie Ihre Hausaufgaben und nehmen Sie die Dinge einen Tag nach dem anderen.