Inhalt
- Schweres Heben
- Gefährdung am Arbeitsplatz
- Karpaltunnel
- Stress
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 9/25/2018
Die meisten Frauen, die schwanger sind, können während ihrer Schwangerschaft weiter arbeiten. Einige Frauen können bis zu ihrer Erledigung arbeiten. Andere müssen möglicherweise ihre Arbeitszeit verkürzen oder vor ihrem Fälligkeitstag aufhören zu arbeiten.
Ob Sie arbeiten können oder nicht, hängt von folgenden Faktoren ab:
- Ihre Gesundheit
- Die Gesundheit des Babys
- Die Art des Jobs, den Sie haben
Im Folgenden sind einige Faktoren aufgeführt, die Ihre Arbeitsfähigkeit beeinflussen.
Schweres Heben
Wenn Ihre Arbeit schweres Heben erfordert, müssen Sie möglicherweise die Arbeit einstellen oder Ihre Arbeitszeit reduzieren. Den meisten Frauen wird empfohlen, nur Gegenstände mitzunehmen, die während der Schwangerschaft unter 9 kg wiegen. Wiederholtes Anheben schwerer Mengen führt häufig zu Rückenverletzungen oder Behinderungen.
Gefährdung am Arbeitsplatz
Wenn Sie in einem Beruf arbeiten, in dem Sie sich in der Nähe von Gefahren befinden (Gifte oder Gifte), müssen Sie möglicherweise Ihre Rolle bis nach der Geburt des Babys ändern. Einige Gefahren, die eine Gefahr für Ihr Baby darstellen können, sind:
- Haarfärbemittel: Vermeiden Sie es, schwanger zu werden, wenn Sie schwanger sind. Ihre Hände könnten die Chemikalien in der Farbe aufnehmen.
- Chemotherapeutika: Dies sind Arzneimittel, die zur Behandlung von Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Krebs eingesetzt werden. Sie sind sehr starke Drogen. Sie können Gesundheitspersonal wie Krankenschwestern oder Apotheker betreffen.
- Blei: Sie könnten Blei ausgesetzt sein, wenn Sie in Bleischmelzen, Farben- / Batterie- / Glasherstellung, Druck, Keramik, Keramikverglasung, Mautkabinen und stark befahrenen Straßen arbeiten.
- Ionisierende Strahlung: Dies gilt für Röntgentechniker und Personen, die an bestimmten Forschungsarten arbeiten. Flugbegleiter oder Piloten der Fluggesellschaft müssen möglicherweise auch ihre Flugzeit während der Schwangerschaft reduzieren, um ihre Strahlenbelastung zu reduzieren.
- Sind die Konzentrationen toxisch?
- Ist der Arbeitsplatz belüftet (gibt es einen richtigen Luftstrom, um die Chemikalien herauszulassen)?
- Welches System ist vorhanden, um die Arbeitnehmer vor Gefahren zu schützen?
Karpaltunnel
Wenn Sie an einem Computer arbeiten, können Sie Taubheit oder Kribbeln in Ihren Händen feststellen. Dies kann ein Karpaltunnelsyndrom sein. Das Taubheitsgefühl und Kribbeln wird dadurch verursacht, dass sich Ihr Körper an extra Flüssigkeit hält.
Die Flüssigkeit verursacht Schwellungen des Gewebes, die die Nerven in den Händen festklemmen. Es ist in der Schwangerschaft üblich, dass Frauen zusätzliche Flüssigkeit aufnehmen.
Die Symptome können kommen und gehen. Sie fühlen sich oft nachts schlechter. Meistens geht es ihnen nach der Geburt besser. Wenn der Schmerz Probleme verursacht, können Sie einige Dinge zur Linderung versuchen:
- Wenn Sie an einem Computer arbeiten, passen Sie die Höhe Ihres Stuhls so an, dass Ihre Handgelenke beim Tippen nicht nach unten gebogen werden.
- Machen Sie kurze Pausen, um die Arme zu bewegen und die Hände zu strecken.
- Versuchen Sie es mit einer Handgelenk- oder Handstütze oder einer ergonomischen Tastatur.
- Schlafen Sie mit einer Schiene oder Stütze an Ihren Händen oder stützen Sie Ihre Arme auf Kissen.
- Wenn Sie nachts durch Schmerzen oder Kribbeln geweckt werden, schütteln Sie Ihre Hände, bis sie verschwinden.
Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Ihren Alltag beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Stress
Stress am Arbeitsplatz und überall sonst ist ein normaler Teil des Lebens. Zu viel Stress kann jedoch zu gesundheitlichen Problemen für Sie und Ihr Baby führen. Stress kann auch beeinflussen, wie gut Ihr Körper Infektionen oder Krankheiten bekämpfen kann.
Ein paar Tipps zum Umgang mit Stress:
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder einem Freund über Ihre Sorgen.
- Wenden Sie sich für eine regelmäßige vorgeburtliche Betreuung an Ihren Anbieter.
- Folgen Sie einer gesunden Ernährung und bleiben Sie aktiv.
- Holen Sie sich jede Nacht viel Schlaf.
- Meditieren.
Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Stress umzugehen, informieren Sie Ihren Provider. Ihr Anbieter kann Sie an einen Berater oder Therapeuten verweisen, der Ihnen helfen kann, den Stress in Ihrem Leben besser zu bewältigen.
Alternative Namen
Schwangerschaftsvorsorge - Arbeit
Verweise
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Vorurteile und Schwangerschaftsvorsorge. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL et al., Hrsg. Geburtshilfe: normale und problematische Schwangerschaften. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 6.
Hobel CJ, Williams J. Antepartum Care: Präkonzeption und vorgeburtliche Betreuung, genetische Bewertung und Teratologie und vorgeburtliche Beurteilung des Fötus. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, Hrsg. Hacker & Moores Essentials für Geburtshilfe und Gynäkologie. 6. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kapitel 7.
Die Website des American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Exposition gegenüber toxischen Umwelteinflüssen. www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Health-Care-for-Underserved-Women/ExposuretoToxic.pdf. Stand Oktober 2013.
Datum der Überprüfung 9/25/2018
Aktualisiert von: John D. Jacobson, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie, Medizinische Fakultät der Loma Linda University, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.