Inhalt
- Mehr über Ihre Verletzung
- Was zu erwarten ist
- Selbstpflege zu Hause
- Aktivität
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 18.04.2017
Ein Band ist ein Gewebeband, das einen Knochen mit einem anderen Knochen verbindet. Die Seitenbänder des Knies befinden sich an der Außenseite Ihres Kniegelenks. Sie helfen, die Knochen Ihres Ober- und Unterschenkels im Kniegelenk zu verbinden.
- Das laterale Kollateralband (LCL) verläuft an der Außenseite Ihres Knies.
- Das mediale Kollateralband (MCL) verläuft entlang der Innenseite Ihres Knies.
Eine Kollateralbandverletzung tritt auf, wenn die Bänder gedehnt oder zerrissen werden. Ein Teilriß tritt auf, wenn nur ein Teil des Bandes gerissen ist. Ein vollständiger Riss tritt auf, wenn das gesamte Band in zwei Teile zerrissen wird.
Mehr über Ihre Verletzung
Die Seitenbänder helfen, das Knie stabil zu halten. Sie helfen, Ihre Beinknochen an Ort und Stelle zu halten, und verhindern, dass sich Ihr Knie zu weit seitwärts bewegt.
Eine kollaterale Bänderverletzung kann auftreten, wenn Sie an der Knieinnenseite oder -außenseite sehr hart getroffen werden oder wenn Sie eine Verdrehungsverletzung haben.
Skifahrer und Menschen, die Basketball, Fußball oder Fußball spielen, haben eher diese Art von Verletzungen.
Was zu erwarten ist
Bei einer Kollateralbandverletzung können Sie Folgendes feststellen:
- Ihr Knie ist instabil und kann sich von Seite zu Seite verschieben, als ob es nachgibt.
- Blockieren oder Fangen des Knies mit Bewegung
- Schwellung des Knies
- Knieschmerzen an der Innenseite oder an der Außenseite Ihres Knies
Nach der Untersuchung Ihres Knies kann der Arzt folgende bildgebende Tests anordnen:
- Ein MRI des Knies. Ein MRI-Gerät macht spezielle Aufnahmen der Gewebe im Knie. Die Bilder zeigen, ob diese Gewebe gedehnt oder zerrissen wurden.
- Röntgenaufnahmen, um die Knochen im Knie auf Schäden zu prüfen.
Wenn Sie eine Seitenbandverletzung haben, benötigen Sie möglicherweise:
- Krücken gehen, bis die Schwellung und der Schmerz besser werden
- Eine Orthese zur Unterstützung und Stabilisierung Ihres Knies
- Physiotherapie zur Verbesserung der Gelenkbewegung und der Kraft der Beine
Die meisten Menschen müssen wegen einer MCL-Verletzung nicht operiert werden. Möglicherweise müssen Sie jedoch operiert werden, wenn Ihre LCL verletzt ist oder wenn Ihre Verletzungen schwer sind und andere Bänder im Knie betroffen sind.
Selbstpflege zu Hause
Folgen Sie R.I.C.E. um schmerz und schwellungen zu reduzieren:
- Sich ausruhen dein Bein. Vermeiden Sie es, Gewicht darauf zu legen.
- Eis Ihr Knie 20 Minuten lang, 3 bis 4 Mal am Tag.
- Komprimieren den Bereich durch Umwickeln mit einer elastischen Binde oder Kompressionshülle.
- Erheben dein Bein, indem du es über die Höhe deines Herzens hebst.
Sie können Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn) verwenden, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Acetaminophen (Tylenol) hilft bei Schmerzen, aber nicht beim Anschwellen. Sie können diese Schmerzmittel im Laden kaufen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden, wenn Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Magengeschwüren oder inneren Blutungen leiden.
- Nehmen Sie NICHT mehr als die auf der Flasche oder von Ihrem Arzt empfohlene Menge ein.
Aktivität
Sie sollten nicht Ihr ganzes Gewicht auf Ihr Bein legen, wenn es weh tut oder wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dies nicht zu tun. Ruhe und Selbstpflege können ausreichen, um die Träne heilen zu lassen. Verwenden Sie Krücken, um das verletzte Band zu schützen.
Möglicherweise müssen Sie mit einem Physiotherapeuten (PT) zusammenarbeiten, um die Knie- und Beinkraft wieder zu erlangen. Der PT bringt Ihnen Übungen bei, um die Muskeln, Bänder und Sehnen um Ihr Knie zu stärken.
Wenn Ihr Knie heilt, können Sie zu normalen Aktivitäten zurückkehren und vielleicht wieder Sport treiben.
Wann den Doktor anrufen
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:
- Sie haben Schwellungen oder Schmerzen verstärkt
- Selbstpflege scheint nicht zu helfen
- Sie verlieren das Gefühl im Fuß
- Dein Fuß oder Bein fühlt sich kalt an oder verfärbt sich
Wenn Sie sich operieren lassen, rufen Sie den Arzt an, wenn Sie:
- Fieber von 38 ° C oder höher
- Drainage aus den Einschnitten
- Blutungen, die nicht aufhören
Alternative Namen
Mediale Kollateralbandverletzung - Nachsorge; MCL-Verletzung - Nachsorge; Laterale Kollateralbandverletzung - Nachsorge; LCL-Verletzung - Nachsorge; Knieverletzung - Kollateralband
Verweise
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Wilson BF, Johnson DL. Mediales Kollateralband und hintere mediale Eckverletzung. In: Miller MD, Thompson SR, Hrsg. Orthopädische Sportmedizin von DeLee und Drez: Grundsätze und Praxis. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kapitel 100.
Datum der Überprüfung 18.04.2017
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.