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Rückenschmerzen - akut

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Autor: Peter Berry
Erstelldatum: 13 August 2021
Aktualisierungsdatum: 1 November 2024
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Rückenschmerzen - akut - Enzyklopädie
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Inhalt

Rückenschmerzen beziehen sich auf Schmerzen, die Sie im unteren Rücken spüren. Sie können auch Rückensteifigkeit haben, die Bewegung des unteren Rückens verringern und Schwierigkeiten haben, gerade zu stehen.


Akute Rückenschmerzen können einige Tage bis einige Wochen andauern.

Ursachen

Die meisten Menschen haben mindestens ein Rückenschmerzen in ihrem Leben. Obwohl diese Schmerzen oder Beschwerden überall im Rücken auftreten können, ist der am häufigsten betroffene Bereich der untere Rücken. Dies liegt daran, dass der untere Rücken das meiste Körpergewicht trägt.

Rückenschmerzen sind der zweite Grund, warum die Amerikaner ihren Leistungserbringer sehen. Es ist an zweiter Stelle nach Erkältungen und Grippe.

Sie werden in der Regel erst nach dem Anheben eines schweren Objekts Rückenschmerzen verspüren, sich plötzlich bewegen, längere Zeit in einer Position sitzen oder eine Verletzung oder einen Unfall haben.

Akute Rückenschmerzen werden meist durch eine plötzliche Verletzung der Muskeln und Bänder verursacht, die den Rücken stützen. Der Schmerz kann durch Muskelkrämpfe oder eine Belastung oder einen Riss in den Muskeln und Bändern verursacht werden.


Ursachen für plötzliche Rückenschmerzen sind:

  • Kompressionsfrakturen an der Wirbelsäule durch Osteoporose
  • Krebs mit der Wirbelsäule
  • Fraktur des Rückenmarks
  • Muskelkrampf (sehr angespannte Muskeln)
  • Diskusbruch oder Bandscheibenvorfall
  • Ischias
  • Spinalstenose (Verengung des Spinalkanals)
  • Wirbelsäulenkrümmungen (wie Skoliose oder Kyphose), die bei Kindern oder Jugendlichen vererbt werden können
  • Dehnen oder reißen Sie die Muskeln oder Bänder, die den Rücken stützen

Rückenschmerzen können auch folgende Ursachen haben:

  • Ein abdominales Aortenaneurysma, das undicht ist
  • Arthritis-Erkrankungen wie Arthrose, Psoriasis-Arthritis und rheumatoide Arthritis
  • Infektion der Wirbelsäule (Osteomyelitis, Diskitis, Abszess)
  • Niereninfektion oder Nierensteine
  • Probleme im Zusammenhang mit der Schwangerschaft
  • Erkrankungen, die die weiblichen Fortpflanzungsorgane betreffen, einschließlich Endometriose, Ovarialzysten, Ovarialkarzinom oder Uterusmyomen
  • Schmerzen im hinteren Bereich des Beckens oder im Sacroiliac-Gelenk (SI).

Symptome

Sie können verschiedene Symptome verspüren, wenn Sie Ihren Rücken verletzt haben. Sie haben möglicherweise ein Kribbeln oder Brennen, ein langweiliges, schmerzhaftes Gefühl oder starke Schmerzen. Die Schmerzen können mild sein oder so stark sein, dass Sie sich nicht bewegen können.


Abhängig von der Ursache Ihrer Rückenschmerzen können Sie auch Schmerzen im Bein, in der Hüfte oder im Fußbereich haben. Sie können auch Schwäche in den Beinen und Füßen haben.

Prüfungen und Tests

Wenn Sie Ihren Anbieter zum ersten Mal sehen, werden Sie nach Ihren Rückenschmerzen gefragt, einschließlich der Häufigkeit und Schwere der Erkrankung.

Ihr Versorger wird versuchen, die Ursache für Ihre Rückenschmerzen zu ermitteln, und mit einfachen Maßnahmen wie Eis, milden Schmerzmitteln, Physiotherapie und geeigneten Übungen wird sich herausstellen, ob es sich schnell bessert. In der Regel werden Rückenschmerzen mit diesen Methoden besser.

Während der körperlichen Untersuchung wird Ihr Versorger versuchen, den Ort des Schmerzes zu ermitteln und herauszufinden, wie er Ihre Bewegung beeinflusst.

Die meisten Menschen mit Rückenschmerzen bessern sich oder erholen sich nach 4 bis 6 Wochen. Ihr Provider kann während des ersten Besuchs keine Tests bestellen, es sei denn, Sie haben bestimmte Symptome.

Tests, die bestellt werden könnten, umfassen:

  • Röntgen
  • CT-Scan der unteren Wirbelsäule
  • MRT der unteren Wirbelsäule

Behandlung

Um schnell besser zu werden, sollten Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, wenn Sie zum ersten Mal Schmerzen haben.

Hier sind einige Tipps zum Umgang mit Schmerzen:

  • Unterbrechen Sie die normale körperliche Aktivität in den ersten Tagen. Dies hilft, Ihre Symptome zu lindern und Schwellungen im Bereich der Schmerzen zu reduzieren.
  • Wenden Sie Hitze oder Eis auf die schmerzende Stelle. Eine gute Methode ist, die ersten 48 bis 72 Stunden Eis zu verwenden und dann Wärme zu verwenden.
  • Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Acetaminophen (Tylenol) ein. Befolgen Sie die Anweisungen zum Packen, wie viel Sie nehmen müssen. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Menge ein.

Versuchen Sie, während des Schlafens in einer zusammengerollten, fötalen Position mit einem Kissen zwischen den Beinen zu liegen. Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen oder ein gerolltes Handtuch unter die Knie, um den Druck zu verringern.

Ein verbreiteter Irrglaube bei Rückenschmerzen ist, dass Sie sich lange ausruhen und Aktivitäten vermeiden müssen. Bettruhe wird nicht empfohlen. Wenn Sie keine Anzeichen für eine ernsthafte Ursache für Ihre Rückenschmerzen haben (z. B. Verlust der Darm- oder Blasenkontrolle, Schwäche, Gewichtsverlust oder Fieber), sollten Sie so aktiv wie möglich bleiben.

Möglicherweise möchten Sie Ihre Aktivität nur für die ersten paar Tage reduzieren. Beginnen Sie danach langsam mit Ihren üblichen Aktivitäten. Führen Sie in den ersten 6 Wochen nach Beginn der Schmerzen keine Aktivitäten durch, bei denen Sie den Rücken stark anheben oder verdrehen müssen. Nach 2 bis 3 Wochen sollten Sie allmählich wieder trainieren.

  • Beginnen Sie mit leichten aeroben Aktivitäten. Wandern, Fahrradfahren und Schwimmen sind gute Beispiele. Diese Aktivitäten können die Durchblutung des Rückens verbessern und die Heilung fördern. Sie stärken auch die Muskeln im Bauch und Rücken.
  • Sie können von der Physiotherapie profitieren. Ihr Anbieter bestimmt, ob Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen müssen, und kann Sie an einen Anbieter verweisen. Der Physiotherapeut wird zuerst Methoden anwenden, um Ihre Schmerzen zu reduzieren. Dann wird Ihnen der Therapeut zeigen, wie Sie Rückenschmerzen vermeiden können.
  • Dehnungs- und Kräftigungsübungen sind wichtig. Wenn Sie diese Übungen zu früh nach einer Verletzung beginnen, können sich Ihre Schmerzen noch verschlimmern. Ein Physiotherapeut kann Ihnen sagen, wann Sie mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen beginnen und wie Sie diese ausführen sollen.

Wenn Ihre Schmerzen länger als 1 Monat anhalten, kann es sein, dass Ihr Hauptversorger Sie entweder zu einem Orthopäden (Knochenspezialist) oder einem Neurologen (Nervenspezialist) aufsucht.

Wenn sich Ihre Schmerzen nach der Anwendung von Medikamenten, Physiotherapie und anderen Behandlungen nicht verbessert haben, empfiehlt Ihr Anbieter möglicherweise eine Epiduralinjektion.

Sie können auch sehen:

  • Ein Massagetherapeut
  • Jemand, der Akupunktur durchführt
  • Jemand, der Manipulation der Wirbelsäule durchführt (Chiropraktiker, osteopathischer Arzt oder Physiotherapeut)

Manchmal helfen ein paar Besuche bei diesen Spezialisten bei Rückenschmerzen.

Ausblick (Prognose)

Viele Menschen fühlen sich innerhalb einer Woche besser. Nach weiteren 4 bis 6 Wochen sollten die Rückenschmerzen vollständig verschwunden sein.

Wann wenden Sie sich an einen Arzt

Rufen Sie Ihren Anbieter sofort an, wenn Sie:

  • Rückenschmerzen nach einem schweren Schlag oder Sturz
  • Brennen beim Wasserlassen oder Blut im Urin
  • Geschichte von Krebs
  • Kontrollverlust über Urin oder Stuhl (Inkontinenz)
  • Schmerzen, die Ihre Beine unterhalb des Knies hinunterlaufen
  • Schmerzen, die schlimmer sind, wenn Sie sich hinlegen oder Schmerzen, die Sie nachts aufwecken
  • Rötung oder Schwellung auf dem Rücken oder der Wirbelsäule
  • Starke Schmerzen, bei denen Sie sich nicht wohl fühlen
  • Unerklärliches Fieber mit Rückenschmerzen
  • Schwäche oder Taubheit im Gesäß, Oberschenkel, Bein oder Becken

Rufen Sie auch an, wenn:

  • Sie haben ungewollt abgenommen
  • Sie verwenden Steroide oder intravenöse Medikamente
  • Sie hatten zuvor Rückenschmerzen, aber diese Episode ist anders und fühlt sich schlechter an
  • Diese Rückenschmerzen haben länger als 4 Wochen gedauert

Verhütung

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Rückenschmerzen zu verringern. Übung ist wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch Übung können Sie:

  • Verbessern Sie Ihre Haltung
  • Stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie die Flexibilität
  • Abnehmen
  • Vermeiden Sie Stürze

Es ist auch sehr wichtig zu lernen, richtig zu heben und zu beugen. Befolgen Sie diese Tipps:

  • Wenn ein Objekt zu schwer oder umständlich ist, lassen Sie sich helfen.
  • Spreizen Sie Ihre Füße, um Ihrem Körper beim Anheben eine breite Basis zu geben.
  • Stellen Sie sich so nah wie möglich an das Objekt, das Sie anheben.
  • Beugen Sie Ihre Knie und nicht Ihre Taille.
  • Ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln an, wenn Sie das Objekt anheben oder absenken.
  • Halten Sie den Gegenstand so nah wie möglich an Ihrem Körper.
  • Heben Sie mit Ihren Beinmuskeln an.
  • Beugen Sie sich beim Aufstehen mit dem Objekt nicht nach vorne.
  • Drehen Sie sich nicht, wenn Sie sich nach dem Objekt bücken, es anheben oder tragen.

Andere Maßnahmen zur Vermeidung von Rückenschmerzen sind:

  • Vermeiden Sie langes Stehen. Wenn Sie für Ihre Arbeit stehen müssen, stützen Sie sich abwechselnd auf einen Hocker.
  • Tragen Sie keine High Heels. Verwenden Sie beim Gehen gepolsterte Sohlen.
  • Achten Sie beim Sitzen auf der Arbeit, insbesondere wenn Sie einen Computer verwenden, darauf, dass Ihr Stuhl einen geraden Rücken hat, dessen Sitz und Rücken verstellbar sind, Armlehnen und einen drehbaren Sitz.
  • Verwenden Sie einen Stuhl unter Ihren Füßen, während Sie sitzen, sodass Ihre Knie höher sind als Ihre Hüften.
  • Platzieren Sie ein kleines Kissen oder ein gerolltes Handtuch hinter Ihrem unteren Rücken, wenn Sie längere Zeit sitzen oder fahren.
  • Wenn Sie eine lange Strecke fahren, halten Sie jede Stunde an. Bringen Sie Ihren Sitz so weit wie möglich nach vorne, um ein Verbiegen zu vermeiden. Heben Sie schwere Gegenstände nicht direkt nach der Fahrt an.
  • Rauchen aufhören.
  • Abnehmen.
  • Machen Sie regelmäßig Übungen, um Ihre Bauch- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Dies wird Ihren Kern stärken, um das Risiko weiterer Verletzungen zu verringern.
  • Lerne zu entspannen. Versuchen Sie es mit Methoden wie Yoga, Tai Chi oder einer Massage.

Alternative Namen

Rückenschmerzen; Schmerzen im unteren Rückenbereich; Lendenschmerzen; Schmerz - zurück; Akute Rückenschmerzen; Rückenschmerzen - neu; Rückenschmerzen - kurzfristig; Rückenbelastung - neu

Patientenanweisungen

  • Wirbelsäulenchirurgie - Entlastung

Bilder


  • Lendenwirbel


  • Rückenschmerzen

Verweise

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Datum der Überprüfung 20.03.2014

Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.