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Überblick
Körperliche Aktivität und Entspannungstechniken können helfen, Stress und Angst abzubauen. Durch die richtige Ernährung kann der Körper Stress besser bewältigen, indem er optimal läuft. Wenn Stress nicht mehr zu bewältigen ist, gibt es Fachleute wie lizenzierte Sozialarbeiter und Psychologen, die ausgebildet werden, um Menschen beim Umgang mit Stress und Angstzuständen zu helfen.Überprüfungsdatum 10/7/2018
Aktualisiert von: Ryan James Kimmel, MD, Ärztlicher Direktor der Krankenhauspsychiatrie am University of Washington Medical Center, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.