Rücken- und Nackenschmerzen

Inhalt

• Überblick
• Was verursacht Rücken- und Nackenschmerzen?
• Was sind die Symptome von Rücken- und Nackenschmerzen?
• Wie werden Rücken- und Nackenschmerzen diagnostiziert?
• Wie werden Rücken- und Nackenschmerzen behandelt?
• Wie werden Rücken- und Nackenschmerzen behandelt?
• Was sind die Komplikationen von Nacken- und Rückenschmerzen?
• Kann ich Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen?
• Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?
• Wichtige Punkte

Überblick

Rückenschmerzen können von leichten, dumpfen, nervigen Schmerzen bis zu anhaltenden, schweren, behindernden Schmerzen reichen. Rückenschmerzen können die Mobilität einschränken und die normale Funktion und Lebensqualität beeinträchtigen. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie anhaltende Schmerzen haben.

Nackenschmerzen treten im Bereich der Halswirbel in Ihrem Nacken auf. Aufgrund seiner Lage und Bewegungsfreiheit bleibt Ihr Nacken oft ungeschützt und kann verletzt werden.

Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich können akut sein. Das heißt, es geht plötzlich und intensiv auf. Chronische Schmerzen dauern Wochen, Monate oder sogar Jahre. Der Schmerz kann kontinuierlich oder intermittierend sein.

Was verursacht Rücken- und Nackenschmerzen?

Selbst mit der heutigen Technologie ist die genaue Ursache von Rücken- und Nackenschmerzen schwer zu bestimmen. In den meisten Fällen können Rücken- und Nackenschmerzen viele verschiedene Ursachen haben, einschließlich einer der folgenden:

• Überbeanspruchung, anstrengende Tätigkeit oder unsachgemäße Verwendung, z. B. wiederholtes oder schweres Heben

  
  

• Trauma, Verletzung oder Frakturen

• Degeneration der Wirbel, häufig verursacht durch Belastungen der Muskeln und Bänder, die Ihre Wirbelsäule stützen, oder durch die Auswirkungen des Alterns

• Infektion

• Anormales Wachstum wie ein Tumor oder ein Knochensporn

• Übergewicht, das die Wirbelsäule stärker belastet und die Bandscheiben unter Druck setzt

• Schlechter Muskeltonus

• Muskelverspannungen oder Krämpfe

• Verstauchung oder Belastung

• Band- oder Muskelrisse

• Gelenkprobleme wie Arthritis

• Rauchen

• Vorstehende oder hernierte (verrutschte) Bandscheibe und eingeklemmter Nerv

• Osteoporose und Kompressionsfrakturen

• Angeborene (bei der Geburt vorhandene) Anomalien Ihrer Wirbel und Knochen

• Bauchprobleme wie ein Aortenaneurysma

Wo Schmerzen im unteren Rücken beginnen

Wo Nackenschmerzen beginnen

Was sind die Symptome von Rücken- und Nackenschmerzen?

Mit Rückenschmerzen verbundene Symptome können sein:

• Dumpfer, brennender oder scharfer Schmerz im Rücken. Der Schmerz kann auf eine einzelne Stelle beschränkt sein oder einen großen Bereich abdecken

• Taubheitsgefühl oder Kribbeln der Beine über oder unter dem Knie

• Steifheit oder Schmerzen, die überall entlang Ihrer Wirbelsäule auftreten (vom Hals bis zum Steißbein)

• Scharfer, stechender Schmerz, der von Ihrem unteren Rücken bis zu Ihrem Gesäß, über den Rücken Ihres Oberschenkels und in Ihre Wade und Zehen ausstrahlt

• Anhaltender Schmerz im mittleren oder unteren Teil Ihres Rückens, insbesondere nach längerem Stehen oder Sitzen

Der Verlust der Blasen- und Darmkontrolle mit Schwäche in beiden Beinen ist ein Symptom für eine schwerwiegende Erkrankung, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Symptome im Zusammenhang mit Nackenschmerzen können sein:

• Arm Taubheitsgefühl oder Kribbeln

• Kopfschmerzen

• Schulterschmerzen

• Scharfe stechende Schmerzen oder dumpfe Schmerzen im Nacken

Schmerzen, die aufgrund einer Verletzung plötzlich im Rücken oder Nacken auftreten, gelten als akute Schmerzen. Akute Schmerzen treten schnell auf und können früher verschwinden als chronische Rücken- oder Nackenschmerzen. Diese Art von Schmerz sollte nicht länger als 6 Wochen dauern.

Schmerzen, die schnell oder langsam auftreten können und Wochen, 3 Monate oder länger anhalten, gelten als chronische Schmerzen. Chronische Schmerzen sind seltener als akute Schmerzen.

Wie werden Rücken- und Nackenschmerzen diagnostiziert?

Wenn Sie Nacken- oder Rückenschmerzen haben, sollten Sie sich für eine medizinische und körperliche Untersuchung an Ihren Arzt wenden. Er oder sie kann auch Röntgenaufnahmen der betroffenen Bereiche sowie Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen. Dies ermöglicht eine vollständigere Ansicht. Die MRT erzeugt auch Bilder von Weichteilen wie Bändern, Sehnen und Blutgefäßen. Die MRT kann zur Diagnose einer Infektion, eines Tumors, einer Entzündung oder eines Drucks auf Ihren Nerv führen. Manchmal kann eine Blutuntersuchung helfen, Arthritis zu diagnostizieren, eine Erkrankung, die Rücken- und Nackenschmerzen verursachen kann.

Wie werden Rücken- und Nackenschmerzen behandelt?

Wenn Sie akute Rücken- oder Nackenschmerzen haben, kann sich diese einfach mit etwas Ruhe bessern. Over-the-Counter-Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen können ebenfalls bei Beschwerden helfen. Sie sollten versuchen, sich während dieser Zeit sanft zu bewegen, damit Sie nicht steif werden und die Mobilität verlieren.

Wenn Sie chronische Rücken- und Nackenschmerzen haben, sollten Sie verschiedene Mittel ausprobieren, die hilfreich sein können, bevor Sie nach chirurgischen Optionen suchen. Diese schließen ein:

• Heiße oder kalte Packungen (gemäß den Anweisungen Ihres Arztes)

• Spezifische Übungen zur Stärkung der Muskeln und zur Linderung von Schmerzen wie Dehnen und Biegen. Ihr Arzt kann diese Übungen anbieten und demonstrieren.

• Aerobic-Übungen sind möglicherweise zulässig und können Ihre allgemeine Fitness und Kraft verbessern

• Bestimmte entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxantien können unter Aufsicht Ihres Arztes verwendet werden

• Hosenträger oder Korsetts für zusätzlichen Halt

• Injektionen zur Schmerzlinderung in der Umgebung

• Nervenblockade, die die Schmerzsignale des betroffenen Nervs verringert

• Akupunktur

Wie werden Rücken- und Nackenschmerzen behandelt?

Akute Rückenschmerzen bessern sich normalerweise ohne spezielle Behandlung. Die Verwendung von Paracetamol oder Ibuprofen lindert Schmerzen und hilft Ihnen, sich auszuruhen. Operationen und spezielle Übungen werden im Allgemeinen nicht bei akuten Schmerzen angewendet.

Bei schweren, behindernden oder chronischen Rücken- und Nackenschmerzen können Rehabilitationsprogramme auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die Art des Programms hängt von der Art und Schwere Ihrer Schmerzen, Verletzungen oder Krankheiten ab. Die aktive Einbeziehung von Patient und Familie ist entscheidend für den Erfolg von Rehabilitationsprogrammen.

Das Ziel der Rücken- und Nackenrehabilitation ist es, Ihnen dabei zu helfen, behinderte Schmerzen zu lindern, zu Ihrem höchstmöglichen Funktions- und Unabhängigkeitsniveau zurückzukehren und gleichzeitig Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Der Schwerpunkt der Rehabilitation liegt auf der Schmerzlinderung und der Verbesserung der Mobilität (Bewegung).

Um diese Ziele zu erreichen, können Rehabilitationsprogramme für Rücken und Nacken Folgendes umfassen:

• Trainingsprogramme zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit, zur Steigerung der Muskelkraft, zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität sowie zur Steigerung der Ausdauer

• Hilfe bei der Beschaffung von Hilfsmitteln, die die Unabhängigkeit fördern

• Aufklärung und Beratung von Patienten und Familien

• Schmerztherapie-Techniken

• Beratung zur Raucherentwöhnung

• Gang (Gehen) und Bewegungsumschulung

• Stressbewältigung

• Ernährungsberatung

• Ergonomische Bewertungen und Programme zur Verhütung arbeitsbedingter Verletzungen

• Berufsberatung

Was sind die Komplikationen von Nacken- und Rückenschmerzen?

• Verlust oder Produktivität: Rückenschmerzen sind der häufigste Grund für Behinderungen bei berufstätigen Erwachsenen.

• Nervenschaden: Wenn Ihre Rückenschmerzen von einem Bandscheibenvorfall herrühren, kann der Druck auf die Spinalnerven eine Vielzahl von Problemen verursachen, z. B. Schwäche, Taubheit oder starke stechende Schmerzen, die vom Rücken zum Bein übertragen werden.

• Depression: Rücken- oder Nackenschmerzen können alle Aspekte des Lebens einer Person stören: Arbeit, körperliche Bewegung, soziale Aktivitäten und Schlaf. Die Angst und der Stress, die durch die Veränderung der Mobilität und der Schmerzen verursacht werden, können zu Depressionen führen.

• Gewichtszunahme: Der Verlust der Mobilität und die Unfähigkeit zu trainieren können zu Gewichtszunahme und zum Verlust der Muskelkraft führen.

Es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Taubheitsgefühl oder Kribbeln haben oder wenn Ihre Schmerzen stark sind und sich durch Medikamente und Ruhe nicht bessern. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Schwäche, Schmerzen oder Taubheitsgefühl in Ihren Beinen, Fieber oder unbeabsichtigten Gewichtsverlust haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt anrufen.

Kann ich Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen?

Folgendes kann helfen, Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen:

• Üben Sie die richtigen Hebetechniken: Vermeiden Sie schweres Heben. Wenn Sie etwas anheben, beugen Sie Ihre Beine, halten Sie Ihren Rücken gerade und heben Sie dann langsam Ihren Körper und das Objekt an.

• Verwenden Sie Telefone, Computer und andere Geräte ordnungsgemäß.

• Achten Sie beim Sitzen, Stehen und Schlafen auf die richtige Haltung.

• Regelmäßig Sport treiben. Lernen Sie spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, um Ihre Rückenmuskulatur stark zu halten. Wärmen Sie sich mit Dehnübungen auf, bevor Sie Rückenübungen machen.

• Machen Sie Übungen, die Ihr Gleichgewicht verbessern.

• Vermeiden Sie das Rauchen.

• Ein gesundes Gewicht beibehalten

• Reduzieren Sie emotionalen Stress, der zu Muskelverspannungen führen kann.

• Stellen Sie sicher, dass Sie genug Vitamin D und Kalzium in Ihrer Ernährung haben.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie:

• Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle mit Schwäche in beiden Beinen. Diese Symptome erfordern sofortige Aufmerksamkeit

• Starke Rücken- oder Nackenschmerzen, die mit Medikamenten und Ruhe nicht abnehmen

• Schmerzen nach einer Verletzung oder einem Sturz

• Schwäche, Taubheit oder Kribbeln in den Beinen oder Armen

• Fieber

• Unbeabsichtigter Gewichtsverlust

Wichtige Punkte

• Rücken- und Nackenprobleme reichen von leichten Schmerzen bis zu starken, behindernden Schmerzen

• Oft können die Gründe für Ihre Schmerzen nicht identifiziert werden.

• Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Taubheitsgefühl oder Kribbeln haben, starke Schmerzen, die sich durch Medikamente und Ruhe nicht bessern, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Schwäche, Schmerzen oder Taubheitsgefühl in Ihren Beinen, Fieber, unbeabsichtigten Gewichtsverlust oder Schmerzen nach einem Sturz.

• Oft bessern sich Rücken- und Nackenschmerzen mit der Zeit. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen nicht nachlassen.

• Verwenden Sie Präventionsstrategien, um gesund und verletzungsfrei zu bleiben.

Bei schweren, behindernden oder chronischen Rückenschmerzen sollten Sie ein individuelles Rehabilitationsprogramm in Betracht ziehen.

Grundlagen

• Bandscheibenerkrankung (Bandscheibenvorfall)
• Stenose der Wirbelsäule
• Kompression des Rückenmarks

Behandlungen, Tests und Therapien

• Wirbelsäulenimplantationsverfahren Eds Story
• Vertebroplastie
• Minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie
• Laminektomie
• Kyphoplastie
• Lendenwirbelscheibenersatz
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