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Es ist unmöglich, eine endgültige Ursache für Asthma zu bestimmen, da verschiedene Faktoren - Genetik, Umweltverschmutzung, Rauchen und mehr - in irgendeiner Kombination den Verdacht haben, der Erkrankung Platz zu machen. Was löst aus Asthma bei Menschen, die es haben, ist persönlich und kann von Allergenen wie Pollen und Hautschuppen bis hin zu nicht allergischen Faktoren wie Bewegung oder Erkältung reichen schwer zu atmen.Zu wissen, was zu einem Asthmaanfall führt, ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Pflegeplans, da die Vermeidung von Auslösern das Wichtigste ist, was Sie tun können, um mit dieser Krankheit gut zu leben.
Häufige Ursachen
Der Grund, warum Menschen Asthma bekommen, ist nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass es sich um eine Mischung aus genetischer Veranlagung und Umweltfaktoren handelt. Laut der American Lung Association besteht ein erhöhtes Risiko, an Asthma zu erkranken, wenn Sie:
- Familiengeschichte von Asthma
- Virusinfektion der Atemwege im Säuglingsalter oder in der Kindheit
- Allergien
- Berufliche Exposition gegenüber Staub oder chemischen Dämpfen
- Geräucherte Zigaretten, Ihre Mutter rauchte während der Schwangerschaft oder Kontakt mit Passivrauch
- Exposition gegenüber Luftverschmutzung
- Fettleibigkeit
Ein Muster des Fortschreitens der Krankheit ist bei einigen Menschen mit allergischem Asthma zu beobachten. Sie können im Säuglingsalter an Ekzemen (Neurodermitis) leiden und dann Nahrungsmittelallergien entwickeln. Darauf folgt Heuschnupfen und ihr Zustand entwickelt sich schließlich zu Asthma. Dies ist jedoch nicht universell.
Asthma-Auslöser
Es gibt mehrere häufige Asthma-Auslöser, bei denen es sich um Substanzen und Aktivitäten handelt, die Asthmasymptome auslösen, wenn Sie ihnen ausgesetzt sind. Was betrifft Ihre Asthma und inwieweit ist sehr persönlich. Die allgemeinen Kategorien sind:
- Innenauslöser
- Auslöser im Freien
- Lebensmittel
- Übung
- Infektionen der Atemwege
- Medikamente
Innenauslöser
Amerikaner verbringen bis zu 90% ihres Lebens in Innenräumen. Infolgedessen können Allergene in Innenräumen eine wichtige Rolle bei der Verschlechterung von Asthma spielen.
Die Identifizierung der Allergene in Innenräumen, die Ihr Asthma betreffen, kann zu erheblichen Verbesserungen führen, indem Sie entweder aufgefordert werden, die Auslöser zu vermeiden, oder einen Plan (mit Hilfe Ihres Gesundheitsdienstleisters) entwickeln, um mit ihnen umzugehen.
Zu den Asthma-Auslösern in Innenräumen, die Sie betreffen können, gehören:
- Passivrauchen: Passivrauch oder Tabakrauch aus der Umwelt besteht aus einer Mischung der beiden Rauchreizstoffe, die von Rauchern von Zigaretten, Pfeifen oder Zigarren ausgeatmet werden, und des brennenden Tabaks selbst. Tabakrauch in der Umwelt enthält mehr als 250 verschiedene krebserregende Chemikalien wie Benzol, Vinylchlorid und Arsen, die Ihre Atemwege reizen und zu Asthmasymptomen führen können.
- Staubmilben: Hausstaubmilben sind kleine Arthropoden in jedem Haus, die mit bloßem Auge nicht gesehen werden können. Sie ernähren sich von winzigen Hautschuppen auf Bettwaren (Matratzen, Kissen, Bettdecken), Teppichen, Polstermöbeln (oder mit Stoff bezogenen Gegenständen) und Stofftieren. Hausstaubmilben können sowohl Asthmasymptome auslösen als auch bei Menschen ohne Asthmageschichte zu diesen führen.
- Schimmel: Schimmelpilze können überall dort wachsen, wo Feuchtigkeit vorhanden ist. Sie wachsen normalerweise auf nassen oder feuchten Oberflächen an Orten wie Badezimmern, Küchen und Kellern. Wenn Schimmelpilze bei Ihnen zu Hause ein Problem darstellen, kann die Kontrolle der Feuchtigkeit zu einer besseren Kontrolle Ihres Asthmas führen.
- Kakerlaken und andere Schädlinge: Körperteile, Urin und Kot von Kakerlaken und Schädlingen enthalten spezifische Proteine, die Allergiesymptome auslösen können. Es ist wichtig, Verstecke für Schädlinge zu entfernen und Arbeitsplatten und andere exponierte Bereiche frei von Nahrung und Wasser zu halten.
- Haustiere: Allergene aus abgestorbener Haut, Kot, Urin und Speichel Ihrer Haustiere können Asthma auslösen. Wenn Sie Haustiere haben, versuchen Sie, einen haustierfreien Bereich wie das Schlafzimmer zu haben und Ihr Haus regelmäßig zu reinigen, insbesondere Teppiche, Polstermöbel und Stofftiere. Wenn Sie daran denken, ein Haustier in Ihrem Haus willkommen zu heißen, sollten Sie sich überlegen, wie es Asthmasymptome beeinflussen kann.
- Stickstoffdioxid: Stickstoffdioxid ist ein Gas, das aus Gasherden, Kaminen und Gasraumheizungen stammt und die Lunge reizen und zu Atemnot führen kann.
Außenauslöser
Im Frühjahr und Herbst lösen Pollen und Schimmelpilze in der Luft häufig Asthmasymptome aus. Diese beinhalten:
- Pollen: Pollen sind kleine, pulverförmige Körnchen, die für die Pflanzendüngung unerlässlich sind. Die Wetterbedingungen haben großen Einfluss auf die Pollenmenge in der Luft. Die Pollensaison hängt von Ihrem Wohnort ab, dauert jedoch in der Regel von Februar bis Oktober. Pollen von vielen verschiedenen Arten von Gräsern, Unkräutern und Bäumen können Allergiesymptome auslösen.
- Formen: Es gibt viele Schimmelpilze im Freien, die in die Luft gelangen, aber im Gegensatz zu Pollen keine bestimmte Jahreszeit haben. Viele Schimmelpilze im Freien sind im Boden und in der Vegetation im Freien zu finden.
- Wetter: Möglicherweise stellen Sie fest, dass das Wetter Ihre Asthmasymptome erheblich beeinflusst. An heißen, trockenen und windigen Tagen ist die Pollenzahl wahrscheinlich höher, und es können mehr Asthmasymptome auftreten. Regen kann auch zu vermehrten Schimmelpilzen führen, die die Symptome verschlimmern können. Andererseits können wolkige Tage mit sehr wenig Wind nur minimale Asthmasymptome hervorrufen. Da Sie Wetter wie Allergene nicht vermeiden können, müssen Sie eine wirksame Behandlung für Ihr Asthma haben.
Infektionen der Atemwege
Erkältung, Influenza und andere Infektionen der Atemwege können Ihr Asthma auslösen. Obwohl Sie eine Erkältung nicht immer verhindern können, können Sie Ihr Bestes geben und versuchen: Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände häufig waschen und in der Öffentlichkeit weder Nase noch Mund berühren oder wenn Sie in der Nähe von jemandem mit einer Erkältung sind und geeignete Impfungen erhalten.
Weniger häufige Asthma-Auslöser
Obwohl diese Auslöser weniger häufig sind, sind sie nicht weniger wichtig.
- Medikamente: Eine Reihe verschiedener Medikamente kann Ihr Asthma auslösen. Wenn Sie glauben, dass Medikamente Ihr Asthma verschlimmern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Änderung Ihrer Dosis oder Ihres Medikamentenplans insgesamt empfohlen wird. Einige der häufigsten Straftäter sind Schmerzmittel (Aspirin, Ibuprofen, Naproxen) und Betablocker.
- Bestimmte Lebensmittel: Bestimmte Nahrungsmittelallergien (Fisch, Soja, Ei, Weizen, Baumnüsse und andere) können ebenfalls Asthma auslösen. Diese Reaktionen treten häufiger bei Säuglingen und Kindern auf. Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auf, ein Ernährungstagebuch zu führen, um festzustellen, ob bestimmte Lebensmittel Ihr Asthma (oder das Ihres Kindes) verschlimmern, oder es sind möglicherweise Allergietests erforderlich, um eine Diagnose zu erhalten.
- Übung: Wenn Sie während des Trainings Symptome wie Keuchen oder Husten bemerken, kann es zu einer durch körperliche Betätigung verursachten Bronchokonstriktion kommen, die allgemein als bezeichnet wird übungsbedingtes AsthmaEtwa 5% der US-Bevölkerung leiden an durch körperliche Betätigung hervorgerufenem Asthma und profitieren von einer Diagnose und einer geeigneten Behandlung.
Genetik
Da Asthma in Familien auftritt, muss die Genetik einer der zugrunde liegenden Risikofaktoren sein. Über 100 verschiedene Gene wurden mit allergischem Asthma in Verbindung gebracht, aber sie scheinen nur ein erhöhtes Risiko mit sich zu bringen, anstatt die Krankheit eindeutig zu verursachen. Diese Gene sind normalerweise an Ihren Immunreaktionen und Lungenfunktionen beteiligt.
Es kann eine Umweltexposition erforderlich sein, um die epigenetischen Veränderungen der DNA auszulösen, die dann die allergische Reaktion hervorrufen. Infolgedessen kann allergisches Asthma über Generationen weitergegeben werden, obwohl nicht alle Familienmitglieder, die das Gen tragen, Asthma entwickeln.
Die American Lung Association stellt fest, dass Sie drei- bis sechsmal häufiger an Asthma leiden, wenn Sie einen Elternteil haben, der Asthma hat.
Lebensstil Risikofaktoren
Rauchen und Kontakt mit Passivrauch sind häufige Asthma-Auslöser. Wenn Sie rauchen, ist das Aufhören die beste Vorgehensweise. Dies verringert auch das Risiko für die Personen in Ihrem Haushalt.
Übergewicht ist nicht nur ein Risikofaktor für die Entwicklung von Asthma, sondern Menschen mit Asthma, die übergewichtig sind, haben häufig schlimmere Symptome und Kontrolle über ihren Zustand.
Das Vermeiden Ihrer Asthmaauslöser ist Teil der Kontrolle Ihres Asthmas. Unabhängig davon, ob Sie eine Person mit Asthma sind oder ein Kind mit Asthma betreuen, müssen Sie Detektivarbeit leisten, um die Auslöser zu ermitteln. Die folgenden Fragen können hilfreich sein:
- Treten die Symptome hauptsächlich zu Hause oder bei der Arbeit auf? Dies kann darauf hinweisen, dass Sie eine Umweltkomponente finden müssen, z. B. Schimmelpilze, Stäube oder Gerüche.
- Schwanken die Symptome mit der Jahreszeit? Dies kann auf einen allergischeren Zustand wie allergische Rhinitis oder Heuschnupfen hinweisen.
Die Identifizierung der Auslöser ist zwar nicht immer einfach, erleichtert Ihnen jedoch das Atmen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Asthmaauslöser vermeiden können, können Sie viele Probleme vermeiden, die mit Ihrer Krankheit einhergehen können. Asthma anzugehen ist ein Marathon. Es gibt keine Heilung, aber die Krankheit kann behandelt werden und Symptome, die unter Kontrolle gebracht werden, verpflichten sich zur Behandlung und Vermeidung auf lange Sicht.
Wie Asthma diagnostiziert wird