Inhalt
- Warum verwenden Menschen Ganoderma-Kaffee?
- Die Vorteile von Ganoderma-Kaffee: Kann es helfen?
- Mögliche Nebenwirkungen
- Ein Wort von Verywell
Abgesehen von dem Muntermacher, den der Kaffee bietet, ist es ein Getränk, das laut Befürwortern eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet und manchmal von Menschen verwendet wird, die ihren Kaffeekonsum reduzieren möchten, aber dennoch ihr Energieniveau steigern möchten.
Zwar gibt es einige wissenschaftliche Unterstützung für die gesundheitlichen Vorteile der Ganoderma lucidum Pilz, die Vorteile von Ganoderma-Kaffee wurden nicht untersucht.
Warum verwenden Menschen Ganoderma-Kaffee?
Befürworter behaupten, dass Ganoderma die Immunität stärken, Müdigkeit bekämpfen, das Gedächtnis verbessern, die Energieausdauer erhöhen, den Cholesterinspiegel senken, Entzündungen reduzieren, Stress abbauen, den Alterungsprozess umkehren und die Durchblutung anregen kann. Ganoderma wird auch als Hauptquelle für Antioxidantien angepriesen.
Die Vorteile von Ganoderma-Kaffee: Kann es helfen?
Bisher haben keine wissenschaftlichen Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Ganoderma-Kaffee getestet. Vorläufige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass allein genommene Ganodermien bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten können.
Eine Überprüfung von fünf zuvor veröffentlichten Studien im Jahr 2016 ergab beispielsweise, dass Ganoderma lucidum könnte neben der konventionellen Behandlung angewendet werden, da sie die Tumorreaktion verbessern und die Immunität des Wirts stimulieren kann. Die Autoren kamen jedoch zu dem Schluss, dass es keine Beweise für die Verwendung von gibt Ganoderma lucidum als primäre Krebsbehandlung.
Untersuchungen zeigen außerdem, dass das Trinken von Kaffee im Allgemeinen einige positive Auswirkungen haben kann. Beispielsweise kann ein moderater Kaffeekonsum dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung mehrerer chronischer Krankheiten (einschließlich Diabetes, Parkinson und Herzerkrankungen) zu verringern.
Während Ganoderma lucidum Es wird manchmal gesagt, dass es bei Bluthochdruck und Herzerkrankungen hilft. Eine Cochrane-Überprüfung von 2015 ergab keine Beweise für die Verwendung von Ganoderma lucidum zur Behandlung von kardiovaskulären Risikofaktoren bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Ganoderma lucidum kann auch bei Energie und Müdigkeit helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab dies Ganoderma lucidum In Kombination mit einem antioxidantienreichen Hühnerextrakt wurden die Muskelleistung und die Erholung bei Mäusen gesteigert. Eine weitere kleine Studie aus dem Jahr 2018 ergab dies Ganoderma lucidum Reduzierte Müdigkeit bei Freiwilligen mit chronischem Müdigkeitssyndrom. Weitere Forschungsarbeiten sind erforderlich, um diese vorläufigen Ergebnisse zu stützen.
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Sicherheit von Ganoderma-Kaffee ist wenig bekannt. Ganoderma kann jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter Schwindel, Magenverstimmung und Hautreizungen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ganoderma-Kaffee probieren, insbesondere wenn Sie Blutdruck-, Antikoagulans-, Thrombozytenaggregationshemmer- oder Krebsmedikamente einnehmen.
Darüber hinaus kann der Konsum von zu viel Koffein Ihre Herzfrequenz beschleunigen, Ihren Schlaf stören, Ihren Magen verärgern und bestimmte psychische Gesundheitsprobleme (wie Angstzustände) verschlimmern.
Es gab einige Fallberichte von Menschen, die nach der Anwendung von Hepatitis entwickelt haben Ganoderma lucidum Produkte.
Denken Sie auch daran, dass Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden. In einigen Fällen wurde festgestellt, dass an Verbraucher verkaufte Produkte Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind, was zu schädlichen Auswirkungen führt.
Wenn Sie sich für die Verwendung eines Ganoderma-Ergänzungsmittels entscheiden, suchen Sie nach einem Produkt, das ein Gütesiegel einer Drittorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewissheit, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
Ein Wort von Verywell
Obwohl Sie den leicht bitteren Geschmack von Ganoderma-Kaffee genießen können, füllen Sie ihn noch nicht auf. Es gibt noch viel zu erforschen Ganoderma lucidum und seine gesundheitlichen Auswirkungen in groß angelegten klinischen Studien (die Art von Beweisen, die wir sehen wollen, um eine Behandlung auf den neuesten Stand zu bringen). Wenn Sie immer noch erwägen, Ganoderma-Kaffee zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung zu machen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, ob er für Sie geeignet ist.