Inhalt
- Im Schlaf angehaltene Funktionen
- Nervensystem und Rektum im Schlaf
- Ursache für Morgengas und Furz
- Ein Wort von Verywell
Warum scheint es außerdem so, als würde jemand morgens als erstes mehr Gas geben? Erfahren Sie mehr über Blähungen und ihre Beziehung zum Schlaf.
Im Schlaf angehaltene Funktionen
Schlaf ist ein einzigartiger Zustand, in dem viele Funktionen unseres Körpers kurzzeitig unterbrochen zu sein scheinen. Ähnlich wie ein Bär, der den Winter über Winterschlaf hält, scheinen wir im Schlaf vorübergehend in einen anderen Stoffwechselzustand zu gelangen.
Als Teil davon fehlen viele der Aktionen, die wir tagsüber erwarten könnten, während unseres Schlafes fast vollständig. Warum ist das so?
Um über Nacht einen längeren Schlafzustand aufrechtzuerhalten, können wir nicht durch die Bedürfnisse gestört werden, die unseren Tag erfüllen. Unser Körper ist in der Lage, diese Aktivitäten - wie das Aufwachen, um mitten in der Nacht wie ein Baby aufzuwachen - während des Schlafes auszuruhen. Daher können wir normalerweise die Nacht überstehen, ohne das Gefühl zu haben, essen, trinken, urinieren oder Stuhlgang machen zu müssen.
In verschiedenen Krankheitszuständen oder als natürlicher Bestandteil des Alterns kann diese Unterdrückung jedoch zu versagen beginnen. Wie eine ältere Person vielleicht bezeugt, kann das Aufwachen zum Urinieren (wie es bei Nykturie der Fall ist) die Nachtruhe erheblich beeinträchtigen. Dies kann durch unbehandelte Schlafapnoe verschlimmert werden. Diabetes kann die Nerven beeinträchtigen und im Schlaf den Stuhlverlust verursachen.
Ursachen für häufiges Wasserlassen in der NachtObwohl wir den Stoffwechsel des Schlafes nicht vollständig verstehen, ist klar, dass es hormonelle Veränderungen gibt, die es uns ermöglichen, unsere gespeicherte Energie (auch aus der Leber) zu nutzen und unser Verlangen nach Essen zu unterdrücken.
Acht Stunden am Tag zu fasten (wie das Auslassen des Mittagessens) ist eine etwas unangenehme Leistung, die jedoch mit Hilfe dieser Hormone und Energiespeicher auf nächtlicher Basis problemlos durchgeführt werden kann.
Nervensystem und Rektum im Schlaf
Darüber hinaus bleibt ein Teil der Verkabelung unseres Körpers, der als autonomes Nervensystem bezeichnet wird, auch im Schlaf aktiv. Dies hilft uns, weiter zu atmen, unsere Herzfrequenz aufrechtzuerhalten und die Verdauung fortzusetzen.
Diese sogenannten "automatischen" Funktionen treten außerhalb unserer bewussten Kontrolle auf. Sie müssen nicht über die Aktion nachdenken, damit sie ausgeführt wird. Als Teil davon werden Muskelringe, die unsere Öffnungen umgeben (sogenannte Schließmuskeln), sorgfältig kontrolliert.
Aufgrund dieser automatischen Steuerung müssen wir uns nicht bewusst sein, um ein Urinieren oder Stuhlgang im Schlaf zu vermeiden. Stellen Sie sich vor, Sie müssen ständig denken: "Nicht pinkeln", um den Inhalt Ihrer Blase zu kontrollieren. Wenn Sie einschlafen, geht die Kontrolle schnell verloren und Sie erwachen zu einem nassen Bett.
In ähnlicher Weise gibt es eine autonome Kontrolle im Analsphinkter. Dies verhindert die Freisetzung von Kot beim Einschlafen. Es würde auch die Freisetzung von Gas kontrollieren. Daher werden Sie wahrscheinlich nur dann Gas geben, wenn Sie die bewusste Kontrolle über den Schließmuskel beim Übergang in die Wachsamkeit wieder herstellen. Sie können es dann nach Belieben öffnen lassen.
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie im Schlaf Gas geben. Sie können dies tun, wenn Sie, wenn auch nur kurz, in einen vorübergehenden Bewusstseinszustand erwachen.
Das Rektum ist äußerst empfindlich: Sie können feststellen, ob der untere Teil Ihres Sigma (Dickdarmgewölbe) Luft, Stuhl oder Flüssigkeit enthält.
Dieses Bewusstsein verschwindet, wenn Sie schlafen, aber sobald Sie zum Bewusstsein zurückkehren, erkennen Sie diese Empfindungen wieder und reagieren auf die Bedürfnisse Ihres Körpers. Dies schließt die Notwendigkeit ein, Gas durchzulassen, was beim Aufwachen am Morgen häufig vorkommt.
Warum Ihr Körper Gas produziertUrsache für Morgengas und Furz
Warum geben wir morgens oft Gas? Die Antwort liegt auf der Hand: Wir müssen. Tatsächlich machen die gesunden Bakterien, die in unserem Darm helfen, Nahrung zu verdauen, die ganze Nacht über ihre Arbeit und erzeugen Gas.
Da sich dieses Gas ansammelt, können wir es möglicherweise nicht freisetzen, während unser autonomes Nervensystem den Verschluss des Analsphinkters aufrechterhält. Wenn wir jedoch aufwachen und erkennen, dass wir Gas durchlassen müssen, folgt dies unweigerlich.
Das Volumen ist nach einer Nacht des Füllens des Dickdarms mit Gas höher und kann durch Aerophagie noch weiter erhöht werden. Stellen Sie sich zum Vergleich vor, wie viel Benzin sich auf einem langen Flug oder einem ganzen Tag im Büro ansammelt. Kein Wunder, dass wir morgens ausgelassen furzeln müssen!
Kann zu viel Gas ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem sein?Ein Wort von Verywell
Wenn dies störend ist, können Sie die Verwendung von rezeptfreien Produkten in Betracht ziehen, die Blähungen und Gase lindern, wie Simethicon (oft als Gas-X verkauft). Es kann durch bestimmte Lebensmittel verschlimmert werden, die vermieden werden könnten. Ansonsten sei stolz darauf zu wissen, dass Furz eine normale Körperfunktion ist, besonders beim Aufwachen am Morgen, und lass sie einfach zerreißen.