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Zu den Symptomen, die für die Diagnose einer myalgischen Enzephalomyelitis / eines chronischen Müdigkeitssyndroms (ME / CFS) erforderlich sind, gehören Müdigkeit, Belastungsunverträglichkeit und nicht erfrischender Schlaf. Bei Menschen mit diesem Syndrom treten jedoch häufig viel mehr Symptome auf. Jede Person hat ihre eigene Mischung von Symptomen, so dass es selten vorkommt, dass zwei Fälle gleich sind.Während einige Menschen aufgrund ihrer Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms handlungsunfähig sind, können andere weniger schwere Symptome oder Episoden haben, die kommen und gehen. Wenn Sie alle möglichen Symptome kennen, können Sie Ihrem Arzt helfen, Sie richtig zu diagnostizieren. Das Verfolgen Ihrer Symptome kann Ihnen helfen, Auslöser zu identifizieren. Am wichtigsten ist vielleicht, dass dieses Bewusstsein Ihnen zeigen kann, dass Sie nicht der einzige sind, bei dem diese Probleme auftreten.
Häufige Symptome
Im Jahr 2015 stellte die National Academy of Medicine fest, dass Müdigkeit, Unwohlsein nach der Anstrengung und Schlafprobleme vorliegen müssen, um ME / CFS zu diagnostizieren. Darüber hinaus muss entweder eine kognitive Beeinträchtigung (Gehirnnebel) oder eine Verschlechterung der Symptome im aufrechten Zustand (orthostatische Intoleranz) festgestellt werden.
Viele Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom haben Symptome, die kommen und gehen und von Tag zu Tag, Woche zu Woche oder Monat zu Monat stark variieren. Andere Menschen haben möglicherweise ständige Symptome mit sehr geringen Veränderungen im Laufe der Zeit.
Verringertes Aktivitätsniveau und Müdigkeit
Sie entwickeln Müdigkeit, die vorher nicht vorhanden war. Sie können nicht die Aktivitäten ausführen, die Sie für Ihre Arbeit, in der Schule, zu Hause oder in Ihrem sozialen Leben verwendet haben. Sie spüren eine ungewöhnliche Müdigkeit, die schwerwiegend und unfähig sein kann.
- Ihre Müdigkeit wird nicht durch Schlaf oder Ruhe gelindert.
- Die Müdigkeit ist nicht auf anstrengende körperliche Arbeit zurückzuführen.
- Ihre Müdigkeit verringert Ihre Fähigkeit, in den meisten Situationen normal zu funktionieren, erheblich.
- Sie haben diese Müdigkeit und den Rückgang des Aktivitätsniveaus seit mindestens sechs Monaten.
Unwohlsein nach der Anstrengung
Post-Exertional-Unwohlsein (PEM) tritt nach körperlicher oder geistiger Aktivität auf, die vor Ihrer Krankheit nicht zu Müdigkeit oder Krankheit geführt hätte.
Intensive Erschöpfung und ein Aufschwung anderer Symptome dauern mindestens 24 Stunden und manchmal Tage oder Wochen.
Eine Episode von PEM kann von mild - mit zusätzlicher Müdigkeit, Schmerzen und Gehirnnebel - bis zu einer vollständigen Deaktivierung reichen. Die Anstrengung, die sie auslösen kann, kann gering sein, z. B. beim Einkaufen oder Duschen. Sie könnten es so beschreiben, wie es sich anfühlt, Mono zu haben oder sich von einem schweren Grippeanfall zu erholen.
Schlafstörung
Nicht erfrischender Schlaf ist ein Schlüsselsymptom. Möglicherweise wachen Sie mit dem Gefühl auf, überhaupt nicht geschlafen zu haben, egal wie lange Sie geschlafen haben. Möglicherweise haben Sie auch Schlaflosigkeit, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder einzuschlafen.
Kognitive Beeinträchtigung
Probleme mit dem Gedächtnis und der Denkfähigkeit, die beim chronischen Müdigkeitssyndrom auftreten, werden allgemein als Gehirnnebel bezeichnet. Experten glauben, dass es eine Verlangsamung der Informationsverarbeitung gibt, die zu diesem Symptom führt. Dies ist kein erforderliches Symptom für eine Diagnose, sondern entweder es oder eine orthostatische Intoleranz Muss anwesend sein, damit eine Diagnose gestellt werden kann.
Anzeichen von "Brain Fog"
Die Symptome von Gehirnnebel können leicht bis schwer sein und von Tag zu Tag variieren. Dies sind einige der spezifischen Probleme, die Sie möglicherweise haben:
- Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis oder der Konzentration: Dazu gehört, dass Sie Ihren Gedankengang verlieren, vergessen, was Sie getan haben, oder sich nicht an Dinge erinnern können, die Sie gehört oder gelesen haben.
- Probleme bei der Verwendung und beim Abrufen von Wörtern: Dies kann Schwierigkeiten beim Finden des richtigen Wortes oder beim Erinnern an die Namen von Dingen oder Personen beinhalten. Möglicherweise haben Sie auch Sprachstörungen.
- Beeinträchtigte Mathematik- und Zahlenfähigkeit: Es kann beispielsweise schwierig sein, Zahlen zu berechnen oder sich Zahlenfolgen oder -daten zu merken.
- Räumliche Desorientierung: Dies kann bedeuten, dass Sie sich leicht verlaufen oder sich nicht daran erinnern, wie Sie sich an einen vertrauten Ort begeben können.
- Multitasking-Schwierigkeiten bisher nicht aufgetreten
Orthostatische Intoleranz
Orthostatische Intoleranz bedeutet, dass sich Ihre Symptome verschlechtern, wenn Sie aufrecht stehen oder sitzen. Sie könnten sich benommen, schwach oder schwindelig fühlen. Sie können Symptome haben, die Sie glauben lassen, dass Sie in Ohnmacht fallen, wie verschwommenes Sehen oder das Sehen von Flecken vor Ihren Augen. Auch hier müssen Sie entweder dieses Symptom oder Gehirnnebel haben, um die diagnostischen Kriterien zu erfüllen.
Schmerzen
Schmerz ist kein erforderliches Symptom für die Diagnose, aber er tritt häufig bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom auf. Möglicherweise spüren Sie Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen oder neue oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen. Ihr Schmerz wird nicht durch eine Verletzung verursacht. Hier sind einige der Arten von Schmerzen und Veränderungen in der Empfindung, über die Menschen berichten:
- Schmerzverstärkung (Hyperalgesie)
- Schmerzen durch leichte Berührung, Bürsten auf der Haut und / oder Temperatur (Allodynie)
- Neue oder sich verschlimmernde Kopfschmerzen
- Morgensteifigkeit
- Ohrenschmerzen
- Taubheitsgefühl, Kribbeln und / oder Brennen im Gesicht oder an den Extremitäten (Parästhesie)
- Brustschmerzen
- Kieferschmerzen (möglicherweise Kiefergelenk als überlappender Zustand)
Grippeähnliche Symptome
Möglicherweise fühlen Sie sich ständig krank oder die Symptome treten häufig auf. Grippeähnliche Symptome sind häufig, aber nicht jeder hat sie und sie sind für eine Diagnose nicht erforderlich. Dazu gehören:
- Halsentzündung
- Zarte Lymphknoten
- Niedriges Fieber oder niedrige Körpertemperatur, einschließlich Schüttelfrost, Nachtschweiß oder übermäßiges Schwitzen
- Chronischer Husten
- Übelkeit oder Verdauungsprobleme
Empfindlichkeiten und Unverträglichkeiten
Sie können Änderungen an dem vornehmen, was Sie tolerieren können. Diese Symptome treten nicht bei jedem auf und sind für eine Diagnose nicht erforderlich.
- Neue oder sich verschlimmernde Allergien
- Empfindlichkeit gegenüber Lärm, Licht, Gerüchen, Lebensmitteln, Chemikalien oder Medikamenten
- Empfindlichkeit gegenüber Hitze und / oder Kälte, wodurch sich die Symptome verschlimmern
- Alkoholunverträglichkeit
- Reizüberflutung
Seltene Symptome
Es gibt viele Symptome, die bei Menschen mit ME / CFS auftreten und die nicht universell sind oder für eine Diagnose erforderlich sind. Sie können auf überlappende Bedingungen zurückzuführen sein.
Allgemeine Symptome
- Sehstörungen (Unschärfe, Lichtempfindlichkeit, Augenschmerzen, Sehstörungen, trockene Augen)
- Trockener Mund und trockene Augen (Sicca-Syndrom)
- Hautausschläge
- Unerklärliche Gewichtsveränderungen
- Muskelzuckungen
- Anfälle
- Wiederkehrende Infektionen
- Häufige Krebsgeschwüre
Psychologische Symptome
- Reizbarkeit
- Angst
- Panikattacken
- Persönlichkeitsveränderungen
- Stimmungsschwankungen
Herz-Kreislauf- und Atmungssymptome
- Das Gefühl eines unregelmäßigen Herzschlags
- Kurzatmigkeit
- Häufige, schwer zu behandelnde Infektionen der Atemwege
Häufige überlappende Bedingungen
Überlappende Zustände sind getrennte Zustände, die häufig bei Menschen mit ME / CFS auftreten, und sie können ihre eigenen Symptome hervorrufen und / oder die chronischer Müdigkeit verstärken. Diese Erkrankungen müssen häufig separat diagnostiziert und behandelt werden, damit Sie sich besser fühlen. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt darüber.
- Tinnitus (Ohrensausen)
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Endometriose
- Depression
- Reizdarmsyndrom (IBS)
Komplikationen
Wie bei jeder chronischen Krankheit treten bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom häufig Depressionen, Stress und Angstzustände auf. Während das chronische Müdigkeitssyndrom keine psychische Erkrankung ist, ist es schwächend.
Gute oder schlechte Tage können unvorhersehbar sein. Sie können in Ihrer Ausbildung, Karriere und Ihrem persönlichen Leben ständigen Herausforderungen ausgesetzt sein, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Gefühle und Wünsche in Einklang zu bringen. Viele mit ME / CFS beschreiben, dass sie sich demoralisiert oder manchmal sogar hoffnungslos fühlen.
Es ist normal, dass Sie niedrige Perioden haben, während Sie sich an die Veränderungen anpassen, die Ihr Zustand mit sich bringt, aber irgendwann können sich diese zu einer schweren Depression entwickeln. Sie können mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um eine Behandlung für Depressionen und Angstzustände zu erhalten. Dies heilt zwar nicht das chronische Müdigkeitssyndrom, kann jedoch hilfreich sein.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn eines Ihrer Symptome unfähig oder schwerwiegend ist. Die Symptome von ME / CFS werden mit vielen anderen Erkrankungen geteilt, von denen einige möglicherweise überwacht oder sofort behandelt werden müssen.
Wenn Ihre Symptome im Allgemeinen mild und schwankend sind, können Sie Ihre Notwendigkeit einer Bewertung in Frage stellen. Selbst wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, haben Sie möglicherweise Freunde oder Familienmitglieder, die glauben, Sie übertreiben und verstehen nicht, was Sie erleben. Aber das chronische Müdigkeitssyndrom ist mehr als nur müde zu sein - es fühlt sich krank an.
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Wenn Ihre Symptome länger als zwei Wochen anhalten, sich weiter verschlechtern oder wenn Sie ein Rezidivmuster haben (auch wenn Sie sich zwischen den Episoden wieder normal gefühlt haben), ist es Zeit, einen Termin zu vereinbaren.
Während die Diagnose von ME / CFS erst gestellt wird, wenn Sie die Symptome länger als sechs Monate haben, sollten Sie die Suche nach Pflege und Beurteilung nicht verzögern. ME / CFS wird durch Symptome diagnostiziert und schließt andere Zustände aus. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Symptome auf einen Zustand zurückzuführen sind, für den eine wirksame Behandlung verfügbar ist.
Notieren Sie Ihre Symptome, notieren Sie sich die Daten, an denen sie begonnen oder sich verschlechtert haben, und was sie möglicherweise ausgelöst hat. Einige von ihnen können sich auflösen, wenn sie auf einen überlappenden Zustand zurückzuführen sind, der behandelt wird. Einige Symptome können jedoch bestehen bleiben und müssen behoben werden.
Das chronische Müdigkeitssyndrom wird selbst von einigen Gesundheitsdienstleistern oft missverstanden. Möglicherweise müssen Sie hartnäckig sein, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome angemessen behandelt werden.
Die Wurzel des chronischen Müdigkeitssyndroms