Umgang mit Trauer nach einer Autismusdiagnose

Inhalt

• Träume neue Träume und feiere neue Freuden
• Geben Sie sich Zeit, um zu trauern, zu heilen und zu akzeptieren

Viele Eltern fühlen sich von Traurigkeit überwältigt, wenn bei ihrem Kind Autismus diagnostiziert wird. Oft ist diese Trauer mit einem Gefühl des Verlustes verbunden. Während ihr Kind natürlich immer noch ein Teil ihres Lebens ist, haben einige Eltern das Gefühl, dass sie das Kind verloren haben, das sie erwartet hatten, oder das Kind, von dem sie dachten, dass sie es hatten. Andere sind traurig über die Erkenntnis, dass ihr Kind mit Autismus mit ziemlicher Sicherheit sein ganzes Leben mit einer Behinderung leben wird. Wieder andere sind betrübt über den Gedanken, dass sie ihrem Ehepartner oder ihren Eltern nicht das Geschenk eines "perfekten" Kindes oder Enkels geben können.

Während Trauer für viele Eltern eine natürliche Reaktion ist, bieten die Psychologen Cindy Ariel und Robert Naseef Strategien zur Behandlung und sogar Überwindung der Schmerzen.

Träume neue Träume und feiere neue Freuden

Es gibt viele Verluste im Leben und in einer größeren Perspektive gesehen, fügt jeder Verlust unserem Leben Sinn und Tiefe hinzu. Wir alle empfinden Trauer an verschiedenen Punkten in unserem Leben, aber das minimiert unsere Zeiten des Glücks und der Freude nicht. In der Tat vergrößert Trauer die Freude, weil das Glück nach dem Erleben von Traurigkeit so viel süßer ist.

Wenn wir akzeptieren, wo sich unsere Kinder tatsächlich befinden und wer sie wirklich sind, träumen wir neue Träume für sie und für unsere Familien, und diese neuen Träume basieren viel eher auf der Realität und sind daher eher erreichbar.

Wenn wir einmal davon geträumt haben, philosophische Diskussionen mit unserem Kind zu führen, können wir uns jetzt einfach danach sehnen, zu hören, wie sie uns Mama oder Papa nennen oder sagen: "Ich liebe dich." Unsere Träume müssen möglicherweise aufgeben, unser Kind ganz sprechen zu hören, und sich stattdessen darauf konzentrieren, dass es nur in unsere Augen schaut und lächelt. Wenn solche neuen Ziele erreicht werden, ist es in der Tat eine Freude. Das soll nicht heißen, dass wir uns manchmal das Kind, das wir uns vorgestellt haben, nicht wünschen oder sehnen. Wenn wir uns dort konzentrieren, können wir immer traurig sein.

Wenn wir neue Träume träumen und uns über neue Ziele freuen, fühlen wir uns glücklicher mit dem Kind, das wir tatsächlich haben. Niemand möchte, dass seine Kinder in Schwierigkeiten geraten. Wir können Enttäuschung, Schuldgefühle und Trauer empfinden, wenn unser Kind eine Herausforderung hat, die das Leben, das bereits schwierig ist, noch schwieriger macht. Wir kommen durch die Widrigkeiten und wir lieben unsere Kinder, auch wenn wir trauern und wir feiern ihr einzigartiges Leben und die Zeit, die uns gegeben wird, um zusammen zu sein.

Geben Sie sich Zeit, um zu trauern, zu heilen und zu akzeptieren

Trauer kann in Wellen kommen und Sie an Orte bringen, die Sie nie erwartet hätten. Es ist ein normaler und natürlicher Prozess, der kommt und geht. Möglicherweise können Sie sich jedoch in der Realität trösten, dass Sie nicht allein sind: Ihre Gefühle, die von Angst über Schuldgefühle bis hin zu Wut und Depression reichen, sind tatsächlich die Symptome eines gebrochenen Herzens. Also mach weiter und schau dir deine Trauer an.

Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle. Akzeptiere sie und sei freundlich zu dir, wenn du sie hast. Es hilft nicht, so zu tun, als wäre man positiv, wenn man unter sich einsam, ängstlich oder traurig ist. Du musst dich nicht selbst belügen. Du kannst trauern. Sie können sich beschweren. Du kannst trauern. Dies hilft Ihnen, weiterzumachen, das Beste aus der Situation zu machen und das Leben zu genießen.

Es ist natürlich, sich zu fragen, was gewesen sein könnte. Ihre Sehnsucht nach dem gesunden Kind Ihrer Träume oder ein typisches Leben für Sie und Ihre Familie kann andauern. Sie müssen lernen, mit dieser Sehnsucht zu leben, und das können Sie, aber Sie müssen sich nicht selbst belügen, wie schwer das sein kann.

Wenn Sie sich die Erlaubnis gegeben haben, Ihre Gefühle zu akzeptieren, versuchen Sie, sich selbst als einen freundlichen und liebevollen Elternteil zu akzeptieren, der Ihr Bestes mit Ihrem Kind gibt, das zweifellos unter schwierigen Bedingungen sein Bestes gibt.

Schließlich führt das Akzeptieren unseres Schmerzes und unserer selbst dazu, dass wir unser Kind und unsere Familie akzeptieren und genießen. Dies ist das Tor zu Liebe und Glück. Diese tiefe Verbindung, die ein Elternteil mit einem Neugeborenen oder den ersten Schritten oder ersten Worten eines Kindes empfindet, kann in jedem Moment gefühlt werden, in dem wir uns unseres Kindes wirklich bewusst und darauf eingestellt sind. Diese tiefe Verbindung lebt in dir. Wenn Sie es wieder entfachen, können Sie tatsächlich ein sehr tiefes Glück erfahren. Das heißt nicht, dass Ihr Leben einfach sein wird. Aber es kann glücklich und erfüllend sein.