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Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) ist ein wilder Strauch, der in Texas, Mexiko, Süd- und Mittelamerika sowie in der Karibik heimisch ist. Die getrockneten Blätter werden medizinisch verwendet und es wird angenommen, dass sie sowohl für Männer als auch für Frauen eine aphrodisierende Wirkung haben.In der Alternativmedizin wird Damiana auch bei Asthma, Angstzuständen, Depressionen, Kopfschmerzen und Menstruationsstörungen eingesetzt. Es fehlen jedoch Belege.
Nutzen für die Gesundheit
Trotz jahrhundertelanger Anwendung in der Volksmedizin haben nur wenige wissenschaftliche Studien die Verwendung von Damiana zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten oder Zuständen untersucht, und der Großteil der Forschung beschränkt sich auf Tier- und Laborstudien.
Verbesserte sexuelle Funktion
Obwohl es als sexuelles Stimulans und Aphrodisiakum weit verbreitet ist, fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Vorteile dieses Kraut.
Eine Studie an Ratten aus dem Jahr 2009 ergab, dass Damiana sexuell erschöpften männlichen Ratten half, sich für eine zweite Ejakulation zu erholen. Laut den Autoren der Studie stützen die Ergebnisse die Verwendung als Aphrodisiakum in der traditionellen Medizin und vermuten, dass bestimmte Flavonoide im Kraut für seine pro-sexuelle Wirkung verantwortlich sind.
Damiana ist nicht nur für Männer. Einige Untersuchungen legen nahe, dass das Kraut auch den sexuellen Genuss von Frauen verbessern kann. Zwei Studien ergaben, dass ein Kräuterpräparat, das Damiana enthält, die allgemeine Zufriedenheit von Frauen mit ihrem Sexualleben verbessert.
Beide Studien untersuchten das Supplement ArginMax for Women, eine firmeneigene Nährstoffmischung aus Ginseng, Ginkgo, Damiana, L-Arginin, Multivitaminen und Mineralien.
Die erste Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für Sex- und Familientherapie77 Frauen erhielten vier Wochen lang entweder ArginMax oder ein Placebo. Am Ende der Studie berichteten 73% der Frauen, denen die Kräuterformel verabreicht wurde, über eine Zunahme des sexuellen Verlangens, eine Verringerung der vaginalen Trockenheit, eine größere Häufigkeit von Geschlechtsverkehr und Orgasmus sowie ein verbessertes Klitorisgefühl im Vergleich zu 37% der Placebogruppe. Wenn Sie
Eine zweite Studie untersuchte ArginMax bei Frauen in verschiedenen Stadien der Lebens-Prämenopause, Perimenopause und Postmenopause. Während alle Gruppen ein höheres Maß an sexuellem Verlangen und Zufriedenheit berichteten, stellten die Forscher fest, dass Verbesserungen in der Postmenopause ziemlich signifikant waren. Darüber hinaus hatte die Ergänzung keinen Einfluss auf die Östrogenspiegel, und die Autoren der Studie stellten fest, dass ArginMax für ältere Frauen, die ihre Libido steigern möchten, eine bessere Alternative als eine Hormonersatztherapie sein könnte.
Appetitzügler
Damiana wurde als potenzielles Instrument zur Gewichtsreduktion untersucht. In einer 2013 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie AppetitFrauen, denen 15 Minuten vor den Mahlzeiten eine Kräuterformel mit Damiana, Yerba Maté und Guarana sowie einer löslichen fermentierbaren Faser auf Inulinbasis verabreicht wurde, aßen im Vergleich zu einem Placebo signifikant weniger Volumen und Kalorien. Probanden, die nur Damiana, Yerba Maté und Guarana ohne die hinzugefügte Faser einnahmen, verbrauchten auch weniger Kalorien. Laut den Autoren der Studie führte die Kräuterkombination zu einer starken, kurzfristigen Abnahme des Appetits.
Eine frühere Studie ergab, dass die Kombination aus Damiana, Yerba Maté und Guarana die Magenentleerung um weitere 20 Minuten verzögerte und die Zeit verkürzte, um sich satt zu fühlen. Nach 45 Tagen täglicher Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels vor der Hauptmahlzeit des Tages verloren die Probanden durchschnittlich 11 Pfund mehr als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. Diejenigen, die die Ergänzung für ein Jahr weiter einnahmen, behielten diesen Gewichtsverlust bei.
Während diese Forschung vielversprechend für das Gewichtsmanagement ist, sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Damiana als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion empfohlen werden kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Damiana wird allgemein als sicher angesehen, jedoch wurde ein hoher Verzehr mit schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Krämpfen und Symptomen wie Tollwut oder Strychninvergiftung nach Einnahme von 200 g Damiana-Extrakt in Verbindung gebracht.
Damiana kann den Blutzucker senken und sollte bei Menschen mit Diabetes, die Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, mit Vorsicht eingenommen werden. Dies kann während der Operation zu Problemen führen, und Damiana sollte in den zwei Wochen vor der Operation nicht eingenommen werden.
Die Sicherheit von Damiana wurde bei schwangeren und stillenden Frauen nicht nachgewiesen. Es sollte während dieser Zeit nicht eingenommen werden.
Damiana sind keine mittelschweren bis schweren Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bekannt, über die einige leichte Wechselwirkungen berichtet wurden. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie dieses oder ein anderes Kraut einnehmen.
Auswahl, Vorbereitung & Lagerung
Damiana wird in Kapselform, flüssigen Extrakten und Tees in Reformhäusern und Geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter spezialisiert sind. Derzeit gibt es keine Standarddosis für Damiana. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.
Damiana ist auch in anderen Kräuterformulierungen und Tees enthalten, die sowohl zur Gewichtsreduktion als auch zur Steigerung der Libido vermarktet werden.
Nahrungsergänzungsmittel werden von der US-amerikanischen Food & Drug Administration nicht reguliert. Um sicherzustellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt kaufen, suchen Sie auf dem Etikett nach einem vertrauenswürdigen unabhängigen Siegel eines Drittanbieters, z. B. U.S. Pharmacopeia, NSF International oder ConsumerLab.
Häufige Fragen
Wie schmeckt Damianatee?
Damiana-Tee hat einen bitteren Geschmack, den manche Menschen als unangenehm empfinden. Sie können Damiana mit anderen Kräutertees wie Ingwer oder Brombeere mischen, um es schmackhafter zu machen. Es ist auch in anderen Teemischungen enthalten, wie zum Beispiel Mountain Rose Herbs Love Tea, der es mit Kakao, Rosenblättern, Zimt, Orangenschale und Vanille mischt.
Ist Damiana in den USA legal?
Das Kraut Damiana ist in 49 von 50 US-Bundesstaaten legal. Es wurde 2005 in Louisiana zusammen mit 40 anderen Pflanzen verboten, nachdem es angeblich in Zubereitungen aus synthetischem Cannabis, auch als Gewürz bekannt, enthalten war. In hohen Dosen kann Damiana Halluzinationen verursachen. Das Rauchen und Einatmen von Damiana wird nicht empfohlen.
Was ist Damiana-Likör?
Damiana-Likör ist ein leichter Likör auf Kräuterbasis, der aus den getrockneten Blättern und Stielen des Damiana-Krauts hergestellt wird. Es wird angenommen, dass es manchmal im Margarita-Originalrezept verwendet wurde und manchmal anstelle von dreifachen Sekunden in Margaritas verwendet wird.