Inhalt
- Übergewicht / Fettleibigkeit und Fibromyalgie-Risiko
- Übergewicht / Fettleibigkeit und Fibromyalgie Symptome
- Gewichtsverlust und Fibromyalgie Symptome
Fibromyalgie ist nicht allein; Untersuchungen zeigen, dass Fettleibigkeit bei allen Arten von chronischen Schmerzzuständen häufig ist.
Körperliche Symptome sowie kognitive Dysfunktionen können es Menschen mit dieser Erkrankung erschweren, regelmäßig Lebensmittel einzukaufen und zu kochen, sodass eine gesunde Ernährung schwierig wird. Das macht es noch wahrscheinlicher, dass wir etwas mehr Gewicht zulegen.
Es bleiben jedoch noch einige Fragen offen:
- Erhöht Übergewicht / Fettleibigkeit Ihr Risiko für Fibromyalgie?
- Verschlimmert Übergewicht / Fettleibigkeit die Symptome der Fibromyalgie?
- Macht das Abnehmen die Symptome der Fibromyalgie weniger schwerwiegend?
Übergewicht / Fettleibigkeit und Fibromyalgie-Risiko
Wir wissen also, dass wir einem höheren Übergewicht ausgesetzt sind nach demFibromyalgie entwickeln, aber was ist mit dem Gegenteil? Besteht bei Übergewicht ein höheres Risiko für Fibromyalgie?
Einige Fibromyalgie-Experten glauben, dass dies tatsächlich Ihr Risiko erhöht. Diese Meinung wird durch einige Untersuchungen gestützt, darunter eine Studie von 2017 über übergewichtige Menschen. Die Teilnehmer wurden unter Verwendung der diagnostischen Kriterien von 1990 und 2011 auf Fibromyalgie getestet.
Nach den Kriterien von 1990 wurden 34 Prozent der Forscher positiv auf Fibromyalgie getestet. Noch mehr als 45 Prozent wurden nach den Kriterien von 2011 positiv dafür getestet. In mancher Hinsicht leiden nur etwa zwei Prozent der erwachsenen Bevölkerung an dieser Krankheit.
Das sind ziemlich auffällige Zahlen. In solchen Studien ist jedoch nicht ganz klar, in welcher Beziehung sie zueinander stehen. Fibromyalgie wird oft jahrelang nicht diagnostiziert. Eine Frage, die gestellt werden muss, ist, wie viele dieser Menschen übergewichtig waren, weil sie mit chronischen Schmerzen leben.
Darüber hinaus war in dieser Studie Depression bei den Teilnehmern häufiger und Depression kann zu Fettleibigkeit beitragen.
Dennoch reichen diese und ähnliche Studien aus, um einen Großteil der medizinischen Gemeinschaft davon zu überzeugen, dass Fettleibigkeit das Risiko für Fibromyalgie erhöht.
Übergewicht / Fettleibigkeit und Fibromyalgie Symptome
Verschlimmert es unsere Symptome, schwerer zu sein? Untersuchungen deuten erneut darauf hin, dass dies der Fall ist.
EIN Journal of Pain Die Studie ergab, dass Fettleibigkeit mit einer größeren Behinderung, einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit, einer schlechteren Schlafqualität sowie einer geringeren Kraft und Flexibilität verbunden war.
EIN Rheumatology International Die Studie verband Fettleibigkeit mit erhöhter Schläfrigkeit bei Fibromyalgie und zeigte, dass Teilnehmer, die schläfriger waren, seit Beginn der Fibromyalgie mehr an Gewicht zugenommen hatten. (Auch hier ist nicht klar, ob die Schläfrigkeit zur Gewichtszunahme beigetragen hat oder umgekehrt.)
Eine Studie in Pain Management Nursing, in der Symptome bei normalgewichtigen, übergewichtigen und fettleibigen Frauen mit dieser Krankheit verglichen wurden, zeigte keinen Unterschied zwischen den als übergewichtig und fettleibig eingestuften Frauen, zeigte jedoch, dass Menschen in beiden Kategorien schlechtere Symptome hatten als normalgewichtige wenn es darum ging:
- Schmerzniveaus
- Ermüden
- Morgenmüdigkeit
- Steifheit
Studie für Studie deutet auf zusätzliches Gewicht hin, wodurch wir uns schlechter fühlen, und Forschungsteam für Forschungsteam empfiehlt, dass Ärzte mit uns beim Abnehmen zusammenarbeiten.
Gewichtsverlust und Fibromyalgie Symptome
Wenn das Tragen von mehr Gewicht unsere Symptome verschlimmert, liegt es nahe, dass das Abnehmen die Symptome verbessern sollte, oder? Ausnahmsweise scheint Fibromyalgie logisch zu sein.
Eine Studie in Klinische Rheumatologie fanden heraus, dass adipöse Teilnehmer mit Fibromyalgie, die Gewicht verloren, signifikante Verbesserungen in folgenden Bereichen sahen:
- Depression
- Schlafqualität
- Ausschreibungspunktzahl (was auf eine verminderte Schmerzempfindlichkeit hinweist)
- Lebensqualität
Wie gehen wir also trotz unserer Symptome beim Abnehmen vor?
In einer Studie von 2015 über einzigartige Hindernisse für das Gewichtsmanagement weisen die Forscher auf die komplexen Zusammenhänge zwischen Fibromyalgie, Ernährung und Bewegung hin. Sie empfehlen ein maßgeschneidertes Gewichtsmanagementprogramm, das unsere besonderen Bedürfnisse berücksichtigt.
Wenn Sie abnehmen möchten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über sichere und wirksame Methoden. Sie können von einem Ernährungsberater oder Gewichtsverlustspezialisten profitieren, der sich mit Fibromyalgie auskennt.
Ein Wort von Verywell
Während Gewicht Ihr Risiko für Fibromyalgie erhöhen und Ihre Symptome verschlimmern kann, bedeutet dies nicht, dass Sie krank sind. Gewicht ist ein Risikofaktor, keine Ursache; Es ist ein verschlimmernder Faktor, aber nicht der Grund für Ihre Symptome.
Einige Ärzte sagen möglicherweise: "Sie haben Fibromyalgie, weil Sie fett sind, verlieren also Gewicht und fühlen sich besser" und schicken Sie dann ohne Ressourcen aus der Tür, um Ihnen dabei zu helfen. Wisse, dass diese Ärzte die Auswirkungen deines Gewichts überbewerten und die Empfehlungen weit unterschreiten. Gesunde Menschen kämpfen mit Gewichtsverlust, und wir kämpfen härter. Versuchen Sie nach Möglichkeit, einen Arzt zu finden, der die Probleme versteht und bereit ist, Ihnen bei der Überwindung dieser Probleme zu helfen.
Am Ende ist das Wichtigste, dass Sie tun, was Sie können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.Eine gesunde Ernährung und ein angemessenes Maß an Bewegung gehören dazu, aber sie sind nicht alles. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Gesundheitsteam mehrere Optionen prüfen, um Sie besser zu machen.
Denn je besser Sie sich fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in der Lage sind, die Dinge zu tun, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
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