Inhalt
- Schützen Sie Ihre Füße
- Warum sind Schuhe so wichtig?
- Worauf sollte ich achten?
- Sind Sie einem Fußgeschwür ausgesetzt?
Schützen Sie Ihre Füße
Hast du viel über deine Schuhe nachgedacht? Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es besonders wichtig, sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Hauses richtig sitzende Schuhe zu tragen.
Menschen mit Diabetes haben neben Nervenschäden eher eine schlechte Durchblutung ihrer Füße und Beine. Infolgedessen neigen sie dazu, Wunden oder Geschwüre an ihren Füßen zu entwickeln. Diese Geschwüre können infiziert werden und es kann lange dauern, bis sie verheilt sind. In schweren Fällen muss der gesamte Fuß amputiert werden, um eine weit verbreitete Infektion im Rest des Körpers zu verhindern.
Warum sind Schuhe so wichtig?
Ungefähr ein Viertel aller Menschen mit Diabetes wird irgendwann in ihrem Leben eine infizierte, schwer zu behandelnde Wunde entwickeln, die als Fußgeschwür bekannt ist. Diese Wunden fangen oft klein an, können aber schnell zu einer großen Sache werden. Diabetische Fußgeschwüre sind die häufigste Ursache für Fußamputationen.
Richtig sitzende Schuhe sind die erste Möglichkeit, Blasen oder Kratzer zu vermeiden, die sich schnell in infizierte Fußgeschwüre verwandeln können.
Tragen Sie immer Schuhe!
Vermeiden Sie Flip-Flops, High Heels, steife Abendschuhe und offene Schuhe.
Wählen Sie Schuhe mit viel Zehenfreiheit, einem glatten Innenfutter und einer Sohle, die dick genug ist, um eine Stichwunde zu vermeiden, wenn Sie beispielsweise auf einen Stift oder Nagel treten.
Tragen Sie immer Socken, um Blasen zu vermeiden.
Wenn Ihre Füße unterschiedlich groß sind oder wenn Sie einen missgebildeten Fuß haben, kann ein Podologe maßgeschneiderte Schuhe herstellen, die zu Ihren Füßen passen.
Worauf sollte ich achten?
Nehmen Sie sich jeden Tag einen Moment Zeit, um auf Ihre Füße zu schauen. Suchen Sie sich einen gut beleuchteten Bereich, vielleicht unter einer Lampe oder im Badezimmer, und schauen Sie sich Ihren gesamten Fuß genau an - insbesondere die Zehenspitzen und die Fußsohlen. Wenn Sie Ihre Füße nicht sehen können, bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Hausmeister, sie für Sie zu überprüfen.
Wenn Sie eine Hornhaut, Blasenbildung, Drainage an Ihrer Socke, einen Rötungsbereich oder einen Hautfleck bemerken, der noch lange nach dem Ausziehen der Schuhe wärmer als die Umgebung bleibt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann die Wunde reinigen, abgestorbenes Gewebe entfernen, einen sauberen Verband anlegen, Infektionen behandeln und Ihnen raten, sich so lange wie möglich von Ihrem Fuß fernzuhalten. Unbehandelt sind Fußgeschwüre eine der Hauptursachen für Fußamputationen bei Menschen mit Diabetes.
Sind Sie einem Fußgeschwür ausgesetzt?
Haben Sie eine Fußdeformität? In diesem Fall besteht möglicherweise ein überdurchschnittliches Risiko für ein Fußgeschwür.
Reiben deine Schuhe falsch? Schlecht sitzende Schuhe sind eine der Hauptursachen für Fußgeschwüre.
Spürst du deine Füße? Diabetes kann Nervenschäden an den Füßen verursachen und es schwierig machen, Schnitte oder Kratzer zu spüren.
Hast du Bluthochdruck? Sie werden es vielleicht nicht bemerken, aber die Kontrolle Ihres Blutdrucks könnte tatsächlich dazu beitragen, Ihre Füße und Ihr Herz zu schützen.
Hatten Sie schon einmal ein Fußgeschwür? In diesem Fall besteht ein höheres Risiko für einen weiteren. Überprüfen Sie Ihre Füße täglich und rufen Sie Ihren Arzt beim ersten Anzeichen einer Verletzung an.
Gehst du barfuß Das Tragen von Schuhen - innen und außen - kann Ihre Füße vor Verletzungen schützen.
Kannst du deine Füße sehen? Menschen mit Übergewicht oder diabetischer Augenkrankheit sollten ein Familienmitglied oder einen Hausmeister bitten, jeden Tag ihre Füße zu untersuchen.
Rauchen Sie? Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe beim Beenden. Ihre Füße werden es Ihnen danken.