Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Mögliche Nebenwirkungen
- Dosierung und Zubereitung
- Wonach schauen
- Andere Fragen
Weihrauchöl, ein ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird, wird typischerweise aus dem Harz des Weihrauchöls gewonnen Boswellia carterii oder Boswellia sacra Baum. Weihrauchöl, auch Olibanum genannt, hat einen süßen, holzigen Geruch und wird manchmal verwendet, um Stress abzubauen.
Üblicherweise bekannt als
- Weihrauch
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanum
In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Duftes eines ätherischen Öls (oder das Absorbieren durch die Haut) Botschaften an das limbische System sendet, eine Gehirnregion, die unsere Emotionen und unser Nervensystem beeinflusst. Befürworter schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren wie Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion beeinflussen können.
Ätherisches Weihrauchöl wird auch als Bestandteil von Parfüm-, Weihrauch- und Hautpflegeprodukten verwendet.
Verwendet
In der Aromatherapie wird Weihrauchöl typischerweise unter folgenden Bedingungen verwendet:
- Angst
- Erkältungen
- Husten
- Verdauungsstörungen
- Geschwüre
Ätherisches Weihrauchöl wird auch verwendet, um Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern.
Weihrauchöl soll als Bestandteil von Hautpflegeprodukten trockene Haut behandeln und das Auftreten von Falten, Altersflecken, Narben und Dehnungsstreifen reduzieren.
Nutzen für die Gesundheit
Während vorläufige Untersuchungen darauf hindeuten, dass ätherisches Weihrauchöl bestimmte gesundheitliche Vorteile bietet, fehlen derzeit Forschungsergebnisse, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Weihrauchöl untersuchen. Eine Komponente in Weihrauch, Boswelliasäure, wurde auf ihre entzündungshemmenden und antitumoralen Eigenschaften untersucht. Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft.
Krebs
Laboruntersuchungen an menschlichen Zellen zeigen, dass ätherisches Weihrauchöl immunstimulierende und krebsbekämpfende Eigenschaften besitzt, die zum Schutz vor Brustkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs beitragen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Studien in einem durchgeführt wurden Labor (und nicht bei Menschen) und testete nicht die aromatherapeutische Verwendung von Weihrauchöl. Weitere Forschung ist erforderlich.
Eine Kombination von ätherischen Ölen, einschließlich Weihrauchöl, kann laut einer in veröffentlichten Studie bei krebskranken Menschen helfen, zu schlafen Komplementäre Therapien in der klinischen Praxis Für die Studie erhielten Krebspatienten persönliche Inhalationsgeräte mit ätherischen Ölen.
Von denjenigen, die das Gerät verwendeten, hatten 64% eine Verbesserung von mindestens einem Punkt auf der Schlafskala. Eine als wirksam befundene ätherische Ölmischung enthielt Weihrauch (Boswellia carterii), Mandarine (Citrus reticulata) und Lavendel (Lavandula angustifolia).
Arthrose
Weihrauch scheint entzündungshemmende Eigenschaften zu haben, und mehrere Studien haben seine Verwendung bei Arthrose und Knieschmerzen untersucht.
Eine Überprüfung der veröffentlichten Studien im Jahr 2018 ergab Boswellia serrata Extrakt zeigt klinisch signifikante Schmerzreduktion für die kurzfristige Anwendung. Es fehlen jedoch Studien, die seine Wirksamkeit für die langfristige Schmerzreduktion zeigen.
Mögliche Nebenwirkungen
Forschung ist erforderlich, um die potenziellen Vorteile und Risiken zu bewerten. Die Einnahme von ätherischem Weihrauchöl kann toxische Wirkungen haben und wird nur unter ärztlicher Aufsicht empfohlen.
Darüber hinaus können bei einigen Personen beim Auftragen von ätherischem Weihrauchöl auf die Haut Reizungen oder allergische Reaktionen auftreten. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden. Darüber hinaus sollten ätherische Öle nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden.
Schwangere oder stillende Frauen und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung mit ätherischem Weihrauchöl und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine Standard- oder empfohlene Dosis für ätherisches Weihrauchöl.
Wenn ein oder zwei Tropfen mit einem Trägeröl (wie Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kombiniert werden, kann ätherisches Weihrauchöl auf die Haut aufgetragen oder in kleinen Mengen in Bäder gegeben werden.
Ätherisches Weihrauchöl kann auch inhaliert werden, nachdem ein oder zwei Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut oder ein Aromatherapie-Diffusor oder -Vaporizer verwendet wurden.
In der Aromatherapie werden häufig mehrere andere ätherische Öle in Kombination mit Weihrauch verwendet.
Wonach schauen
Ätherische Öle sind nicht von der FDA reguliert und müssen keine Reinheitsstandards erfüllen. Suchen Sie beim Kauf von ätherischen Ölen einen Lieferanten, der entweder sein eigenes Material destilliert oder sich direkt mit seriösen Destillatoren befasst und Gaschromatographie und Massenspektrometrie (GC) verwendet / MS), um die Qualität des Produkts zu analysieren.
Wenn Sie reines ätherisches Weihrauchöl kaufen, überprüfen Sie das Etikett auf seinen lateinischen Namen. Boswellia carterii oder Boswellia sacra. Es sollten keine anderen Ölbestandteile aufgeführt werden. Wenn Sie ein anderes Öl sehen, wie z. B. fraktioniertes Kokosöl, Jojobaöl oder süßes Mandelöl, wird der Weihrauch verdünnt und sollte nicht in einem Diffusor verwendet werden.
Ätherische Öle sollten in einer dunklen Bernstein- oder Kobaltflasche verpackt und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahrt werden.
Andere Fragen
Ich habe Typ-2-Diabetes. Kann ätherisches Weihrauchöl den Blutzucker senken?
Trotz seiner angeblichen Verwendung als Antidiabetikum wurde eine placebokontrollierte Studie in der Zeitschrift für evidenzbasierte integrative Medizin Im Jahr 2018 wurde festgestellt, dass ätherisches Weihrauchöl keine signifikanten blutzuckersenkenden Wirkungen gegenüber einem Placebo hatte.
Ist es sicher, ätherisches Weihrauchöl einzunehmen?
Während einige Unternehmen für ätherische Öle die Einnahme von ätherischem Weihrauchöl für eine Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden empfehlen, gibt es keine Belege für seine Sicherheit oder Wirksamkeit. Wenn Sie ätherische Öle einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie reine Öle verwenden, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig und besprechen Sie dies weiter mit Ihrem Arzt.
Kann ätherisches Weihrauchöl direkt auf die Haut aufgetragen werden?
Weihrauch ist ein mildes Öl und die meisten Menschen können es ohne Probleme direkt oder sauber auf die Haut auftragen. Wenn Sie jedoch Brennen, Kribbeln oder Reizungen bemerken, verdünnen Sie das Öl, indem Sie ein Trägeröl wie fraktioniertes Kokosöl, Jojobaöl oder Traubenkernöl über den gereizten Bereich reiben. Tragen Sie Weihrauchöl nicht in der Nähe Ihrer Augen auf, da seine Dämpfe die Augen reizen können.
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