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Der Golfer-Ellbogen, auch mediale Epicondylitis genannt, ähnelt seinem Gegenstück, dem Tennisellenbogen. Die Hauptunterschiede zwischen diesen Zuständen sind der Ort des Schmerzes und die Aktivität, die zu Verletzungen führt. Beide Zustände werden jedoch durch Überbeanspruchung der Muskeln und Sehnen des Unterarms verursacht, was zu Entzündungen und Schmerzen um das Ellbogengelenk führt.Beide Ellenbogenprobleme, Tennisellenbogen und Golferellenbogen, sind beide Formen der Tendinose. Sehnen sind die Strukturen, die Muskeln mit dem Knochen verbinden. Die medizinischen Namen des Tennisellenbogens (laterale Epicondylitis) und des Golferellenbogens (mediale Epicondylitis) stammen aus den Namen der knöchernen Vorsprünge, in die die Sehnen auf der inneren (medialen) und äußeren (lateralen) Seite des Ellenbogens eingesetzt werden. Der Schmerz des Ellbogens des Golfers ist normalerweise am Ellbogengelenk an der Innenseite des Arms. Viele Patienten klagen auch über ein Schießgefühl am Unterarm, während sie Gegenstände greifen.
Ursachen
Der Ellbogen des Golfers kann durch eine akute Verletzung oder eine Überlastungsverletzung verursacht werden. Am häufigsten ist der Ellbogen des Golfers das Ergebnis einer Überbeanspruchung, bei der eine bestimmte Aktivität, die viele Male ausgeführt wird, eine chronische Reizung der Sehne verursacht. Golf ist eine häufige Ursache für diese Symptome, aber viele andere sportliche und arbeitsbezogene Aktivitäten können denselben Zustand verursachen.
Behandlung
Der Golfer-Ellbogen ist ein Problem, das normalerweise mit einer einfachen Behandlung heilt und keine langfristigen Ellbogenprobleme verursacht. Die Behandlung ist selten chirurgisch, da dieser Zustand mit ein wenig Ruhe und angemessener Rehabilitation gut behandelt wird.
Änderung des Lebensstils
Eine Änderung des Lebensstils ist wichtig, wenn sich der Ellbogen des Golfers nicht auflöst oder wenn er erneut auftritt. Bei Sportlern kann häufig eine Änderung der Technik (siehe unten) oder eine Änderung der Ausrüstung, z. B. ein Griff mit einer anderen Größe, zur Lösung des Problems beitragen.
Schwenkmechanik ändern
Golfschläger sollten die richtige Größe haben, einschließlich der Griffgröße. Die Schwungmechanik sollte bewertet werden, um sicherzustellen, dass die Patienten richtig schwingen. Wenden Sie sich an einen Golfprofi / -lehrer, um eine Bewertung für Schwung und Schläger zu erhalten. Normalerweise ist die Entwicklung des Golf-Ellbogens ein Zeichen dafür, dass mit dem Schwung etwas nicht stimmt, das behoben werden kann.
Entzündungshemmende Medikamente
Entzündungshemmende Medikamente werden oft verwendet, um Schmerzen und Entzündungen zu kontrollieren. Die oralen Formen dieser Medikamente sind leicht einzunehmen und helfen oft dabei, die Entzündung zu kontrollieren und die mit dem Ellbogen des Golfers verbundenen Schmerzen zu lindern.
Kortison-Injektionen
Wenn diese konservativen Maßnahmen fehlschlagen, ist eine Steroidinjektion (Cortison) eine vernünftige Option. Wenn eine Person mehr als zwei Cortison-Injektionen ohne Linderung versucht hat, ist es unwahrscheinlich, dass zusätzliche Injektionen dem Patienten zugute kommen. Andere Arten von Injektionen können ebenfalls in Betracht gezogen werden, einschließlich PRP-Injektionen.
Dehnen und Übungen
Einige einfache Strecken und Übungen können auch hilfreich sein, um die Symptome des Golf-Ellbogens zu kontrollieren. Diese Übungen sollten keine Schmerzen verursachen, und wenn sie durchgeführt werden, sollten die Übungen erst durchgeführt werden, wenn die Schmerzen abgeklungen sind. Indem Sie die Muskeln und Sehnen des Ellbogens der Golfer stärken, können Sie verhindern, dass das Problem erneut auftritt.