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Das ätherische Öl von Helichrysum, auch als Immortelle bekannt, ist eine Art ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Das ätherische Öl von Helichrysum stammt aus einer Pflanze der Sonnenblumenfamilie und wird für die heilende Wirkung seiner duftenden Verbindungen angepriesen. Das ätherische Öl und die getrockneten Blüten von Helichrysum werden manchmal auch in pflanzlichen Arzneimittelpräparaten verwendet.Verwendet
Bei der Anwendung in der Aromatherapie soll der Duft von ätherischem Helichrysumöl Erkrankungen wie Allergien, Arthritis, Ekzeme und Angstzustände bekämpfen.
Darüber hinaus kann Helichrysum als Kräuterpräparat verwendet werden / wird angepriesen, um Entzündungen zu reduzieren, die Heilung von Wunden und Verbrennungen zu fördern, die Verdauung zu stimulieren, das Immunsystem zu stärken und Körper und Geist zu beruhigen.
Leistungen
Trotz seiner langen Verwendungsgeschichte ist die Forschung zu ätherischen Ölen oft begrenzt und Helichrysumöl ist keine Ausnahme. Es gibt jedoch einige frühe Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass ätherisches Helichrysumöl Vorteile bieten könnte.
Zum Beispiel eine 2012 veröffentlichte Studie in Naturproduktkommunikation fanden heraus, dass ätherisches Helichrysumöl möglicherweise antibakterielle und antimykotische Eigenschaften besitzt. Aufgrund des Mangels an klinischen Studien, in denen die Wirkung von ätherischem Helichrysumöl getestet wurde, ist es jedoch zu früh, dieses Öl bei der Behandlung von Bakterien- oder Pilzinfektionen zu empfehlen.
In einer kleinen Pilotstudie veröffentlicht in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin 2013 stellten die Forscher fest, dass eine Mischung aus ätherischen Pfefferminz-, Basilikum- und Helichrysumölen wirksamer als ein Placebo ist, um das wahrgenommene Maß an geistiger Müdigkeit und Burnout zu reduzieren.
Allgemeine Verwendungen
Unabhängig davon, ob Sie lernen möchten, wie man ätherische Öle zu Hause verwendet, oder eine Aromatherapie-Behandlung wünschen, gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Aktuelle Anwendung:Wenn eine sehr kleine Menge mit einem Trägeröl (wie Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kombiniert wird, kann ätherisches Helichrysumöl während einer Massage auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden.
- Inhalation: Das ätherische Helichrysumöl kann auch inhaliert werden, nachdem ein Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurde (oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Vaporizer verwendet wird).
Laut Aromatherapeuten lässt sich das ätherische Öl von Helichrysum gut mit einer Reihe anderer ätherischer Öle wie Bergamotte, Kamille, Lavendel, Rose und Teebaumöl mischen.
Das ätherische Öl von Helichrysum sollte nicht eingenommen oder intern eingenommen werden.
Mögliche Nebenwirkungen
Wie bei allen ätherischen Ölen ist ätherisches Helichrysumöl wirksam und sollte nicht unverdünnt oder in großen Mengen auf Ihrer Haut angewendet werden. Verdünnen Sie das Öl unbedingt in einem Trägeröl, bevor Sie es verwenden, um Hautreizungen, Entzündungen und Toxizität zu vermeiden (die Öle werden über die Haut aufgenommen).
Führen Sie einen Hautpflastertest auf einer kleinen Fläche durch, bevor Sie ihn topisch anwenden. Einige Öle können allergische Hautreaktionen verursachen, die durch Allergien gegen die Blume oder andere Inhaltsstoffe und Zusatzstoffe im Öl verursacht werden können. Wenn Sie Juckreiz, Hautausschläge oder Rötungen bemerken, verwenden Sie es nicht.
Während kurze Aromatherapieperioden hilfreich sein können, vermeiden Sie lange Expositionen (über eine Stunde) gegenüber ätherischen Ölen. Wenn Sie zu Hause ätherische Öle mischen, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem gut belüfteten Bereich befinden.
Wenn Sie schwanger sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.
Ein Wort von Verywell
Obwohl ätherisches Helichrysumöl einige faszinierende Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann, gibt es nicht genügend Forschungsergebnisse, um seine Verwendung als Primärbehandlung für irgendeine Erkrankung zu unterstützen. Obwohl es sich möglicherweise nicht um die Erstbehandlung handelt, kann der beruhigende Duft dennoch hilfreich sein, wenn er als Teil eines umfassenden Behandlungsplans verwendet wird. Denken Sie daran, dass ein wenig viel bewirkt und das Öl immer sparsam verwendet und in einem Trägeröl verdünnt werden sollte.
Zusätzlich zu Helichrysum wurde festgestellt, dass verschiedene andere Arten von ätherischen Ölen bestimmte Vorteile bieten. Zum Beispiel kann ätherisches Lavendelöl helfen, Angstzustände zu reduzieren und Schlaflosigkeit zu lindern, während ätherisches Rosenöl Menstruationsbeschwerden lindern und Stress reduzieren kann. Darüber hinaus können sowohl ätherisches Orangenöl als auch ätherisches Zitronenöl die Stimmung verbessern.
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