Was Sie über pflanzliche Abführmittel wissen müssen

Inhalt

• Arten von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln
• Wie arbeiten Sie?
• Sicherheits-Bedenken
• Nebenwirkungen
• Das Fazit

Kräuter, die für ihre abführende Wirkung bekannt sind, sind in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, Tees zur Gewichtsreduktion und Darmreinigungsmitteln enthalten. Bevor Sie über die Verwendung eines dieser Produkte nachdenken, ist es wichtig, sich über deren Sicherheit und Wirksamkeit zu informieren. Diese Übersicht kann Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob pflanzliche Abführmittel für Sie geeignet sind oder nicht.

Arten von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln

Die folgenden Kräuter haben eine abführende Wirkung:

• Aloe Latex
• Cascara sagrada
• Frangula
• Rhabarber (Rheum)
• Senna

Von den oben genannten Kräutern wird Senna am häufigsten als Zutat in kommerziellen Abführmitteln wie Black Draft, ExLax, Fletcher's, Senexon, SennaGen und Senokot verwendet.

Wie arbeiten Sie?

Pflanzliche Abführmittel enthalten chemische Verbindungen, sogenannte Anthranoide, die die Zellen im Darm stimulieren. Anthranoide induzieren eine Darmmotilität und stimulieren eine Verkürzung der Transitzeit. Sie reduzieren auch die Flüssigkeitsaufnahme und erhöhen die Sekretion im Dickdarm, mit dem "Endergebnis" von weicheren Stühlen.

Sicherheits-Bedenken

Laufende wissenschaftliche Forschung untersucht den Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Anwendung von Anthranoid-haltigen pflanzlichen Abführmitteln und den folgenden Gesundheitszuständen:

Melanosis Coli: Die regelmäßige Anwendung von Abführmitteln mit pflanzlichen Stimulanzien wurde mit einer als Melanosis coli bekannten Erkrankung in Verbindung gebracht, bei der sich die Pigmentierung der Dickdarmschleimhaut in eine dunkelbraune Farbe ändert. Diese Änderung der Pigmentierung kann bereits vier Monate nach regelmäßiger Anwendung von Anthranoid-haltigen Kräutern beobachtet werden und verschwindet im Allgemeinen innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach Beendigung der Verwendung dieser Kräuter.

Darmkrebs: Die Jury ist sich noch nicht sicher, ob die regelmäßige Anwendung von Abführmitteln mit pflanzlichen Stimulanzien zu einem erhöhten Risiko für Darmkrebs beiträgt. In Tierstudien wurden widersprüchliche Ergebnisse beobachtet, und Studien am Menschen sind nach wie vor begrenzt. Es wird auch untersucht, ob Verstopfung selbst eine Rolle bei der Erhöhung des Risikos für die Entwicklung von Darmkrebs spielt oder nicht.

Nebenwirkungen

Mit der Verwendung von Abführmitteln mit pflanzlichen Stimulanzien wurde eine Vielzahl von Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, die von leicht bis schwer reichen. In den Fällen, in denen pflanzliche Abführmittel mit schweren Reaktionen wie Elektrolytmangel und sogar Tod in Verbindung gebracht wurden, konsumierte die betroffene Person das Kraut im Allgemeinen in übermäßigen Mengen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf (rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie in die Notaufnahme), wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

• Längerer Durchfall
• Erbrechen
• Starke Magenkrämpfe
• Schwindel, Ohnmacht oder übermäßige Müdigkeit
• Blutiger Stuhl oder rektale Blutungen

Das Fazit

Abführmittel mit pflanzlichen Stimulanzien scheinen eine geeignete Wahl für die Behandlung von akuter Verstopfung zu sein, solange Sie Folgendes tun:

• Lesen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie wissen, welche Inhaltsstoffe Sie in Ihren Körper einführen.
• Befolgen Sie sorgfältig die Dosierungsempfehlungen.
• Verwenden Sie pflanzliche Abführmittel nicht länger als eine Woche.
• Bei längerer oder chronischer Verstopfung sollten alternative Behandlungen in Betracht gezogen werden, z. B. die Erhöhung von Flüssigkeiten und Ballaststoffen, Ernährungsumstellungen und Darmumschulungen. Und vergessen Sie nicht die guten, altmodischen Pflaumen!

Weitere Abführmitteloptionen finden Sie in unserem umfassenden Abführmittelhandbuch.

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