Inhalt
- Sensorische Probleme
- Bedarf an Routine und Vorhersehbarkeit
- Umgang mit Großfamilien
- Weitere Urlaubstipps
Sensorische Probleme
Viele Menschen mit Autismus reagieren stark negativ auf helles Licht, laute Geräusche, starke Aromen und Gerüche. Die Feiertage können sich manchmal wie ein sensorischer Angriff anfühlen! Wenn Sie mit der Wahrscheinlichkeit eines sensorischen Zusammenbruchs konfrontiert sind, versuchen Sie Folgendes:
- Vermeiden Sie die sensorischen Herausforderungen. Müssen Sie Ihr Kind wirklich mitnehmen, um einzukaufen, oder könnten Sie möglicherweise online einkaufen, einen Babysitter finden oder jemanden bitten, einige Artikel für Sie abzuholen? Heutzutage sind Internetoptionen genauso gut wie persönliches Einkaufen. Sie können sogar das Lebensmittelgeschäft liefern lassen.
- Wählen Sie sensorische Optionen. Während blinkende Lichter an einem Weihnachtsbaum Ihr Kind überwältigen können, können sanft wechselnde Lichter es bezaubern. Glücklicherweise bieten moderne LED-Weihnachtslichter mehrere Möglichkeiten, das Funkeln zu genießen. In vielen Städten finden Sie auch "sensorisch freundliche" Weihnachtsmänner, Geschäfte und andere Urlaubsangebote. Wenn diese in Ihrer Heimatstadt nicht verfügbar sind, sollten Sie einen kleinen, unauffälligen "Besuch vom Weihnachtsmann" in Ihrem eigenen Zuhause in Betracht ziehen.
- Haben Sie einen Plan B im Falle einer sensorischen Überlastung.Einige Kinder können mit Menschenmassen und Lärm umgehen, jedoch nur für eine begrenzte Zeit. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr autistisches Kind zu einem großen Feiertagsereignis mitzunehmen, sollten Sie einen alternativen "Plan B" haben, nur für den Fall, dass es sich als zu viel für ihn herausstellt. Wenn es nur Sie beide sind, können Sie einfach gehen. Wenn andere Geschwister oder Freunde mitkommen, wissen Sie im Voraus, welcher Erwachsene Ihr autistisches Kind aus der schwierigen Situation herausholen wird, während andere bleiben und die Erfahrung genießen können.
Bedarf an Routine und Vorhersehbarkeit
Die meisten Kinder mit Autismus gedeihen in Situationen, die konsistent und vorhersehbar sind. Die Feiertage sind natürlich genau das Gegenteil. Viele Familien begrüßen neue Menschen, neue Geräusche, neue Gerüche, neue Dinge im Haus und wesentliche Änderungen der Routinen beim Essen, Schlafen und Spielen. Wie können Sie Ihrem autistischen Kind helfen, diese besonderen jährlichen Erlebnisse zu genießen?
- Wählen Sie und wählen Sie. Die meisten Menschen mit Autismus können mit Änderungen ihrer Routinen umgehen, aber nur sehr wenige können flexibel mit vollständigen Störungen umgehen. Wenn Sie Ihr Kind genau kennen, können Sie die Arten von Änderungen auswählen, mit denen es am einfachsten umgehen kann. Sie können sich beispielsweise dafür entscheiden, einen Baum aufzustellen, aber zu Weihnachten zu Hause zu bleiben, oder zu Weihnachten zu reisen, aber die Lieblingsspielzeuge und -videos Ihres Kindes mitzunehmen und sich an den üblichen Zeitplan zu halten.
- Trainieren. Wenn Sie auf ein besonderes Ereignis oder eine besondere Erfahrung zusteuern, planen und üben Sie Verhaltensweisen im Voraus, damit Ihr Kind bereit ist, mit etwas Neuem umzugehen. Wenn Sie beispielsweise zum Weihnachtsgottesdienst in die Kirche gehen, bringen Sie Ihr Kind in einer ruhigen Zeit in die geschmückte Kirche. Sprechen Sie mit dem Pfarrer oder Priester über Lieder und Gebete, die Sie erwarten können. Wie wird der Weihnachtsgottesdienst mit anderen Gottesdiensten identisch sein oder sich von diesen unterscheiden? Wenn es eine Servicebestellung gibt, teilen Sie diese mit Ihrem Kind und gehen Sie sie durch. Und haben Sie wie immer einen Plan B für den Fall, dass Ihr Kind den gesamten Dienst nicht bestehen kann.
- Sagen Sie bei Bedarf "Nein, danke". Sie sind zu einer Weihnachtsfeier eingeladen und die "ganze Familie" wird gebeten zu kommen. Es wird voll und laut sein und Ihr Kind nach dem Schlafengehen wach halten. In solchen Fällen ist es normalerweise die beste Option, einfach Nein zu sagen (oder einen Sitter einzustellen, wenn dies eine praktische Option ist).
Umgang mit Großfamilien
Urlaub ist besonders schwierig für Großfamilien. Das liegt daran, dass jede Familie Traditionen und Erwartungen hat und nur wenige Familien die besonderen Bedürfnisse eines autistischen Kindes wirklich verstehen. Ihre Mutter könnte sich verletzt fühlen, dass Ihr Kind ihre Preiselbeersauce nicht mag, während Ihr Vater nicht herausfinden kann, warum er das Fußballspiel nicht sehen möchte. Ihre Schwester kann wütend sein, weil Ihr Kind nicht mit seinen Cousins spielt, während Ihr Bruder sicher ist, dass Ihr Kind nur ein wenig "harte Liebe" braucht. Wie können Sie so viele Herausforderungen und Erwartungen gleichzeitig bewältigen?
- Planen Sie vor und halten Sie sich an Ihre Waffen.Sie wissen bereits, welche Traditionen Probleme verursachen werden, und Sie haben wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, wie Ihr Kind auf jedes einzelne reagieren wird. Wenn Sie dies alles wissen, können Sie im Voraus einen Plan erstellen und ihn mit der Familie teilen. Der Schlüssel ist natürlich, dass Sie sich an Ihren Plan halten müssen, auch wenn Familienmitglieder es vorziehen, wenn Sie es nicht tun. Zum Beispiel müssen Sie vielleicht sagen: "Wir freuen uns, Ihnen morgens Weihnachtsgeschenke zu öffnen, aber dann braucht Bobby Ausfallzeiten bis zum Abendessen." Möglicherweise müssen Sie Ihren Familienmitgliedern sogar unbedingt mitteilen, dass Sie in einem Hotel übernachten werden, anstatt das Wochenende bei Cousins in Omas Haus zu verbringen.
- Bringen Sie Ihre eigenen Notwendigkeiten mit. Wenn Sie in den Ferien von zu Hause weggehen, gehen Sie nicht davon aus, dass jemand anderes das hat, was Ihr Kind braucht, um sein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Bringen Sie einen DVD-Player und Videos mit. Packen Sie die Lieblingsspeisen, Decken, Kissen und andere Utensilien Ihres Kindes ein.
- Erklären Sie die Bedürfnisse Ihres Kindes.Bevor Ihre Mutter die Möglichkeit hat, verletzte Gefühle zu bekommen, stellen Sie sicher, dass sie versteht, dass Ihr Kind beispielsweise eine glutenfreie Diät einhält oder keine neuen Lebensmittel isst oder ein Weihnachtsgeschenk liebt, vorausgesetzt, es ist genau das Spielzeug, das es ist erwarten und sonst nichts. Helfen Sie der Großfamilie, indem Sie ihnen einige Tipps und Tricks geben, wie Sie Ihr Kind (und Sie) am besten erreichen und einbeziehen können, indem Sie die Erwartungen ändern, bestimmte Lebensmittel auswählen oder bestimmte Fernsehsendungen einschalten.
- Helfen Sie Ihrer Familie, Ihnen zu helfen. Die meisten Familien möchten alles tun, damit Sie und Ihr Kind sich willkommen fühlen, aber sie müssen wissen, was hilfreich ist. Helfen Sie ihnen, Ihnen zu helfen! Lassen Sie Familienmitglieder wissen, welche Weihnachtsgeschenke am willkommensten sind, welche Arten von Spielen und Aktivitäten Ihr Kind mag und wie Sie Ihr Kind mit seinen Lieblingsspeisen verführen können. Wenn es in Ihrer Familie angemessen ist, können Sie auch eine Auszeit beantragen, damit auch Sie Zeit mit Verwandten genießen können, ohne dass Ihr Kind im Schlepptau ist.
- Habe einen Fluchtweg.Sowohl Sie als auch Ihr Kind müssen wissen, was passieren wird, wenn Sie zu viel Spaß mit der Familie haben. Was wirst du deiner Familie erzählen und wohin wirst du gehen, um wegzukommen? Gibt es ein ruhiges Zimmer? Wenn nicht, können Sie nach Hause oder in ein Hotelzimmer gehen?
Weitere Urlaubstipps
Hier sind einige weitere Ideen, um während der Ferien im Autismus-Spektrum ruhig und glücklich zu bleiben.
- Halte es einfach. Sie haben genug auf Ihrem Teller, ohne auch Martha Stewart werden zu müssen! Stellen Sie einen Baum auf, wickeln Sie ein paar Geschenke ein und stecken Sie einen Truthahn in den Ofen. Du bist fertig!
- Etablieren Sie Ihre eigenen Traditionen. Kinder mit Autismus lieben Traditionen und alle anderen auch. Versuchen Sie, Ihre eigenen Familientraditionen zu kreieren, die für alle, einschließlich Ihres autistischen Kindes, einfach und unterhaltsam sind.
- Senken Sie Ihre Erwartungen. Sicher, Weihnachten kann eine Zeit sein, in der Familie und Freunde zu einem freudigen Fest zusammenkommen. Es kann aber auch eine Zeit stiller Kontemplation oder milder Familiennachmittage oder sogar ein Abend vor dem Fernseher sein, an dem Sie Lieblingsfilme schauen.
- Pass auf deine anderen Kinder auf. Wenn Ihr autistisches Kind Geschwister hat, stellen Sie sicher, dass diese nicht beiseite geschoben werden, wenn Sie sich um Ihr Kind mit besonderen Bedürfnissen kümmern. Wenn es Traditionen oder Erfahrungen gibt, die sie lieben, sollten sie die Chance bekommen, sie zu genießen. Das mag ein wenig Jonglieren und harte Arbeit bedeuten, aber Ihre Kinder werden es Ihnen danken!
- Pass auf dich auf. Es ist leicht, sich so sehr mit den Bedürfnissen Ihres autistischen Kindes zu beschäftigen, dass Sie Ihre eigenen vergessen. Aber natürlich hängt die Erfahrung Ihres Kindes in hohem Maße von Ihren eigenen Gefühlen der Ruhe und der saisonalen Freude ab. Das bedeutet, dass auch Sie die Möglichkeit haben müssen, Ihre Lieblingsferienereignisse, Filme und Essen zu erleben. Rufen Sie bei Bedarf die Hilfe von Freunden und Familie an, aber stellen Sie sicher, dass Sie einen besonderen Schuss Urlaubsfreude bekommen, der die Saison hell macht!
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