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Marrubium vulgare, auch Andorn oder weißer Andorn genannt, stammt aus Teilen Europas und anderen Ländern in der Nähe des Mittelmeers, bevor es nach der Kolonialisierung nach Amerika gebracht wurde. Es ist ein Mitglied der Minzfamilie und wurde aufgrund seiner einfachen Anbaubarkeit weit verbreitet. In erster Linie werden die sichtbaren Pflanzenteile in botanischen Formeln verwendet, wobei die Wurzel je nach Hersteller gelegentlich eingearbeitet wird.Es ist eine mehrjährige Pflanze, die heute in den meisten Teilen der USA vorkommt, abgesehen von Pflanzen mit streng tropischem Klima. Die häufigste Anwendung von Marrubium vulgare ist bei entzündlichen Erkrankungen und entzündlichen Symptomen, die in fast allen Körperteilen auftreten.
Nutzen für die Gesundheit
Traditionell wird Andorn als Expektorans für Infektionen der oberen Atemwege mit Husten, Keuchhusten und Bronchitis verwendet.
Einige Studien deuten darauf hin, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes die Einnahme von Andorn-Tee vor den Mahlzeiten den Blutzuckerspiegel leicht senken, den Appetit, die Dyspepsie oder die Verdauungsstörungen nach dreiwöchiger regelmäßiger Anwendung verbessern kann.
Andorn wurde auch effektiv zur Behandlung von Symptomen wie Erkältung, Atemnot, anhaltendem Husten und erhöhter Schleimsekretion eingesetzt.
Es gibt nur begrenzte Hinweise auf die Verwendung von Andorn zur Behandlung von Leber- und Gallenblasenproblemen, Verstopfung, Flüssigkeitsretention, Blähungen, Gasen, Bauchschmerzen und Krämpfen, Hautschäden, Geschwüren und Wunden. Die Verwendung von Andorn bei Blutzuckerunregelmäßigkeiten und Verdauungsproblemen könnte jedoch gleichzeitig einige der oben genannten Symptome lindern.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Der Teil der Andornpflanze, der über dem Boden wächst, wird sicher zum Verzehr verwendet. Im ersten Jahr geerntete Andornblätter sollten nach dem Bündeln drinnen oder draußen getrocknet werden. Trockene Blätter und Blüten sollten gehackt und zur Lagerung bis zu einem Jahr in einen luftdichten Behälter gegeben werden.
Andorn kann zu einem Tee zum Verzehr verarbeitet oder oral eingenommen werden, indem er in Lebensmittel gemischt oder allein als Ergänzung eingenommen wird. Andornblätter und Blüten können gekocht werden. Sie können sogar zu Salaten und Suppen hinzugefügt werden.
Besprechen Sie die Ergänzung mit Andorn mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie sie Ihrer Ernährung hinzufügen.
Andorn kann in örtlichen Apotheken gefunden oder online bestellt werden. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie online aus einer zuverlässigen Quelle bestellen, mit guten Bewertungen und ehrlichen und genauen Nährstoffen, die sofort verfügbar sind.
Sie können auch Ihre eigene Andornpflanze anbauen. Im zeitigen Frühjahr sollten die Samen in einem Abstand von 10 Zoll in den Boden gepflanzt und geerntet werden, sobald die Pflanze blüht. Andornpflanzen sind dürretolerant und benötigen wenig Wasser, um angemessen zu wachsen. Aufgrund der Leichtigkeit, diese Pflanze zu züchten, breitet sie sich schnell aus und kann die Eigenschaften eines Unkrauts annehmen, wenn Platz dafür vorhanden ist.
Mögliche Nebenwirkungen
Andorn sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, da dies zu Hautempfindlichkeit oder allergischen Reaktionen führen kann. Andorn sollte nicht von schwangeren Frauen verwendet werden, da er die Menstruation verursachen, den Hormonspiegel beeinträchtigen und möglicherweise eine Fehlgeburt verursachen kann. Frauen, die stillen, können nur gelegentlich Mischhorn in ihre Nahrung aufnehmen, dies sollte jedoch nicht allein eingenommen werden.
Personen, die Medikamente gegen Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen einnehmen, sollten die Verwendung von Andorn mit ihrem Arzt besprechen, da Andorn die Blutdruckwerte, den Blutzuckerspiegel und den Herzschlag beeinflussen kann. Wenn diese Probleme bereits durch Medikamente behoben werden, kann die zusätzliche Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels wie eines Andorns zu unsicheren Tropfen oder Veränderungen dieser Symptome führen.
Kann Andorn-Tee verwendet werden, um Leber- oder Fruchtbarkeitsproblemen zu helfen?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass Andorn diese Zustände behandeln kann.
Was ist der Unterschied zwischen weißem Andorn und schwarzem Andorn?
Schwarzer Andorn hat andere Eigenschaften als weißer Andorn, von denen einige die Behandlung schwerer Menstruationsperioden, Reisekrankheit und allgemeiner Übelkeit umfassen. Beide Kräuter sollten vor der Verwendung untersucht werden, da ihre Eigenschaften sehr unterschiedlich sind.