Inhalt
- Konzentration
- Emotionale Reaktion
- Schlafstörungen
- Warum wird Tinnitus zum Problem?
- Abschließende Gedanken
Konzentration
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem ruhigen Büro und schreiben einen Bericht. In der Ferne geht ein Autoalarm los. Sie bemerken es, aber die Autoalarme werden ständig ausgelöst, sodass Sie nicht viel darauf achten. Wenn der Alarm jedoch weiterhin besteht, kann der Ton Sie von Ihrer Arbeit ablenken. Ständiger Tinnitus ist wie ein „endloser Autoalarm“. Der Ton ist nicht erwünscht. Es kann nicht ausgeschaltet werden. Die Herausforderung besteht darin, trotz des unerwünschten Geräusches zu funktionieren.
Menschen unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, bestimmte Geräusche zu ignorieren. Zum Beispiel lernen einige Schüler gerne mit eingeschaltetem Fernseher, während andere Ruhe brauchen. Ebenso unterscheiden sich Menschen darin, wie sie Tinnitus ignorieren. Für einige ist es leicht zu ignorieren, während es für andere ein ablenkendes Geräusch ist. Wenn Tinnitus Sie ablenkt, kann dies jede Aufgabe betreffen, die Konzentration erfordert, z. B. Lesen, Schreiben, Lernen, Lernen oder Lösen von Problemen.
Tinnitus erschwert das Hören nicht. Es kann jedoch indirekt beeinträchtigen unser Gehör, wenn es unsere Konzentration beeinträchtigt. Es kann das fokussierte Zuhören stören. Aus diesem Grund kann Tinnitus unsere Fähigkeit beeinträchtigen, mit anderen zu kommunizieren.
Emotionale Reaktion
Das Ablenken eines Autoalarms lenkt zunächst ab. Wenn der Ton anhält, kann es werden nervig. Diese Art von Zyklus kann bei Tinnitus auftreten. Emotionale Reaktionen können Frustration, Sorge und Wut umfassen. Einige Menschen berichten von Angstzuständen oder Depressionen aufgrund von Tinnitus. Wie oben erwähnt, umfassen die Auswirkungen von Tinnitus normalerweise emotionale Reaktionen. Aus diesem Grund sollte sich das Tinnitus-Management auf das Management konzentrieren Reaktionen zu Tinnitus.
Schlafstörungen
Menschen mit Tinnitus haben oft Schlafstörungen. Der scharfe Kontrast zwischen Tinnitus und einem ruhigen Raum zieht die Aufmerksamkeit auf sich; Wenn Sie nachts ins Bett gehen, befinden Sie sich normalerweise in einem ruhigen Raum. Diese Situation kann es sehr schwierig machen, Tinnitus zu ignorieren. Sich des Tinnitus bewusst zu sein, kann das Einschlafen erschweren. Es kann auch schwierig sein, wieder einzuschlafen, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen. Wenn Tinnitus jede Nacht den Schlaf stört, kann Ihnen der Schlaf entzogen werden. Dies kann es schwieriger machen, den ganzen Tag über normal zu funktionieren.
Warum wird Tinnitus zum Problem?
Wir haben diskutiert, wie Tinnitus zum Problem werden kann. Jetzt werden wir diskutieren, warum es ein Problem wird.
1. Viele Tinnituspatienten berichten, dass ihr Tinnitus „aus dem Nichts kam“. Der Tinnitus ist ein neuer Klang. Der neue Sound kann überraschend sein und kommt aus dem Kopf - das erregt wirklich unsere Aufmerksamkeit.
2. Wenn der Tinnitus als Bedrohung wahrgenommen wird, wird er unsere Aufmerksamkeit behalten. Tinnitus kann als Bedrohung wahrgenommen werden, wenn er Angst vor einem ernsthaften medizinischen oder psychischen Problem hervorruft. Patienten berichten oft von Sorgen, dass Tinnitus bedeutet, dass sie „einen Gehirntumor haben“ oder „verrückt werden“.
3. Je mehr Sie auf Tinnitus achten, desto eher ist dies ein Problem. Zu den Lebensstilfaktoren, die dazu führen können, dass Sie dem Tinnitus mehr Aufmerksamkeit schenken, gehören:
- Mangel an herausfordernden und sinnvollen Aktivitäten
- Zeit in ruhigen Umgebungen verbringen
- Stress
- Schlafmangel
- Arbeitslosigkeit
4. Mangelnde Kontrolle ist ein weiterer Grund, warum Tinnitus zu einem Problem werden kann. Selbst Menschen mit leichtem Tinnitus haben das Gefühl, dass sie ihn nicht kontrollieren oder ihm entkommen können. Dies führt dazu, dass man frustriert, wütend und entmutigt ist.
Abschließende Gedanken
Wir sprachen darüber, dass die Autoalarmanlage in der Ferne immer störender wird. Der Alarm wird zu einem Problem, wenn es sich um das Auto eines anderen handelt und Sie keine Kontrolle darüber haben. Wenn es Ihr eigenes Auto ist, können Sie den Alarm ausschalten und das Problem beenden. Der Unterschied in Ihrer Reaktion hängt davon ab, ob Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu haben oder nicht.