Inhalt
- Die Gefahren einer nicht richtig angepassten Zahnspange
- Einfache Methoden, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zahnspange richtig tragen
Oft verschreibt Ihr Chirurg nach der Operation eine bestimmte Zahnspange, die Sie während Ihrer Erholungsphase tragen müssen. Knieoperationen, bei denen Sie während der Erholungsphase häufig eine Zahnspange tragen müssen, umfassen Operationen am vorderen Kreuzband (ACL), Operationen an der lateralen Freisetzung oder Operationen an der Patellasehnenreparatur.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu verstehen, wie Sie Ihre Kniestütze richtig an- und ausziehen und wie Sie sicherstellen, dass sie richtig sitzt. Er oder sie kann Ihnen auch dabei helfen, mit Ihrem Gang, Ihrer Beweglichkeit und Ihrer Kraft richtig voranzukommen, sodass Sie Ihre Zahnspange endlich nicht mehr verwenden können. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen und eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, damit Sie genau wissen, wann Sie Ihre Zahnspange entfernen müssen.
Die Gefahren einer nicht richtig angepassten Zahnspange
Wenn Sie eine Kniestütze tragen, ist es wichtig, dass diese richtig sitzt. Eine zu lockere Orthese rutscht über Ihr Bein. Diese Orthese bietet keine ausreichende Unterstützung für Ihr Knie und kann möglicherweise zu Stolperfallen führen, wenn sie zu tief nach unten rutscht.
Eine zu enge Klammer kann auch Probleme für Sie verursachen. Wenn Ihre Zahnspange zu eng ist, kann dies die Durchblutung Ihres Beins beeinträchtigen oder Nerven in Ihrem Bein einklemmen. Dies kann zu Verfärbungen, Schwellungen oder Taubheitsgefühlen und Kribbeln im Bein führen.
Einfache Methoden, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zahnspange richtig tragen
Eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie eine Zahnspange mit der richtigen Größe tragen, besteht darin, die mit Ihrer Zahnspange gelieferte Größentabelle zu überprüfen. Verwenden Sie ein Maßband, um den Umfang Ihres Knies an der Gelenklinie zu messen, und überprüfen Sie die Tabelle, um die richtige Zahnspange auszuwählen. Jeder ist ein bisschen anders. Probieren Sie also Ihre Zahnspange an und lassen Sie Ihren Physiotherapeuten oder Arzt wissen, ob sich Ihre Zahnspange zu eng oder zu locker anfühlt.
Die andere einfache Methode, um sicherzustellen, dass Ihre Kniestütze richtig sitzt, ist die "Zwei-Finger" -Methode.
Zwei-Finger-Methode
Befolgen Sie diese Schritte, um die Zwei-Finger-Methode zu verwenden:
- Legen Sie Ihre Zahnspange an und befestigen Sie die Gurte.
- Schieben Sie zwei Finger unter einen Riemen.
- Wenn Ihre beiden Finger nicht unter den Gurt passen, ist er möglicherweise zu eng. Lösen Sie den Gurt etwas und wiederholen Sie den Test.
- Wenn Ihre beiden Finger leicht unter den Gurt gleiten und Sie einen dritten Finger unter den Gurt legen können, ist der Gurt möglicherweise zu locker. Ziehen Sie es etwas fester an und wiederholen Sie den Test.
- Wiederholen Sie den Zwei-Finger-Test für jeden Gurt Ihrer Zahnspange.
Wenn Sie sicherstellen, dass jeder Gurt richtig sitzt, gehen Sie ein wenig herum und sehen Sie, wie sich die Kniestütze anfühlt. Wenn es über Ihr Knie rutscht, ist es zu locker; Ziehen Sie die Gurte fest und wiederholen Sie den Zwei-Finger-Test. Wenn Sie Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihrem Bein unterhalb Ihres Knies spüren, ist Ihre Kniestütze möglicherweise zu eng. Lösen Sie die Gurte und wiederholen Sie den Zwei-Finger-Test.
Das Tragen einer Knieorthese nach einer Verletzung oder Operation kann ein notwendiger Bestandteil Ihres Knie-Rehabilitationsprotokolls sein. Es ist wichtig, dass Ihre Knieorthese zu Ihrer Sicherheit und zur normalen Heilung Ihres Knies richtig sitzt. Ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Knie-Reha: Übungen zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Kraft des Knies. Ihr PT kann Ihnen auch dabei helfen.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Kniestütze haben. Er oder sie kann Ihnen bei der Verwendung der richtigen Knieorthese helfen und sicherstellen, dass Ihre Knieorthese richtig sitzt.
Ein Wort von Verywell
Das Tragen einer Kniestütze kann nach einer Verletzung oder Operation am Knie wichtig sein. Das Tragen einer Zahnspange, die nicht richtig passt, kann Ihre Genesung verzögern oder weitere Probleme verursachen. Wenn Sie lernen, Ihre Zahnspange richtig zu tragen, können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Ergebnis maximieren.