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Coenzym Q10 (CoQ10) ist eine Substanz, die dazu beitragen kann, die Umwandlung von Lebensmitteln in Energie zu fördern. CoQ10 kommt in den meisten Körperzellen vor und ist ein sehr starkes Antioxidans. Antioxidantien sind Chemikalien, die freien Radikalen entgegenwirken und Sauerstoffionen schädigen, die Zellmembranen und DNA schädigen und manchmal zum Zelltod führen.Es wird allgemein angenommen, dass freie Radikale neben einer Reihe von Gesundheitszuständen wie Krebs und Herzerkrankungen zum Altern beitragen. Die Verwendung eines Antioxidans kann freie Radikale neutralisieren und Zellschäden reduzieren oder verhindern.
Es wird angenommen, dass CoQ10 herzbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck verbessert, indem es die Energieproduktion in Zellen erhöht, freie Radikale neutralisiert, die Zellschäden verursachen, und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.
CoQ10 und Blutdruck
Zu den Herzerkrankungen, die durch die Verwendung von CoQ10-Präparaten verhindert oder behandelt werden können, gehören Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Bluthochdruck. Tatsächlich hat die Natural Medicines Comprehensive Database CoQ10 als „möglicherweise wirksam“ für die Behandlung von Bluthochdruck eingestuft.
Einige Experten glauben, dass hypertensive Patienten möglicherweise einen Enzymmangel haben. Es gab mehrere klinische Studien mit CoQ10, die auf eine vorteilhafte Wirkung bei der Senkung des Blutdrucks hinweisen, obwohl diese Studien darauf hinweisen, dass eine Behandlungsdauer von 4 bis 12 Wochen erforderlich ist, bevor a Nutzen ist offensichtlich.
Eine Überprüfung der Studien in derJournal of Human Hypertensionschlugen vor, dass CoQ10 dazu beitragen kann, den systolischen Blutdruck um bis zu 17 mm Hg und den diastolischen Blutdruck um bis zu 10 mm Hg ohne signifikante Nebenwirkungen zu senken.
Was ist der ideale Blutdruck?Mögliche Nebenwirkungen
Bei Verwendung von CoQ10 wurden keine größeren Nebenwirkungen berichtet. Einige Benutzer haben eine Magenverstimmung gemeldet.
Da Studien die Sicherheit während der Schwangerschaft nicht festgestellt haben, werden CoQ10-Präparate nicht für schwangere Frauen empfohlen. Menschen mit Diabetes sollten sich des Potenzials von CoQ10 zur Senkung des Blutzuckers bewusst sein und ihren Arzt konsultieren, bevor sie dieses Präparat verwenden.
Interaktionen
Personen, die Blutverdünner wie Coumadin (Warfarin) und Plavix (Clopidogrel) einnehmen, sollten ihren Arzt vor der Einnahme von CoQ10-Präparaten benachrichtigen, da das Präparat das Risiko von Blutungen und leichten Blutergüssen erhöhen kann.
CoQ10 kann die Wirksamkeit bestimmter Chemotherapeutika beeinträchtigen. Daher sollten Personen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, vor der Anwendung von CoQ10 ihren Onkologen konsultieren.
Andererseits haben eine Reihe kleiner Studien gezeigt, dass CoQ10 die mit Daunorubicin und Doxorubicin verbundene Herztoxizität verringern kann. Zwei Chemotherapeutika haben bekanntermaßen ein hohes Risiko für Herzschäden.
Wenn Sie sich für die Einnahme von CoQ10 entscheiden, um Ihren Blutdruck zu senken, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass einige Medikamente den CoQ10-Spiegel in Ihrem Blut senken können. Dazu gehören Statine zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel, Fibrate wie Lopid (Gemfibrozil) und trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitryptilin), Sinequan (Doxepin HCl) und Tofranil (Imipramin).
Dosierung und Zubereitung
Wenn Sie ein Blutdruckmedikament einnehmen, können Sie durch die Zugabe von CoQ10-Präparaten möglicherweise die Dosierung anderer blutdrucksenkender Medikamente verringern. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie CoQ10 oder eine Ergänzung zu Ihrem Regime hinzufügen. Eine sorgfältige Überwachung hilft Ihnen dabei, die Verwendung dieser Ergänzung sicher zu optimieren.
COQ10 sollte nur von Erwachsenen ab 19 Jahren eingenommen werden. Die empfohlenen Dosierungen reichen von 30 mg bis 200 mg täglich. Die meisten Experten sind sich einig, dass Weichgelkapseln besser aufgenommen werden als andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln.
CoQ10 ist fettlöslich, dh es benötigt Fett, um absorbiert und metabolisiert zu werden. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, nehmen Sie das Präparat nicht auf leeren Magen, sondern mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein.
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Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein, um Ihren Blutdruck zu senken. Obwohl noch umfangreiche Untersuchungen zu den Auswirkungen vieler Nahrungsergänzungsmittel auf den Blutdruck fehlen, gibt es Hinweise auf eine Verbesserung bei der Verwendung von CoQ10-Nahrungsergänzungsmitteln.
Wenn Sie die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels in Betracht ziehen, informieren Sie bitte Ihren Arzt. Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten interagieren, die Sie derzeit einnehmen. Es ist wichtig, alle Fakten zu kennen und Ihren Blutdruck sorgfältig zu überwachen, wenn Sie Änderungen an Ihrem Behandlungsschema vornehmen.