Inhalt
- Variationen in der Gelenkflexibilität
- Arthrose und Gelenkflexibilität
- Behandlung der erhöhten Gelenkflexibilität bei Arthrose
Wenn Sie an Arthrose leiden, ist es hilfreich, die Anzeichen einer übermäßigen Gelenkbeweglichkeit zu erkennen. Frühzeitige Diagnose, Übungen und Gelenkstabilisierung können Sie vor Verletzungen schützen.
Variationen in der Gelenkflexibilität
Der normale Bereich der Gelenkflexibilität variiert zwischen verschiedenen Personen und im Laufe der Zeit. Einige Menschen werden flexibler geboren als andere, während andere bewusst daran gearbeitet haben, ihren Bewegungsumfang durch die Teilnahme an Aktivitäten wie Yoga oder Dehnübungen zu erweitern. Im Allgemeinen haben Frauen mehr Gelenkbeweglichkeit als Männer, und Kinder sind auch ziemlich flexibel, obwohl die Flexibilität mit dem Alter abnimmt.
Gelenkschlaffheit
Gelenkschlaffheit ist ein Bindegewebsproblem, das durch übermäßige Flexibilität der Gelenke gekennzeichnet ist. Dies wird auch als Gelenkhypermobilität oder Gelenkhypermobilitätssyndrom bezeichnet und betrifft normalerweise viele Gelenke im ganzen Körper und kann auf abnormales Bindegewebe genetischer Ursache zurückzuführen sein.
Das Marfan-Syndrom, das Stickler-Syndrom und das Ehlers-Danlos-Syndrom sind einige der bekanntesten Erkrankungen im Zusammenhang mit Gelenkschlaffheit. Jede dieser Erkrankungen ist auch mit anderen gesundheitlichen Problemen verbunden. Das Marfan-Syndrom kann mit einer Aortenwurzeldilatation (Erweiterung eines großen Blutgefäßes) assoziiert sein. Das Stickler-Syndrom erhöht das Risiko für Arthrose und veränderte Skelettentwicklung. Das Ehlers-Danlos-Syndrom verursacht häufig Skelettdeformitäten und leichte Blutergüsse.
Obwohl dies normalerweise nicht mit einer Krankheit verbunden ist, bezeichnen sich einige Menschen als "Doppelgelenk", was bedeutet, dass sie bestimmte Gelenke nach hinten beugen können, ohne Schmerzen zu empfinden. Dies ist nicht wirklich das Ergebnis doppelter Gelenke, sondern normalerweise auf Hypermobilität zurückzuführen, die es den Gelenken ermöglicht, sich nach hinten zu biegen.
Gemeinsame Instabilität
Gelenkinstabilität beschreibt eine Situation, in der eine oder mehrere der Strukturen, die normalerweise einen Gelenkknorpel, Bänder oder Sehnen stabilisieren, entweder beschädigt sind oder sich nicht richtig entwickelt haben. In dieser Situation sind die Knochen des Gelenks anfällig für abnormale Bewegungen unter Last, die im Laufe der Zeit die Gelenkdegeneration beschleunigen können.
Arthrose und Gelenkflexibilität
Gelenkinstabilität ist bei Arthrose aufgrund des Zusammenbruchs der Strukturen in den Gelenken ziemlich häufig. Gelenkschwäche ist zwar seltener als Gelenkinstabilität, kann aber auch mit Arthrose einhergehen. Gelenkschlaffheit kann das Risiko für Arthrose in bestimmten Gelenken (d. H. In der Hand) erhöhen, und Gelenkinstabilität kann aus Arthrose resultieren. Die Verengung und Fehlausrichtung des Gelenkraums, die sich infolge von Arthrose entwickeln, kann zur Bandschlaffheit und Gelenkinstabilität beitragen. Manchmal beginnt eine Gelenkinstabilität mit einer Verletzung der Bänder.
Gelenkschlaffheit und -instabilität können zu einer Gelenkversetzung aufgrund einer Verletzung führen, während eine Gelenkversetzung zu Gelenkschlaffheit und -instabilität beitragen kann, wenn die Strukturen nicht richtig heilen.
Wenn Sie an Gelenkinstabilität oder Gelenkschlaffheit leiden, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige Ihrer Gelenke flexibler sind oder dass überhaupt keine Symptome auftreten.
Ihre körperliche Untersuchung sowie bildgebende Tests wie Röntgenstrahlen und Magnetresonanztomographie (MRT) können dabei helfen, die Diagnose einer Gelenkschlaffheit zu bestätigen.
Behandlung der erhöhten Gelenkflexibilität bei Arthrose
Wenn Sie Gelenkschlaffheit oder -instabilität haben, wird Ihnen möglicherweise empfohlen, Aktivitäten mit hoher Schlagkraft oder Krafttraining zu vermeiden. In diesen Fällen wird ein Training mit geringem Widerstand verwendet, um das Gelenk zu stabilisieren. Das Verspannen und Stützen Ihres instabilen Gelenks mit einer Stütze kann ebenfalls von Vorteil sein.
Physiotherapie, Abstützung, Eis, Elevation und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind häufig erforderlich, wenn Sie sich von einem verletzten Gelenk erholen. Eine optimale Heilung kann dazu beitragen, dass sich nach einer Verletzung keine Instabilität und Nachlässigkeit entwickelt.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie an Arthrose leiden, sind Schmerzen und Steifheit die häufigsten Symptome, die Sie erwarten können. Eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit kann jedoch auch problematisch sein. Da es normalerweise keine Symptome verursacht, sollten Sie sich mäßig körperlich betätigen, um Ihre Muskeln stark zu halten und die Stabilität Ihrer Gelenke zu verbessern. Wenn Sie eine Verletzung haben, achten Sie darauf, dass Sie sich ausreichend ausruhen und rehabilitieren, damit Ihr Gelenk optimal heilt.
- Aktie
- Flip
- Text