Inhalt
- Die Geist / Körper-Spaltung
- Die Verbindung von Körper und Geist in IBS
- Psychotherapie für IBS
- Alternative Behandlungen
- Achtsamkeitsmeditation
- Bewegungsbasierte Meditationen
Diese Verbindung zwischen Gehirn und Darm hat dazu geführt, dass verschiedene Behandlungsoptionen für Körper und Geist als potenzielle Behandlungen für IBS eingesetzt wurden.Die folgende Erörterung der Beziehung zwischen Körper und Geist bei IBS und der verschiedenen Arten von Behandlungsoptionen für Körper und Geist hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine solche Option für Sie geeignet sein könnte.
Die Geist / Körper-Spaltung
Mit modernen Ursprüngen, die dem Philosophen Rene Descartes zugeschrieben werden, hat die moderne Medizin eine "Divide-and-Conquer" -Strategie angewendet und so eine Spaltung zwischen Geist und Körper entwickelt. Obwohl dieser Ansatz insofern praktisch ist, als Forscher und Ärzte ihre Bemühungen auf bestimmte Körpersysteme konzentrieren können, besteht ein Hauptnachteil darin, dass der Fokus nicht mehr auf die Tatsache gerichtet ist, dass der Körper als Ganzes arbeitet. Stressbedingte Erkrankungen wie IBS, die die Grenze zwischen Geist und Körper überschreiten, sind nicht so leicht zu verstehen oder zu behandeln. So fallen sie oft in die Risse zwischen medizinischen Disziplinen.
Die Verbindung von Körper und Geist in IBS
Glücklicherweise haben neuere Forschungsanstrengungen versucht, stressbedingte Krankheiten besser zu verstehen. Im Fall von IBS haben sich die Forscher auf die Gehirn-Darm-Achse konzentriert, ein Hin- und Her-Kommunikationssystem zwischen unserem Gehirn und unserem Darm. Innerhalb dieser Achse erfolgt die Kommunikation über Neurotransmitter, Chemikalien im gesamten Zentralnervensystem und das enterische Nervensystem, das Teil des autonomen Nervensystems ist, das die Verdauung verwaltet. Es wird angenommen, dass Funktionsstörungen dieser Systeme zu den Motilitätsproblemen und der viszeralen Überempfindlichkeit von IBS-Patienten beitragen.
Obwohl angenommen wird, dass viele bekannte und unbekannte Faktoren IBS-Symptome auslösen, ist Stress ein eindeutiger Schuldiger. Wenn wir gestresst sind, werden neurochemische Veränderungen im gesamten zentralen und enterischen Nervensystem als Teil der natürlichen Stressreaktion unseres Körpers beobachtet. Wissenschaftler untersuchen, warum und wie diese besonderen neurochemischen Veränderungen zu IBS beitragen.
Um das Problem weiter zu verkomplizieren, hat IBS, wie viele IBS-Patienten Ihnen sagen werden, einen "Henne-Ei" -Aspekt. Stress kann die IBS-Symptome verschlimmern, aber IBS selbst kann ziemlich stressig sein! Ansätze zur Behandlung von Körper und Geist werden zu einer attraktiven Option, da sie dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, mit psychosozialen Stressfaktoren umzugehen.
Psychotherapie für IBS
Psychotherapie ist die Art der Behandlung von Körper und Geist, die die meiste Aufmerksamkeit in der Forschung erhalten hat. Im Allgemeinen haben Studien gezeigt, dass die folgenden Arten der Psychotherapie der medizinischen Standardversorgung bei der Reduzierung der gesamten IBS-Symptome überlegen sind. Die Verbesserung der Symptome durch den Einsatz von Psychotherapie erfolgt nicht nur kurzfristig, sondern scheint im Laufe der Zeit fortzusetzen.
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- Hypnotherapie
- Psychodynamische Psychotherapie
Obwohl es optimal ist, einen Therapeuten zu finden, der Erfahrung in der Behandlung von IBS hat, ist dies nicht immer möglich. Nach Meinung und Erfahrung dieses Autors kann ein auf Angst spezialisierter Therapeut weiterhin hilfreich sein, solange er offen ist, die spezifischen Herausforderungen zu verstehen, die mit dem Umgang mit IBS verbunden sind. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Ihr Therapeut ordnungsgemäß lizenziert ist.
Alternative Behandlungen
Die folgenden Behandlungen wurden erfolgreich zur Behandlung vieler menschlicher Beschwerden eingesetzt und auf IBS untersucht. Bisher hat die Forschung keine konsistenten Vorteile der Akupunktur für IBS gezeigt. Andererseits hat Biofeedback einige Forschungsunterstützung zur Behandlung von Verstopfung gezeigt, insbesondere die, die durch eine als dyssynergische Defäkation bezeichnete Erkrankung verursacht wird.
Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeitsmeditation, ein Hauptbestandteil der auf Achtsamkeit basierenden Stressreduktion (MBSR), scheint theoretisch eine natürliche Lösung zu sein, um die IBS-Symptome zu reduzieren. Klinische Studien zur Anwendung von MBSR bei IBS haben gezeigt, dass es hilfreich sein kann, Symptome, insbesondere Schmerzen, zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Bewegungsbasierte Meditationen
Yoga und Tai Chi werden seit langem praktiziert, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu verbessern. Vorläufige Studien haben einige positive Auswirkungen von Yoga auf die IBS-Symptome gezeigt, aber leider scheint es keine formale Forschung zu den Vorteilen von Tai Chi für IBS zu geben.