Inhalt
- 1) Halten Sie ein gesundes Gewicht
- 2) Reinigen Sie Ihren Körper von Toxinen
- 3) Holen Sie sich Ihre Antioxidantien
- 4) Versuchen Sie Kräutermedizin
- Was verursacht Fettleber?
- Behandlung
1) Halten Sie ein gesundes Gewicht
Das Festhalten an einer gesunden, pflanzlichen Ernährung und regelmäßige Bewegung kann verhindern, dass sich Fett in Ihrer Leber ansammelt.
2) Reinigen Sie Ihren Körper von Toxinen
Die Exposition gegenüber Toxinen (in Industriechemikalien, einigen Medikamenten und sogar in Ihrer Nahrung enthalten) kann die Leberfunktion schwächen und zur Entwicklung der Fettleber beitragen. Erwägen Sie nicht nur, sich von giftigen Substanzen fernzuhalten, sondern auch, Giftstoffe mithilfe einer Entgiftungsdiät aus Ihrem System zu entfernen.
3) Holen Sie sich Ihre Antioxidantien
Die Vitamine E und C - beide Antioxidantien - können die Gesundheit der Leber fördern. In einer Studie aus dem Jahr 2005 entdeckten Wissenschaftler, dass die Einnahme von Vitamin E und C dazu beitrug, die Enzymwerte der Teilnehmer zu senken, die bei Menschen mit Fettlebererkrankungen typischerweise erhöht sind.
4) Versuchen Sie Kräutermedizin
Mariendistel ist ein traditionelles Mittel gegen Leberprobleme und kann die Produktion von Enzymen fördern, die der Leber helfen, Toxine auszuschalten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die FDA die Verwendung von Mariendistel zur Verbesserung der Lebergesundheit nicht genehmigt hat. Bevor Sie mit der Einnahme von Kräutern beginnen, sollten Sie herausfinden, wie Sie Nahrungsergänzungsmittel sicher verwenden können.
Was verursacht Fettleber?
Fettleber tritt häufig bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auf und wurde mit Diabetes, hohen Blutfettwerten und Insulinresistenz in Verbindung gebracht. Tatsächlich legt eine Studie aus dem Jahr 2009 nahe, dass etwa 70% der Menschen mit Typ-2-Diabetes an Fettleber leiden und dass die Krankheit bei Diabetes-Patienten einen aggressiveren Verlauf nehmen könnte.
Standardbluttests in Ihrer Arztpraxis sollten anzeigen, ob Sie einen hohen Gehalt an bestimmten Leberenzymen haben, einem Marker für Fettleber.
Behandlung
Obwohl es keine Möglichkeit gibt, Fettleber medizinisch zu behandeln, könnte das Abnehmen und die Senkung Ihres Blutfettspiegels zur Behandlung der Erkrankung beitragen. Die Kontrolle der Fettleber ist für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung: Eine 2008 veröffentlichte Studie zeigt, dass überschüssiges Leberfett Sie zusätzlich zu Diabetes anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen machen kann.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung einer alternativen Medizin für die Fettleber in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.
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