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Gicht ist eine Arthritis, die durch plötzliche, starke Schmerzen, Rötung, Hitze, Schwellung und Empfindlichkeit der Gelenke gekennzeichnet ist. Gicht betrifft normalerweise das große Gelenk des großen Zehs, aber Symptome können in Ihren Füßen, Knöcheln, Knien, Händen und Handgelenken auftreten. Angriffe dauern normalerweise etwa fünf bis zehn Tage.Gicht wird durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen verursacht, einem Abfallprodukt, das beim Abbau von Purin-Substanzen entsteht, die natürlicherweise im Körper und in Lebensmitteln wie Organfleisch, Spargel, Sardellen, Hering und Pilzen vorkommen.
Bisher ist die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jedes Naturheilmittel Gicht behandeln kann, begrenzt.
Vitamin C
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Vitamin C dazu beitragen kann, den Harnsäurespiegel zu senken. In einer gut durchdachten Studie nahmen 184 Personen entweder Vitamin C-Präparate (500 Milligramm pro Tag) oder ein Placebo ein.
Nach zwei Monaten war der Harnsäurespiegel bei Personen, die Vitamin C einnahmen, signifikant verringert, nicht jedoch bei Personen, die Placebo einnahmen. Obwohl diese Studie darauf hinweist, dass Vitamin C zur Vorbeugung oder Behandlung von Gicht beitragen kann, sind noch viele weitere Studien erforderlich, bevor wir daraus schließen können.
Menschen mit Nierenerkrankungen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Vitamin C-Präparate einnehmen. Vitamin C erhöht die Aufnahme einiger Arten von Eisen aus Lebensmitteln, daher sollten Menschen mit Hämochromatose keine Vitamin C-Präparate einnehmen. Vitamin C in Dosen von mehr als 2.000 Milligramm pro Tag kann Durchfall, Gas, Verdauungsstörungen verursachen oder die Aufnahme von Vitamin B12 beeinträchtigen.
Vitamin C-Präparate können den Aspirin- und Paracetamolspiegel im Blut erhöhen. Es gibt seltene Berichte darüber, dass Vitamin C die Wirksamkeit des Medikaments Warfarin (Coumadin) beeinträchtigt. Vitamin C kann auch die Wirkung von Furosemid (als Schleifendiuretikum klassifiziert) und dem Antibiotikum Tetracyclin verstärken. Zusammengenommen kann Vitamin C die Absorption von Propranolol, einem Medikament gegen Bluthochdruck und Herzerkrankungen, verringern.
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente mit Vitamin C-Präparaten kombinieren.
Kirschen
Kirschen sind ein beliebtes Hausmittel gegen Gicht. Die normalerweise empfohlene Menge liegt zwischen einer halben Tasse und einem Pfund Kirschen pro Tag. Sie werden entweder gegessen oder gemischt und dann mit Wasser verdünnt, um einen Saft herzustellen. Kirschextrakte sind auch in einigen Reformhäusern erhältlich.
Obwohl Kirschen ein ziemlich bekanntes Mittel gegen Gicht sind, gibt es fast keine Beweise dafür, dass es helfen kann. Eine sehr kleine Studie untersuchte den Verzehr von Kirschen auf Harnsäurespiegel und Entzündungen. Zehn Frauen konsumierten nach einer Fastennacht zwei Portionen (280 Gramm) Bing-Kirschen.
Drei Stunden nach dem Verzehr der Kirschen kam es zu einer signifikanten Abnahme des Harnsäurespiegels. Es gab auch eine Abnahme, wenn auch nicht statistisch signifikant, der Entzündung.
Diät
Obwohl der größte Teil der Harnsäure im Körper aus dem Stoffwechsel von natürlich vorkommendem Purin hergestellt wird, kann der Verzehr von purinreichen Lebensmitteln auch zu einem erhöhten Harnsäurespiegel im Körper beitragen.
Das Dritte nationale Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsprüfung, die Daten von 14.809 Personen in den Vereinigten Staaten verwendeten, fanden erhöhte Harnsäurespiegel bei Menschen mit hoher Aufnahme von Fleisch und Meeresfrüchten. Andererseits war die Gesamtproteinaufnahme nicht mit erhöhten Harnsäurespiegeln verbunden.
Die Aufnahme von Milchprodukten war mit niedrigeren Harnsäurespiegeln verbunden.Insbesondere Menschen, die ein- oder mehrmals am Tag Milch tranken oder mindestens alle zwei Tage Joghurt hatten, hatten einen niedrigeren Harnsäurespiegel als Menschen, die weder Joghurt noch Milch konsumierten.
Eine andere Studie mit 47.150 Männern mit Gicht ergab auch, dass die Aufnahme von Fleisch und Meeresfrüchten mit einem erhöhten Gichtrisiko verbunden war. Die Gesamtproteinaufnahme und der Verzehr von purinreichem Gemüse wie Spargel waren nicht mit einem erhöhten Risiko verbunden. Milchprodukte waren mit einem verringerten Risiko verbunden.
Was zu essen, wenn Sie Gicht habenVerwendung natürlicher Heilmittel gegen Gicht
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, eine alternative Medizin für Gicht zu empfehlen. Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf Sicherheit getestet. Aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit der Alternativmedizin bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht nachgewiesen wurde.
Sie können Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten. Wenn Sie jedoch die Verwendung alternativer Medizin in Betracht ziehen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.
Verwenden Sie unseren Leitfaden für Arztdiskussionen, um eine Anleitung zu erhalten, wie Sie mit einem Arzt über Ihre Gicht sprechen können. Es kann Ihnen helfen, ein Gespräch mit Ihrem Arzt über Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und mehr zu beginnen.
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