Inhalt
- Nehmen Sie eine probiotische Ergänzung
- Schluck Kräutertee
- Nimm Mariendistel
- Andere Überlegungen
- Ein Wort von Verywell
Der erste Schritt, um sich vor diesen Nebenwirkungen zu schützen, besteht darin, den unnötigen Einsatz von Antibiotika zu vermeiden. Da Antibiotika nur bakterielle Infektionen (wie Halsentzündungen, Harnwegsinfektionen und schwere Infektionen der Nasennebenhöhlen) behandeln können, sind sie nicht wirksam gegen Virusinfektionen, die Erkältungen, Grippe oder Bronchitis verursachen.
Zusätzlich zum Risiko unnötiger Nebenwirkungen kann ein unangemessener Einsatz von Antibiotika die Ausbreitung antibiotikaresistenter Bakterien fördern und Sie später anfällig für unheilbare Infektionen machen.
Wenn Sie jedoch Antibiotika benötigen, sollten Sie überlegen, wie Sie das Risiko von Nebenwirkungen verringern können.
Nehmen Sie eine probiotische Ergänzung
Antibiotika töten nicht nur die Bakterien ab, die Ihre Krankheit verursachen. Sie vernichten auch nützliche Bakterien, die zu einem gesunden Verdauungssystem beitragen.
Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann laut Untersuchungen in Antibiotika-assoziierten Durchfall vorbeugen Amerikanischer Hausarzt. Der Nutzen ist am größten, wenn die Probiotika innerhalb von 72 Stunden nach Beginn der Antibiotikatherapie begonnen werden.
Probiotika, die auch in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir enthalten sind, können auch dazu beitragen, Hefeinfektionen abzuwehren.
Was Probiotika können und was nichtSchluck Kräutertee
Wenn Sie während der Einnahme von Antibiotika Übelkeit verspüren, trinken Sie Ingwertee, um Ihren Magen zu beruhigen. Lose Stühle können durch das Trinken von Himbeerblättertee gelindert werden. Vermeiden Sie andererseits koffeinreichen schwarzen Tee, der den mit Antibiotika verbundenen Durchfall sowie das Risiko von Übelkeit und Durchfall erhöhen kann.
Nimm Mariendistel
Die Einnahme von Antibiotika kann Ihre Leber belasten, die für den Abbau der von Ihnen eingenommenen Medikamente verantwortlich ist. Die Kräutermilchdistel (Silybum marianum) soll eine schützende antioxidative Wirkung auf die Leber haben.
Mariendistel ist in den meisten Drogerien erhältlich und wird als Kapsel, Tablette, Pulver und flüssiger Extrakt zum Einnehmen verkauft. Mariendistel ist zwar möglicherweise für die Leber von Vorteil, kann jedoch zu Magenverstimmung führen und sollte vermieden werden, wenn Sie bereits mit Magen-Darm-Symptomen zu kämpfen haben.
Mariendistel kann die Östrogenproduktion stimulieren und sollte vermieden werden, wenn Sie an Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs, Endometriose oder Uterusmyomen leiden.
Andere Überlegungen
Um das Risiko bakterieller Infektionen zu verringern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, Antibiotika einnehmen zu müssen, stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, viel Schlaf bekommen und Ihren Stress mithilfe von Entspannungstechniken bewältigen.
Wenn Sie nach der Anwendung von Antibiotika die Verwendung ergänzender Arzneimittel in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Wenn Sie Antibiotika einnehmen, sollten Sie dies tun noch nie Verringern Sie die Dosierung, um die Nebenwirkungen zu verringern. Dies erhöht nur das Risiko einer Antibiotikaresistenz, ein ernstes Problem sowohl hier in den USA als auch auf der ganzen Welt.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Nebenwirkungen unerträglich sind, rufen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt an. Möglicherweise stehen andere Optionen zur Verfügung, die Sie besser vertragen können.
Ein Wort von Verywell
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf Sicherheit getestet. Aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht nachgewiesen wurde.
Häufige und schwerwiegende Nebenwirkungen von Antibiotika