Inhalt
- Ursachen des Bewegungsapparates
- Nervenbedingte Ursachen
- Andere Ursachen
- Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
- Diagnose
- Bewertung traumatischer Nackenschmerzen
- Bewertung nichttraumatischer Nackenschmerzen
- Behandlung
- Verhütung
Die Diagnose Ihrer Nackenschmerzen umfasst zunächst eine detaillierte Anamnese, in der Ihr Arzt Ihnen Fragen zu Ort, Intensität und Qualität Ihrer Schmerzen stellt, unabhängig davon, ob Ihre Schmerzen mild oder stark oder brennend oder scharf sind. Anschließend führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durch, manchmal gefolgt von Tests.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Nackenschmerzen auf den Grund gehen, damit Sie einen geeigneten und wirksamen Behandlungsplan erstellen können, der sich je nach Grund für Ihre Beschwerden unterscheidet.
Ihr Hals besteht aus mehreren Knochen, Bändern, Bandscheiben, Muskeln und Nerven, die den oberen Teil Ihres Rückenmarks bilden. Verletzungen oder Krankheiten dieser Strukturen können zu Nackenschmerzen führen.
Ursachen des Bewegungsapparates
Die meisten Fälle von Nackenschmerzen sind auf ein Problem des Bewegungsapparates zurückzuführen.
Nackenzerrung
Eine Belastung der Nackenmuskulatur, die als Nackenbelastung (zervikale Belastung) bezeichnet wird, tritt auf, wenn die Muskeln im Nacken überdehnt oder gerissen sind. Dies kann auf eine Verletzung (z. B. einen Kraftfahrzeugunfall) oder auf alltägliche Belastungen wie schlechte Körperhaltung und Schlafgewohnheiten zurückzuführen sein.
Der anfängliche Schmerz einer Nackenbelastung wird oft als scharf oder messerartig angegeben. Mit der Zeit werden die Schmerzen oft schmerzhafter oder pochender. Neben Schmerzen sind Steifheit und Muskelkrämpfe weitere Symptome einer Nackenbelastung.
Schleudertrauma
Schleudertrauma ist ein Ereignis, das eine Nackenbelastung (wenn die Muskeln überdehnt oder gerissen sind) oder eine Verstauchung (wenn die Bänder überdehnt oder gerissen sind) verursachen kann.
Schleudertrauma tritt auf, wenn eine äußere Kraft dazu führt, dass Ihr Nacken plötzlich in eine Überstreckung übergeht (eine extreme Menge an Nacken- und Rückenwölbung), gefolgt von einer Hyperflexion (eine extreme Menge an Vorwärtsbeugung).
Während die häufigste Ursache für Schleudertrauma ein Autounfall am Heck ist, können Kontaktsportverletzungen (z. B. Fußball) und körperliche Misshandlung (z. B. Shaken-Baby-Syndrom) ebenfalls zu einer Schleudertrauma führen.
Neben Nackenschmerzen, deren Intensität von leicht bis schwer reichen kann, sind andere Symptome von Schleudertrauma:
- Krampf der Nacken- und Schultermuskulatur
- Reduzierte Bewegungsfreiheit des Halses
- Unfähigkeit, den Hals zu bewegen
- Kopfschmerzen, besonders am Hinterkopf
Zervikale Spondylose
Cervical Spondylose, auch als Arthrose des Halses bezeichnet, ist der Name für degenerative oder "Verschleiß" -Veränderungen an den kleinen Gelenken und Knorpel in Ihrem Hals. Die Schmerzen bei zervikaler Spondylose variieren in ihrer Intensität von leicht bis schwer, bessern sich normalerweise mit der Ruhe und können mit Kopfschmerzen oder Knackgefühlen (Crepitus) beim Drehen des Halses verbunden sein.
Wenn sich der Knorpel in Ihrem Nacken weiter abnutzt, können sich Knochenwachstum (Knochensporn) entwickeln. Diese nehmen Platz ein und können schließlich Druck auf Nerven ausüben, die über die Wirbelsäule laufen. Komprimierte Nerven können dann zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und elektrischen Empfindungen in Armen und Schultern führen.
Insgesamt ist die Spondylose des Gebärmutterhalses eine äußerst häufige Erkrankung, insbesondere bei Personen mittleren bis älteren Alters. Neben dem Alter sind andere Faktoren, die das Risiko einer Person für die Entwicklung einer Spondylose des Gebärmutterhalses erhöhen:
- Ein Job mit wiederholten Nackenbewegungen oder schwerem Heben
- Sex
- Rauchen
- Vorherige Verletzung oder Trauma am Hals
- Eine Familiengeschichte der Erkrankung
- Fettleibigkeit
- Depression oder Angst
Cervical Discogenic Pain
Zervikale diskogene Schmerzen werden durch Veränderungen in der Struktur einer oder mehrerer Bandscheiben in Ihrem Nacken verursacht, die als Kissen zwischen den Nackenknochen dienen. Diese Änderung der Disc-Architektur kann auf eine Verletzung zurückzuführen sein oder häufiger als Folge des natürlichen Alterungsprozesses auftreten.
Häufige Symptome von diskogenen Schmerzen sind:
- Schmerzende oder brennende Schmerzen im Nacken beim Drehen oder Neigen des Kopfes
- Schmerzen oder seltsame Empfindungen, die sich in den Arm oder die Schulter bewegen, verursacht durch Ausfransen von harten Außenfasern (Annulus Fibrosus genannt) einer Bandscheibe
- Kopfschmerzen
- Ein knirschendes Gefühl mit Nackenbewegung
- Schwäche in den Gliedern
- Taubheitsgefühl in Schultern, Armen oder Händen
- Gleichgewichtsstörungen
- Probleme mit der Blasen- oder Darmkontrolle
- Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn der Hals längere Zeit in einer Position gehalten wird, z. B. wenn Sie fahren, lesen oder an einem Computer arbeiten
- Muskelverspannungen und Krämpfe
Myofaszialer Schmerz
Myofasziale Schmerzen - die von engen, empfindlichen Bereichen eines Muskels ausgehen, die auch empfindlich auf Druck reagieren - können sich nach einer Nackenverletzung oder aufgrund einer chronisch schlechten Körperhaltung entwickeln. Die Schmerzen, die oft als tief und schmerzhaft gemeldet werden, treten häufig auf die Form von Triggerpunkten, die als harte Knötchen im Muskel unter Ihren Fingern empfunden werden können.
Wenn Triggerpunkte gedrückt (oder in einigen Fällen sogar einfach berührt) werden, sind sie nicht nur lokal schmerzhaft, sondern beziehen sich auch auf andere Bereiche wie die Schulter, den oberen Rücken oder den Hinterkopf.
Vergleich von Fibromyalgie und myofaszialen SchmerzenHalsbruch
Ein Bruch eines der sieben Knochen im Nacken (Ihre Halswirbel genannt) tritt häufig als Folge eines schweren Traumas auf, wie z. B. eines Autounfalls, einer schweren Sportverletzung oder eines Sturzes.
Neben starken Nackenschmerzen, die sich auf Schultern und Arme ausbreiten können, können auch Blutergüsse und Schwellungen auftreten. Die besorgniserregendste Folge einer Halsfraktur ist eine Schädigung des Rückenmarks, die zu Lähmungen oder zum Tod führen kann.
Diffuse idiopathische Skeletthyperostose (DISH)
Eine diffuse idiopathische Skeletthyperostose (DISH) tritt auf, wenn Bänder und Sehnen, die entlang Ihrer Wirbelsäule verlaufen, verkalken und verhärten. Viele Menschen mit DISH haben keine Symptome, aber diejenigen, die häufig über starke Schmerzen und Steifheit im Nacken und im oberen Rücken berichten, die sich mit der Zeit verschlechtern.
Nervenbedingte Ursachen
Zusätzlich zu Erkrankungen des Bewegungsapparates können Nervenprobleme Nackenschmerzen verursachen.
Denken Sie daran, dass in vielen Fällen eine Kombination aus Nerven- und Muskel-Skelett-Problemen die Ursache für die Nackenschmerzen einer Person ist.
Zervikale Radikulopathie
Eine Radikulopathie tritt auf, wenn eine Wirbelsäulenstruktur Druck auf eine Nervenwurzel ausübt oder diese auf andere Weise reizt. Hierbei handelt es sich um eine Gruppe von Nerven, die vom Rückenmark abzweigen und über Löcher an den als Foramina bezeichneten Seiten aus der Wirbelsäule austreten.
Normalerweise sind die Schuldigen hinter einer Person, die eine zervikale (Hals-) Radikulopathie entwickelt, hervorstehende oder hernierte Bandscheiben und degenerative Veränderungen der Bandscheiben aufgrund von Alterung oder Verletzung.
Zu den Symptomen einer zervikalen Radikulopathie gehören schmerzende oder brennende Schmerzen im Nacken, Oberarm oder in der Schulter oder zwischen den Schulterblättern. Manchmal treten Schmerzen in Brust, Brust oder Gesicht auf. Nadelstiche, Taubheitsgefühl und Schwäche können auch in den Armen auftreten.
Zentrales Schnur-Syndrom
Das Zentralmarkssyndrom bezieht sich auf eine Schädigung des Rückenmarks infolge einer Verletzung des Halses, eines Tumors im Rückenmark oder einer Spondylose des Gebärmutterhalses. Das Zentralmarkssyndrom ist ein ernstes Problem, viel mehr als die Radikulopathie des Gebärmutterhalses, da es mehr als nur die Wurzeln des Spinalnervs betrifft.
Neben Nackenschmerzen und einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit führt das zentrale Nabelschnur-Syndrom des Nackens normalerweise zu Taubheitsgefühl und Schwäche in Händen und Armen. In schweren Fällen kann eine Person Schwierigkeiten beim Gehen, bei der Kontrolle ihres Darms oder ihrer Blase und bei sexuellen Funktionsstörungen haben.
Andere Ursachen
Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Nerven sind andere Ursachen für Nackenschmerzen die Dissektion der Halsarterie, Meningitis, Infektionen im Gewebe im Nacken und Krebs.
Meningitis
Meningitis bezieht sich auf eine Entzündung der Meningen, bei denen es sich um Gewebe handelt, die Ihr Gehirn und Ihr Rückenmark auskleiden.
Die häufigsten Symptome einer Meningitis sind:
- Nackensteife
- Plötzliches Fieber
- Starke Kopfschmerzen
- Doppelte Sicht
- Schläfrigkeit
- Lichtempfindlichkeit
- Verwirrtheit
- Übelkeit oder Erbrechen
- In einigen Fällen Anfälle
Mit einer tödlichen Form der bakteriellen Meningitis namens Meningokokken-Meningitis (verursacht durch die Bakterien, Neisseria meningitides), Es kann sich ein dunkler, violetter Ausschlag bilden.
Infektionen der Halswirbelsäule
Gelegentlich, aber sehr ernst, kann eine Infektion der Halswirbelsäule - entweder aufgrund eines Bakteriums, eines Pilzes oder einer Tuberkulose - auftreten.
Drei Arten von Halsinfektionen umfassen:
- Wirbelosteomyelitis: Eine Infektion mit einem oder mehreren Halswirbeln (einer der sieben Knochen im Nacken)
- Diskitis: Eine Infektion einer der Bandscheiben im Nacken
- Epiduraler Abszess: Eine Eiteransammlung im Wirbelkanal, dem Tunnel, in dem sich das Rückenmark befindet
Ständige Nackenschmerzen, einschließlich Nachtschmerzen, sind das häufigste Symptom einer Person mit einer Infektion der Halswirbelsäule. Andere Symptome können sein:
- Nackensteifheit
- Die Schwäche
- Taubheit
- Leichtes Fieber
- Schüttelfrost
- Nachtschweiß
In seltenen Fällen tritt eine Infektion in den tieferen Gewebeschichten des Halses auf (a genannt Deep Space Neck Infektion) kann auftreten. Neben Nackenschmerzen können je nach Infektionsort andere Symptome auftreten. Beispiele sind Halsschmerzen, Trismus (Unfähigkeit, den Kiefer zu öffnen), Atembeschwerden und Probleme oder Schmerzen beim Schlucken.
Krebs
Bestimmte Kopf- und Halskrebsarten wie Speicheldrüsenkrebs können Nackenschmerzen verursachen.
Darüber hinaus kann Krebs, der sich von einem anderen Bereich des Körpers auf die Halswirbelsäule ausgebreitet (metastasiert) hat, Schmerzen verursachen.
Dissektion der Halsarterie
Die Dissektion der Halsarterie ist ein Riss in der Wand Ihrer Halsschlag- oder Wirbelarterie, der durch einen Zusammenbruch der Schichten der Arterienwand verursacht wird. Dieser lebensbedrohliche Zustand wird normalerweise durch ein Trauma verursacht, einschließlich eines unbemerkten kleinen Traumas. In mehr als 50% der Fälle kommt es zu einem Schlaganfall oder einem vorübergehenden ischämischen Anfall.
Andere Symptome sind:
- Schmerzen im Nacken oder im Gesicht, besonders um die Augen
- Kopfschmerzen
- Kleine Pupille auf der betroffenen Seite
- Herabhängendes Augenlid auf der betroffenen Seite
- Doppelte Sicht
- Knurrendes Geräusch in einem Ohr
- Plötzlicher Rückgang des Geschmackssinns
- Schwäche auf einer Körperseite
- Schwindel
- Erbrechen
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Angesichts der Tatsache, dass es viele mögliche Ursachen für Nackenschmerzen gibt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie irgendeine Art von Verletzung oder Trauma an Ihrem Nacken erlitten haben, die Schmerzen schwerwiegend / sich verschlechternd / anhaltend sind (sich nach einer Woche nicht bessern) oder Ihre Schmerzen Sie nachts wach halten.
Zu den damit verbundenen Symptomen, die auch einen Arzt aufsuchen müssen, gehören:
- Kribbeln, Taubheitsgefühl und / oder Schwäche, die sich über Arme oder Beine bewegen
- Kopfschmerzen oder Schwindel
- Sichtprobleme
- Verlorene Kontrolle über Ihre Blase oder Ihren Darm
- Gleichgewichtsverlust
- Halsinstabilität
- Fieber oder Schüttelfrost
- Gewichtsverlust
Diagnose
Die Diagnose der Ursache von Nackenschmerzen kann eine schwierige Aufgabe sein. Selbst bei den vielen Tests und Untersuchungen, die Ärzten heute zur Verfügung stehen, kann es schwierig sein, zwischen wahrscheinlichen Ursachen zu unterscheiden.
Um den Diagnoseprozess zu starten, wird Ihr Arzt zunächst feststellen, ob Ihre Nackenschmerzen traumatisch oder nicht traumatisch sind. Nackenschmerzen aufgrund eines akuten Traumas treten normalerweise in einer Notaufnahme auf und erfordern eine schnellere Behandlung.
Bewertung traumatischer Nackenschmerzen
Wenn Sie ein Trauma im Nacken haben und von Sanitätern oder Notaufnahmen behandelt werden, müssen Sie zuerst stabilisiert werden. Während eines ersten Teils Ihrer Behandlung helfen die folgenden Schritte den Anbietern auch dabei, Informationen zu sammeln, die zur Erstellung einer Diagnose verwendet werden.
Stabilisierung, Vitale und Immobilisierung
In Traumasituationen leisten die Pflegekräfte zuerst Erste Hilfe und machen Ihren Nacken mit einem Rückenbrett und einem starren Halskragen mit seitlichen Kopfstützen bewegungsunfähig. Sobald Sie sich stabilisiert haben, überprüft das Gesundheitsteam Ihre Vitalwerte, die Hinweise auf die Schwere Ihrer Erkrankung geben können.
In vielen Fällen eines akuten Nackentraumas wird Ihr Notfallteam dann eine dringende Bildgebung Ihres Nackens durchführen und dabei die intensivere, detailliertere Anamnese und Untersuchung überspringen, die eine Person mit nicht traumatischen Nackenschmerzen erfahren würde.
Bewertung nichttraumatischer Nackenschmerzen
Wenn Sie in letzter Zeit kein schweres Nackentrauma erlebt haben, beginnt Ihr Arzt mit einer Anamnese und einer detaillierten Hals- und neurologischen Untersuchung.
Krankengeschichte
Während Ihrer Krankengeschichte wird Ihr Arzt nach Intensität, Dauer, Qualität und Lage Ihrer Nackenschmerzen fragen.
Er wird auch nach Symptomen der "roten Fahne" fragen, die auf eine schwerwiegende oder möglicherweise lebensbedrohliche Diagnose hinweisen könnten (z. B. Kompression des Rückenmarks, Krebs, Infektion usw.). Wie bei einem Nackentrauma rechtfertigt das Vorhandensein von Symptomen der "roten Fahne" häufig eine dringende Bildgebung des Nackens.
Halsuntersuchung
Sobald es Zeit für Ihre körperliche Untersuchung ist, wird Ihr Arzt nach Anzeichen von Blutergüssen, Schwellungen, Massen oder Klumpen suchen. Er greift auch auf Ihren Nackenbewegungsbereich zu und drückt auf Ihre Nackenmuskeln, um nach Empfindlichkeit, Krämpfen und Triggerpunkten zu suchen.
Neurologische Untersuchung
In den meisten Fällen von Nackenschmerzen wird eine neurologische Untersuchung durchgeführt. Neben dem Zugriff auf Muskelkraft, Hautgefühl und Reflexe kann Ihr Arzt auch relevante Manöver oder Tests durchführen.
Ein solcher Test namens Spurling-Test oder Manöverist besonders nützlich, um Anzeichen einer Radikulopathie des Gebärmutterhalses zu reproduzieren. Bei diesem Test drückt Ihr Arzt auf die Oberseite des Kopfes eines Patienten und dreht ihn zur Seite des Nackenschmerzes. Der Test ist positiv, wenn dieses Manöver den Schmerz oder andere sensorische Störungen wie Kribbeln reproduziert.
Ein weiteres Manöver, das Ihr Arzt durchführen kann, heißt Lhermittes ZeichenWenn dies positiv ist, deutet dieser Test auf eine mögliche Kompression des Halsbandes hin, die als Folge eines Bandscheibenvorfalls, eines Knochensporns, eines Tumors oder einer Multiplen Sklerose auftreten kann Läsion.
Bildgebung
Neben dem akuten Nackentrauma ist die Bildgebung im Allgemeinen einer Person mit körperlichen Untersuchungsdefiziten vorbehalten, die mit ihren Nackenschmerzen verbunden sind. Es ist auch angezeigt für Personen, bei denen Symptome der "roten Fahne" oder neue, anhaltende oder sich verschlimmernde Nackenschmerzen und / oder neurologische Symptome auftreten.
Beispielsweise kann eine magnetische Bildgebungsresonanz (MRT) der Halswirbelsäule angeordnet werden, um die Radikulopathie des Gebärmutterhalses zu bewerten. Bei Verdacht auf eine Infektion oder Malignität wird auch eine MRT der Halswirbelsäule angeordnet.
Darüber hinaus kann auch eine Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule und / oder eine Computertomographie (CT) angeordnet werden, um einen Verdacht auf eine Halsfraktur zu bestätigen oder eine Spondylose der Halswirbelsäule zu diagnostizieren.
Bluttests
Blutuntersuchungen, insbesondere eine Anzahl weißer Blutkörperchen und Blutkulturen, können angeordnet werden, wenn Ihr Arzt befürchtet, dass Ihre Nackenschmerzen auf eine Meningitis oder eine Infektion der Halswirbelsäule zurückzuführen sind.
Differentialdiagnosen
Während es logisch ist zu denken, dass Nackenschmerzen vom Nacken ausgehen müssen, ist dies nicht immer der Fall. In der Tat können verschiedene Erkrankungen entweder Schmerzen im Nacken verursachen oder unter anderem Nackenschmerzen verursachen. Zum Beispiel kann ein Gallenblasenanfall, ein Rotatorenmanschettenriss, Spannungskopfschmerz, Migräne oder ein Herzinfarkt mit Nackenschmerzen verbunden sein.
In diesen Fällen sind normalerweise andere Symptome oder diagnostische Hinweise vorhanden. Beispielsweise kann bei einer Migräne eine Aura zusammen mit Pochen, einseitigen Kopfschmerzen, Übelkeit und / oder Erbrechen und einer Lichtempfindlichkeit gemeldet werden. Wenn Ihr Arzt einen Gallenblasenanfall vermutet, werden Ultraschall- und Leberbluttests angeordnet, um nach Beweisen für einen solchen zu suchen. Bei Verdacht auf Angina oder Herzinfarkt werden ein Elektrokardiogramm (EKG) und Herzenzyme (Blutuntersuchung) bestellt.
Manchmal sind rheumatologische Ganzkörpererkrankungen wie Fibromyalgie, rheumatoide Arthritis und Polymyalgie rheumatica hinter den Nackenschmerzen einer Person. In diesen Fällen gibt es jedoch normalerweise andere Schmerzbereiche als den Nacken. Bestimmte Blutuntersuchungen, wie die Erythrozytensedimentationsrate (ESR) oder das C-reaktive Protein (CRP), können ebenfalls hilfreich sein, um die Diagnose zu klären.
Behandlung
Die Behandlung Ihrer Nackenschmerzen hängt vollständig von Ihrer zugrunde liegenden Diagnose ab, umfasst jedoch häufig eine Kombination von Therapien wie Medikamenten und Physiotherapie.
Eis- und Wärmetherapie
Bei Nackenbelastungen kann das Auftragen einer Kühlpackung auf die betroffene Stelle für jeweils 15 bis 30 Minuten viermal täglich in den ersten zwei bis drei Tagen nach der Verletzung Entzündungen lindern und Schmerzen lindern. Anschließend können Sie feuchte Wärme - ein warmes Bad oder eine Dusche - auf Ihren Nacken auftragen, um verspannte Muskeln zu lockern.
Medikamente
Für die Diagnose von muskuloskelettalen oder nervenbedingten Nackenschmerzen kann Ihr Arzt verschiedene Medikamente empfehlen, darunter Muskelrelaxantien, nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs), Tylenol (Paracetamol) oder Opioide, wenn Ihre Schmerzen stark sind.
Orale Steroide (z. B. Prednison) oder eine Steroidinjektion (Cortison) können zur Diagnose einer zervikalen Radikulopathie oder eines Zentralstrangsyndroms empfohlen werden. Steroide lindern nicht nur Schmerzen, sondern lindern auch Entzündungen.
Zur Diagnose einer Meningitis oder einer Halsinfektion werden Antibiotika und / oder antivirale oder antimykotische Medikamente über Ihre Vene verabreicht (sogenannte intravenöse Verabreichung).
Wenn dies nicht kontraindiziert ist, werden Thrombozytenaggregationshemmer (z. B. Aspirin) oder Antikoagulanzien - Heparin, gefolgt von Coumadin (Warfarin) - zur Behandlung einer Dissektion der Halsarterie gefolgt von einer Operation verwendet.
Physiotherapie
Bei Nackenbelastungen und zervikaler Radikulopathie kann Ihr Physiotherapeut bestimmte Übungen durchführen, um Nackenschmerzen zu lindern, Ihre Nackenmuskulatur zu stärken (mit zervikaler Traktion) und Ihren Nackenbewegungsbereich zu verbessern. Bei Spondylose des Gebärmutterhalses kann zusätzlich zur Dehnung der Muskeln für kurze Zeit eine Haltungstherapie und das Tragen eines weichen Halskragens empfohlen werden.
Komplementäre Therapien
Manchmal werden ergänzende Therapien in Verbindung mit herkömmlichen Medikamenten oder Therapien eingesetzt, um Beschwerden zu lindern. Zum Beispiel können Massagetherapie, Akupunktur oder Biofeedback bei Nackenbelastungen hilfreich sein. Triggerpunktinjektionen können zur Behandlung von myofaszialen Schmerzen verwendet werden.
Operation
Eine Operation wird üblicherweise nicht zur Behandlung von Nackenschmerzen eingesetzt, kann jedoch in bestimmten Situationen gerechtfertigt sein.
Beispielsweise gibt es bei anhaltenden oder schweren Fällen von Radikulopathie des Gebärmutterhalses laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons drei Operationen, die normalerweise durchgeführt werden:
- Vordere Zervixdiskektomie und -fusion (ACDF): Entfernung des Bandscheibenvorfalls oder der degenerierenden Bandscheibe, die den Nerv einklemmt, gefolgt von einer Fusion der Wirbel
- Künstlicher Bandscheibenersatz (ADR): Entfernen der entarteten Bandscheibe, damit diese durch eine künstliche ersetzt werden kann
- Laminoforaminotomie des hinteren Gebärmutterhalses: Entfernung des Knochens, des Knochensporns und des umgebenden Gewebes, die den betroffenen Nerv einklemmen
Darüber hinaus ist eine Operation - eine Angioplastie mit oder ohne Stentplatzierung - erforderlich, um eine präparierte Halsarterie zu reparieren. Diese Art der Operation wird normalerweise von einem interventionellen Kardiologen oder Gefäßchirurgen durchgeführt.
Verhütung
Obwohl es nicht möglich ist, jede Diagnose von Nackenschmerzen zu verhindern, insbesondere solche, die mit dem Alter zusammenhängen (z. B. Spondylose des Gebärmutterhalses), können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Schmerzen zu lindern und die Wahrscheinlichkeit eines Nackentraumas oder einer Verletzung zu minimieren
- Achten Sie auf die richtige Haltung: Wenn Sie beispielsweise längere Zeit auf einen Computer schauen, minimieren Sie die Spannung im Nacken, indem Sie auf Augenhöhe mit Ihrem Computerbildschirm sitzen und regelmäßig Pausen einlegen, um aufzustehen und sich zu dehnen.
- Stress abbauen: Betrachten Sie Entspannungstechniken oder Achtsamkeitsmeditation.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Schlafposition für Sie: Zum Beispiel kann er empfehlen, nicht auf dem Bauch zu schlafen oder eine Nackenrolle anstelle eines Kissens zu verwenden.
- Anschnallen: Legen Sie immer Ihren Sicherheitsgurt an und tun Sie dies ordnungsgemäß.
- Schützen Sie sich bei Aktivitäten: Tragen Sie Schutzausrüstung (z. B. Helm, Gurt usw.), einen Spotter und gepolsterte Matten (falls möglich), wenn Sie Sport treiben oder andere körperliche Aktivitäten ausführen, die Ihren Kopf oder Nacken schädigen können.
- Seien Sie beim Schwimmen sicher: Vermeiden Sie es, in ein flaches Becken oder Gewässer zu tauchen
- Schützen Sie Ihr Zuhause: Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Ihre Notwendigkeit zu minimieren, nach Dingen zu greifen, und nehmen Sie Änderungen vor, um Stürze zu minimieren.
Ein Wort von Verywell
Es ist leicht, Schmerzen im Nacken sowie sprichwörtliche Schmerzen im Nacken abzuschreiben, besonders wenn sie nur mild und nervig sind. Aber denken Sie daran, dass Schmerz die Art und Weise ist, wie Ihr Körper Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt - entweder mit Ihrer täglichen Bewegung oder mit Ihrem Körper selbst. Lassen Sie alle Nackenschmerzen von Ihrem Arzt untersuchen, damit Sie nicht nur die Linderung erhalten, die Sie benötigen, sondern auch mögliche zukünftige Schäden vermeiden können.
Sanfte Dehnübungen für den Hals