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Arbeitnehmer mit Arthrose-Symptomen sind am Arbeitsplatz zusätzlichem Stress ausgesetzt. Abhängig vom oder den betroffenen Gelenken kann es schwierig werden, Ihre Arbeit effektiv zu erledigen oder auf dem Niveau zu arbeiten, das Sie vor der Entwicklung einer Arthrose erreicht haben.Machst du deine beste Arbeit?
Um zu versuchen, Stress am Arbeitsplatz zu lösen, müssen Sie sich einige schwierige Fragen stellen:
- Kannst du deinen Job noch machen?
- Wird Ihre Produktivität durch Arthrose beeinträchtigt?
- Dauert es wesentlich länger, eine Aufgabe zu erledigen?
- Sind Teile Ihres Jobs noch verwaltbar, während andere Teile nicht mehr zu verwalten sind?
- Sind Sie nach der Arbeit erschöpft und haben keine Energie mehr für etwas anderes?
Die Beantwortung dieser Fragen sollte Ihnen helfen, eine Vision für das zu entwickeln, was Sie tun müssen, um Ihre Situation zu verbessern.
Beurteilung Ihrer Arbeitssituation
- Das erste, was Sie tun müssen, ist zu beurteilen, was Sie bei Ihrer Arbeit stört. Ist es Schmerz? Ist es eine verminderte körperliche Funktion? Ist es Müdigkeit?
- Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, können Sie sich Lösungen vorstellen? Ist Ihr Schmerz gut kontrolliert oder bekommen Sie eine unbefriedigende Schmerzlinderung? Es kann an der Zeit sein, Ihre Probleme und Ihren Stress am Arbeitsplatz mit Ihrem Arzt zu besprechen. Vielleicht gibt es Behandlungsmöglichkeiten, die Sie noch nicht ausprobiert haben.
- Gibt es Änderungen, die Sie in Bezug auf Ihre Arbeit vornehmen können? Ist es möglich, sich selbst zu beschleunigen, Ihre Arbeitsbelastung besser zu planen oder Arbeit mit nach Hause zu nehmen? Ist es möglich, Energie zu sparen: Können Sie einen Teil der Zeit sitzen, wenn Sie bei Ihrer Arbeit den größten Teil des Tages stehen oder umgekehrt?
- Würde es helfen, mit Ihrem Arbeitgeber über Optionen zu sprechen? Haben Sie darüber nachgedacht, nach einer späteren Startzeit, einem flexiblen Zeitplan und einer Teilzeitschicht anstelle von Vollzeit zu fragen? Gibt es einen leichten Job, der zu Ihnen passt?
- Haben Sie mit Ihren Mitarbeitern gesprochen? Waren Sie ehrlich mit Kollegen über Ihre Arbeitsschwierigkeiten? Können sie dir helfen, ohne ihnen zu viel aufzuzwingen?
- Gibt es einfache, vernünftige Lösungen, die Sie übersehen? Schützen Sie Ihre Gelenke bei der Arbeit ausreichend, tragen Sie bequeme Schuhe und arbeiten Sie in einem ergonomischen Büro?
- Haben Sie die ADA-Vorschriften überprüft, um festzustellen, ob Sie dort Hilfe erhalten?
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