Inhalt
- Wann geht man zu Phase 3 über?
- Physiotherapie Bewertung
- Physiotherapie-Behandlung
- Wie lange dauert die Phase 3 der Herzrehabilitation?
Die Phase-1-Herzrehabilitation beginnt im Krankenhaus. Dort werden Sie wahrscheinlich mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um die grundlegende funktionelle Mobilität wiederherzustellen. Sie lernen auch Techniken zur Überwachung Ihres Aktivitätsniveaus. Wenn Sie sich einer Operation am offenen Herzen unterzogen haben, kann Ihnen Ihr PT dabei helfen, Ihre sternalen Vorsichtsmaßnahmen zu handhaben.
Sobald Sie das Krankenhaus verlassen haben, können Sie in einer Ambulanz eine Phase-2-Herzrehabilitation durchführen. Möglicherweise haben Sie immer noch Schwierigkeiten mit der funktionellen Mobilität, und Ihr Physiotherapeut wird eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen reibungslosen Übergang in die ambulante Reha zu gewährleisten.
Die Phase-3-Herzrehabilitation ist der nächste Schritt im Kontinuum der Physiotherapie nach einem Herzereignis. Die Phase-3-Herzrehabilitation umfasst intensivere Übungen und Aktivitäten, während Sie weiterhin die Reaktion Ihres Körpers auf erhöhte Arbeitsbelastungen überwachen.
Wann geht man zu Phase 3 über?
Die Phase-2-Herzrehabilitation umfasst strukturierte und genau überwachte Übungen und Aktivitäten. Während Sie Phase 2 und Phase 3 durchlaufen, wird Ihr Physiotherapeut unabhängigere Übungen und Aktivitäten verschreiben. Sie sind normalerweise bereit, mit der Phase-3-Herzrehabilitation zu beginnen, wenn Ihre Vitalfunktionen wie Herzfrequenz und Blutdruck stabil bleiben, wenn Sie Ihre Aktivität und Arbeitsbelastung erhöhen, die in der subakuten Phase der Herzrehabilitation vorgeschrieben sind.
Ihr Arzt und Physiotherapeut wird eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen sicheren Übergang in die Phase-3-Herzrehabilitation zu gewährleisten.
Physiotherapie Bewertung
Während Ihrer ersten Beurteilung der Phase-3-Herzrehabilitation wird Ihr Physiotherapeut wahrscheinlich verschiedene Tests und Maßnahmen durchführen, um Ihr aktuelles Fitness- und Wellnessniveau zu beurteilen. Spezifische Maßnahmen, die er oder sie ergreifen kann, umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:
- Bewegungsbereich (ROM)
- Stärke
- Herzfrequenz in Ruhe
- Blutdruck
- Atemfrequenz
- Sternale Vorsichtsmaßnahmen (wenn Sie sich einer Operation am offenen Herzen unterzogen haben)
- Narbenbeweglichkeit (wenn Sie operiert wurden)
- Ausdauerlevel
Während Ihrer ersten Beurteilung in der Phase-3-Herzrehabilitation kann Ihr Physiotherapeut auch eine bestimmte Ergebnismessung durchführen. Diese Maßnahmen bieten Ihrem PT ein objektives Maß für Ihre funktionale Mobilität. Typische Ergebnismaße, die während der Phase-3-Herzrehabilitation angewendet werden, sind der 6-Minuten-Gehtest und der zeitgesteuerte Test.
Physiotherapie-Behandlung
Die Hauptbehandlung während der Phase 3 der Herzrehabilitation ist Bewegung. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen bestimmte Übungen verschreiben, um Ihre allgemeine Ausdauer und Ihre Aktivitätstoleranz zu verbessern. Typische Übungen, die während der Phase 3 der Herzrehabilitation durchgeführt werden, sind:
- Laufband zu Fuß
- Rudern
- Radfahren
- Oberkörperergometer (UBE)
- Kraftübungen für Ober- und Unterkörper
- Flexibilitätsübungen
Ihr Physiotherapeut wird auch sicherstellen, dass Sie in der Lage sind, Ihre eigene Bewegungs- und Aktivitätsintensität zu überwachen. Diese Techniken können die Verwendung der Borg-Skala, das Erlernen der Herzfrequenz oder die Verwendung eines Herzfrequenzmessgeräts zur Beurteilung der Trainingsintensität während des Trainings umfassen. Ihr PT bringt Ihnen möglicherweise auch den einfachen Gesprächstest zur Überwachung Ihres Aktivitätsniveaus bei.
Die kardiale Rehabilitation der Phase 3 findet häufig in Gruppenübungen statt. Dies kann spezifische Vorteile haben, da Sie in der Lage sein werden, mit anderen in Kontakt zu treten und zu sehen, wie andere mit ihrer eigenen Herzrehabilitation Fortschritte machen. Eine Gruppentherapie kann Ihnen auch dabei helfen, während der Phase-3-Herzrehabilitation motiviert zu bleiben.
Während Sie die Herzrehabilitation der Phase 3 durchlaufen, wird Ihnen Ihr Physiotherapeut wahrscheinlich immer mehr unabhängige Übungen und Aktivitäten geben. Dies geschieht, um Sie auf die kardiale Rehabilitation der Phase 4 vorzubereiten: unabhängige Bewegung und Änderungen des Lebensstils.
Wie lange dauert die Phase 3 der Herzrehabilitation?
Normalerweise verbringen Sie drei bis vier Wochen mit der Teilnahme an der Phase-3-Herzrehabilitation. Ihr Physiotherapeut wird sicherstellen, dass Sie das Programm sicher durchlaufen, mit dem ultimativen Ziel, dass Sie in Phase 4 der Herzrehabilitation unabhängig trainieren können.
Ein Wort von Verywell
Die Phase-3-Herzrehabilitation ist ein Schritt in der Versorgung, die Sie nach einem Herzereignis wie einem Herzinfarkt oder einer Operation am offenen Herzen erleben können. Wenn Sie an einer Herzrehabilitation teilnehmen und eng mit Ihrem Arzt und Ihren Ärzten zusammenarbeiten, können Sie sicher sein, zu einem gesunden Lebensstil zurückzukehren.