Inhalt
- Was sind Probiotika?
- Bisher enttäuschende Ergebnisse
- Allergien bei Babys
- Zöliakie
- Präbiotika
- Vorsichtsmaßnahmen
Die Auswirkungen von Probiotika auf die Verringerung der Symptome von Allergien - unabhängig davon, ob sie aus der Nahrung, der Umwelt oder anderen Ursachen stammen - sind unbestimmt. Forscher untersuchen dieses Problem, aber die Beweise sind immer noch nicht da, um zu beweisen, ob sie helfen können oder nicht.
Was sind Probiotika?
Probiotika enthalten Arten von "guten" Bakterien, die normalerweise im Dickdarm gesunder Menschen vorkommen. Unser Körper enthält Hunderte von Stämmen "guter" Bakterien. Nur wenige sind in den Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die als Probiotika verkauft werden.
Bestimmte Stämme dieser "guten" Bakterien werden verwendet, um Milch zur Herstellung von Joghurt, Kefir und anderen fermentierten Milchprodukten zu kultivieren. Wenn Sie Joghurt sehen, der mit "lebenden, aktiven Kulturen" beworben wird, bezieht sich dies auf lebende Bakterien der gleichen Art, die in Probiotika gefunden werden.
Zu den Arten von Bakterien, die für ihre Vorteile als Probiotika besonders gut untersucht sind, gehören:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Sie finden diese in vielen rezeptfreien probiotischen Produkten.
Bisher enttäuschende Ergebnisse
Ein Gedankengang namens Hygienehypothese ist einer der Gründe, warum Forscher begonnen haben, mit Probiotika zu forschen. Dies ist die Idee, dass die saubere Umgebung, in der Westler leben, verhindert hat, dass unser Körper mit den guten Bakterien besiedelt wird, die wir zur Entwicklung eines gesunden Immunsystems benötigen. Die Theorie ist, dass deshalb mehr Menschen allergische Reaktionen haben als in früheren Generationen.
Bisher haben Probiotika-Präparate jedoch nur geringe Auswirkungen auf die Vorbeugung der meisten Allergien gezeigt. Forschungen und Studien haben nur gemischte oder unklare Auswirkungen auf die Vorbeugung von Nahrungsmittelallergien, Asthma und Umweltallergien gezeigt.
Im weiteren Verlauf der Forschung gibt es Hinweise, die für manche Menschen vielversprechend sind. Trotz dieser frühen Indikationen können Forscher niemandem, der mit Allergien zu tun hat, endgültige Ratschläge geben.
Allergien bei Babys
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Säuglinge in Gruppen, denen Probiotika zugesetzt wurden, im späteren Leben signifikant seltener Ekzeme entwickeln. Ekzeme sind allergische Zustände, die häufig mit anderen Arten von Allergien in Verbindung gebracht werden. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob dieser ermutigende Effekt weiterhin anhält.
Nach den von der Weltallergieorganisation (WAO) veröffentlichten Richtlinien können Probiotika für einige schwangere und stillende Frauen von Vorteil sein. Der Rat bezieht sich insbesondere auf Frauen, deren Babys ein höheres Risiko für die Entwicklung von Allergien haben, um diese Allergien zu verhindern.
Selbst diese Richtlinien enthalten jedoch den Vorbehalt: "Alle Empfehlungen sind an Bedingungen geknüpft und werden durch Beweise von sehr geringer Qualität gestützt." Darüber hinaus gibt es auch Bedenken, dass Probiotika einige Säuglinge tatsächlich empfindlicher für Allergien machen könnten. Daher ist in diesem Bereich mehr Forschung erforderlich.
Zöliakie
Menschen mit Zöliakie können möglicherweise auch durch den Einsatz von Probiotika eine gewisse Linderung ihrer Symptome feststellen. Eine Reihe von Studien befasst sich mit dem Zusammenhang von Darmmikrobiota und allergischen Reaktionen auf Gluten. Obwohl die Beweise vorläufig und nicht endgültig sind, weist sie auf die Möglichkeit hin, dass die Einführung guter Bakterien die Symptome noch mehr reduzieren kann als eine glutenfreie Ernährung allein.
Präbiotika
Ein weiterer Bereich der aktuellen Studie ist Präbiotika. Dies sind unverdauliche Zucker, die das Wachstum günstiger Bakterien im Körper fördern.Bisher gibt es jedoch keine schlüssigen Ergebnisse darüber, ob Präbiotika Nahrungsmittelallergien vorbeugen können.
Vorsichtsmaßnahmen
Probiotika gelten für die meisten Menschen nicht als besonders riskant. Da Probiotika jedoch aus Milchprodukten kultiviert werden können, können einige probiotische Präparate für Menschen mit Milchallergien riskant sein.
Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass Probiotika Nahrungsergänzungsmittel sind und nicht von der US-amerikanischen Food & Drug Administration (FDA) zugelassen werden müssen. Probiotika sind ebenfalls nicht standardisiert und jeder Stamm kann unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Aus diesen Gründen ist es am besten, Probiotika gut zu verstehen, bevor Sie sie einnehmen.
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder ein anderes Mitglied Ihres Gesundheitsteams. Ihr Allergologe oder Kinderarzt kann Sie auch über die Risiken und Vorteile von Probiotika für Ihr Kind beraten.
Ein Wort von Verywell
Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass Probiotika Ihre Allergiesymptome verbessern können. Bestenfalls können sie zusätzlich zu Ihren Standard-Allergiebehandlungen von Vorteil sein. Da sie nicht reguliert sind und stark variieren, ist es eine gute Idee, Ihren Allergologen oder Arzt zu konsultieren, ob ein Probiotikum für Sie von Vorteil sein kann.