Inhalt
- Der radiale Kopf
- Erste Schritte zur Behandlung
- Physiotherapie
- Wie lange Physiotherapie dauern könnte
Wenn Sie eine radiale Kopffraktur haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um sich vollständig zu erholen. Zu den Zielen der Physiotherapie nach einer radialen Kopffraktur gehört typischerweise die Wiederherstellung des normalen Bewegungs- und Kraftbereichs von Ellbogen und Hand sowie die Kontrolle von Schmerzen und Schwellungen.
Der radiale Kopf
Ihr Ellbogengelenk besteht aus der Artikulation von drei Knochen: Ihrem Humerus, Ihrer Ulna und Ihrem Radius. Ihr Humerus ist Ihr Oberarmknochen, und der Radius und die Ulna bilden Ihren Unterarm.
Der radiale Kopf ist das Ende Ihres Radius in der Nähe des Ellbogens. Dort hat es eine zylindrische Form und ermöglicht es Ihrem Radius, sich bei Bewegungen zu drehen, bei denen Sie Ihren Unterarm drehen und die Hand auf und ab bewegen müssen. Um den Radialkopf herum befindet sich ein Band, das als Ringband bezeichnet wird. Diese Struktur hilft, Ihren radialen Kopf an Ort und Stelle zu halten.
Erste Schritte zur Behandlung
Wenn Sie einen Sturz erlitten haben und dadurch Ellenbogenschmerzen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder an Ihre örtliche Notaufnahme. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme machen, um festzustellen, ob Sie eine Fraktur der oberen Extremität oder andere Verletzungen an Ellbogen oder Arm erlitten haben.
Wenn eine Röntgenaufnahme bestätigt, dass Sie eine radiale Kopffraktur haben, wird Ihr Arzt bestimmte Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass die Fraktur ordnungsgemäß reduziert wird. Sobald Ihre Fraktur stabil ist, muss Ihr Ellbogen möglicherweise gegossen werden, und eine Schlinge kann verwendet werden, um Ihren Ellbogen während der Heilung bewegungsunfähig zu halten.
Physiotherapie
Die Hauptziele der Physiotherapie nach einer radialen Kopffraktur sind die Verbesserung des Bewegungsumfangs und der Kraft der oberen Extremitäten, die Kontrolle Ihrer Schmerzen und Schwellungen sowie die Verbesserung Ihrer Funktion der oberen Extremitäten.
Ihr erster Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten (PT) nach einer radialen Kopffraktur ist eine erste Bewertung. Während dieser Sitzung wird Ihr PT Ihnen Fragen zu Ihrer Verletzung stellen, und es werden spezifische Tests und Maßnahmen ergriffen, um eine Grundlinie Ihres Zustands zu erhalten. Ihr PT kann dann einen Pflegeplan entwickeln, um Ihre allgemeine Mobilität zu verbessern.
Ihr Physiotherapeut wird wahrscheinlich eine Vielzahl von Behandlungen und Übungen für die Rehabilitation Ihrer radialen Kopffraktur verwenden. Dies können sein:
- Heimübungsprogramm: Eine der wichtigsten Komponenten Ihrer Reha mit radialen Kopffrakturen sind die Übungen für das Heimübungsprogramm, die Sie selbst durchführen, um Ihr PT-Programm zu erweitern. Ihr Therapeut kann Ihnen bestimmte Übungen zeigen, die Sie durchführen müssen, um die Beweglichkeit Ihrer gesamten oberen Extremität zu verbessern.
- Ellenbogen-ROM-Übungen: Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um Ihr Ellbogen-ROM zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, Ihre Ellbogenbeweglichkeit zu maximieren.
- Übungen zur Stärkung des Handgelenks: Nach einer radialen Kopffraktur müssen Sie möglicherweise eine Schlinge tragen, während Ihr Ellbogen heilt. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hand- und Handgelenksmuskeln geschwächt werden. Ihr PT lässt Sie möglicherweise Übungen zur Stärkung des Hantels durchführen, um die Muskeln zu stärken, die die Bewegung an Ihrem Handgelenk steuern.
- Übungen zur Stärkung des Handgriffs: Das Durchführen von Übungen wie der Handtuchhandgriffübung oder dem Kittgriffprogramm kann dazu beitragen, die Kraft und Funktion Ihrer Hand und Ihres Handgelenks zu verbessern.
- Übungen zur Schulterbeweglichkeit: Die Immobilisierung in einer Schlinge kann dazu führen, dass sich Ihre Schulter angespannt anfühlt. Ihr PT verwendet möglicherweise Techniken und Übungen, um die Bewegung Ihrer Schulter zu verbessern. Schulterbeweglichkeitsübungen beginnen normalerweise als passive Bewegungen, und dann können aktive Schulter-ROM- und Schulterstärkungsübungen in Ihre radiale Kopffraktur-Reha integriert werden.
- Therapeutische Modalitäten gegen Schmerzen und Schwellungen: Sobald Ihre radiale Kopffraktur verheilt ist, haben Sie möglicherweise immer noch Schmerzen und Schwellungen um Ihren Ellbogen. Ihr PT verwendet möglicherweise bestimmte Modalitäten wie Hitze, Eis oder elektrische Stimulation, um Ihre Schmerzen zu kontrollieren und Ihre Ellbogenschwellung zu verbessern.
Während die Arbeit mit einem Physiotherapeuten sehr hilfreich sein kann, sind Sie der wichtigste Bestandteil Ihrer Reha bei radialen Kopffrakturen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrer Therapie beschäftigt sind, und stellen Sie viele Fragen, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Genesung die richtigen Dinge tun.
Wie lange Physiotherapie dauern könnte
PT-Programme für eine radiale Kopffraktur können bis zu 12 Wochen dauern, wobei der volle Bewegungsumfang um Woche 8 zurückkehrt. In dieser Zeit sollten Sie signifikante Verbesserungen Ihrer Ellbogen- und Schulterbeweglichkeit, Ihrer Kraft der oberen Extremitäten und Ihrer Fähigkeit dazu feststellen Verwenden Sie Ihren Arm normal. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass nach einer radialen Kopffraktur auch nach bestem Wissen von Ihnen und Ihrem PT leichte Defizite im Ellenbogen-ROM auftreten.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem spezifischen Verlauf während Ihrer Reha mit radialen Kopffrakturen haben, wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten und Arzt. Durch eine therapeutische Allianz mit Ihrem PT können Sie sicher sein, dass Sie mit Ihrer Reha der radialen Kopffraktur ein positives Ergebnis erzielen.
Ein Wort von Verywell
Eine radiale Kopffraktur kann eine schmerzhafte Verletzung sein, die Ihre Fähigkeit einschränkt, Ihren Arm normal zu benutzen. Durch Physiotherapie, um an Ihrer Mobilität und Kraft zu arbeiten, können Sie schnell zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren.