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Senna-Tee ist eine beliebte Kräuterbehandlung, die aus den Blättern der Senna-Pflanze hergestellt wird (normalerweise) Cassia acutifolia oder Cassia angustifolia). Die Wirkstoffe sind Verbindungen, die Anthrachinone genannt werden und starke Abführmittel sind.Senna-Tee wird auch für andere Indikationen verwendet, einschließlich Gewichtsverlust. Es gibt einige Hinweise, die Senna mit bestimmten abführenden Vorteilen in Verbindung bringen, aber es fehlen Untersuchungen zum Tee.
Nutzen für die Gesundheit
Während eine Reihe von Studien die Wirkung von Senna in Pulver- oder Kapselform getestet hat, haben nur sehr wenige Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Senna-Tee untersucht.
Einige Befürworter schlagen vor, dass das Trinken des Tees die Entgiftung und den Gewichtsverlust fördern kann. Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass Senna-Tee diese Vorteile bieten kann. Darüber hinaus wird die Verwendung von Abführmitteln nicht als sicherer Weg angesehen, um Gewicht zu verlieren oder Körperfett zu reduzieren.
Die meisten wissenschaftlichen Studien, die den gesundheitlichen Nutzen von Senna untersuchen, konzentrieren sich auf sein Potenzial zur Behandlung von Verstopfung und anderen Magen-Darm-Erkrankungen.
Verstopfung
Senna-Tee wird am häufigsten bei gelegentlicher Verstopfung verwendet. Forscher haben herausgefunden, dass die Wirkstoffe in Senna eine starke abführende Wirkung haben. Sie reizen die Darmschleimhaut, fördern Darmkontraktionen und Stuhlgang.
Senna verhindert auch, dass Wasser und Elektrolyte aus dem Dickdarm resorbiert werden, was die Flüssigkeit im Darm erhöht und den Stuhl weich macht.
Ein großer Forschungsbericht wurde jedoch in der Canadian Journal of Gastroenterology identifizierte Senna nicht als erste Vorgehensweise bei der Behandlung von Verstopfung. Die Autoren der Studie sagten, dass die Qualität der Beweise für die Verwendung von Senna gering ist.
Sie führten auch Bedenken hinsichtlich der Tatsache an, dass die Dosen je nach Zubereitung variieren und nicht genug über die Sicherheit oder Wirksamkeit der Langzeitanwendung bekannt ist.
Senna ist in den USA von der Food and Drug Administration (FDA) als rezeptfreies Abführmittel (OTC) zugelassen. Für den Kauf von Senna ist kein Rezept erforderlich.
Koloskopie Prep
Senna wurde in Verbindung mit anderen Mitteln zur Darmreinigung vor der Koloskopie verwendet. Die Koloskopie ist eine Art medizinisches Verfahren, das beim Screening auf Darmkrebs weit verbreitet ist. Einige Beweise stützen diese Verwendung, obwohl ein Großteil davon aus den 1980er und 1990er Jahren stammt.
Darmvorbereitung leicht gemacht: Schritt-für-Schritt-AnleitungAndere gastrointestinale Störungen
Senna-Tee wird manchmal bei Reizdarmsyndrom (IBS) und Blähungen eingesetzt. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Senna-Tee oder anderen Senna-Präparaten zur Behandlung dieser Erkrankungen zu unterstützen.
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen sind im Allgemeinen mild und begrenzt, wenn sie zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung angewendet werden. Magenbeschwerden, Krämpfe, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen sind die häufigsten Nebenwirkungen.
Die Tees können auch bei längerem Gebrauch gewohnheitsbildend sein, da der Körper für einen Stuhlgang von ihm abhängig werden kann und nicht mehr in der Lage ist, selbst einen zu produzieren.
Wenn Sie an Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Blinddarmentzündung, Senna-Allergie, Durchfall, Dehydration, Bauchschmerzen oder einer Erkrankung leiden, die eine Darmobstruktion verursacht, sollten Sie keinen Senna-Tee einnehmen. Wenn Sie an einer Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Senna verwenden.
Senna kann mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Die Einnahme von Senna mit Diuretika kann beispielsweise dazu führen, dass der Kaliumspiegel im Körper zu niedrig wird.
Obwohl in einigen Fällen Senna-Tee unter ärztlicher Aufsicht über einen längeren Zeitraum verwendet werden kann, wurde die längerfristige Verwendung von Senna-Tee und höheren Dosen mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Leberschäden, Elektrolytstörungen und Herzveränderungen in Verbindung gebracht Rhythmen.
In einem Bericht von 2005 aus dem Annalen der Pharmakotherapie, a Die 52-jährige Frau soll seit mehr als drei Jahren täglich einen Liter Senna-Tee eingenommen haben und an akutem Leberversagen leiden. Die Autoren des Berichts stellten fest, dass der Leberschaden der Patientin wahrscheinlich auf ihre übermäßige Aufnahme von Senna-Tee zurückzuführen war.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Senna-Tee verwenden. Einige Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Senna die Inzidenz angeborener Anomalien nicht erhöht, aber es sind weitere Studien erforderlich, um dies sicher zu wissen.
Auswahl, Vorbereitung & Lagerung
Senna-Tee ist in Reformhäusern, Vitamingeschäften und online weit verbreitet. Oft werden die Teeblätter mit anderen Zutaten kombiniert, daher ist es wichtig, die Produktetiketten vor dem Kauf zu lesen.
Leider geben viele Teeverkäufer ein Etikett mit ergänzenden Fakten auf der Schachtel an, aber es kann behauptet werden, eine "proprietäre Mischung" bereitzustellen. Spezifische Mengen für jedes im Tee enthaltene Kraut sind nicht aufgeführt, sodass Sie die spezifische Senna-Dosis nicht kennen.
Es gibt auch keine standardisierte Senna-Dosis. Wenn Forscher es zur Behandlung von allgemeiner Verstopfung untersucht haben, beträgt die übliche Dosis 17,2 Milligramm (mg) täglich.
Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Sie nicht mehr als 34,4 mg zweimal täglich einnehmen sollten. Bei älteren Menschen wurden täglich 17 mg angewendet. Bei Verstopfung nach der Schwangerschaft wurden 28 mg in zwei aufgeteilten Dosen angewendet.
Die Herausforderung bei der Einnahme von Senna-Tee besteht darin, dass es im Gegensatz zu Kapseln schwierig ist, die Dosierung beim Aufbrühen einer Tasse Tee zu kontrollieren. Selbst wenn die Menge des Wirkstoffs in jedem Teebeutel aufgeführt würde, würde die Einweichzeit die Dosierung beeinflussen.
Auch die Menge des Wirkstoffs variiert von Produkt zu Produkt, und einige Senna-Tee-Produkte werden mit anderen abführenden Kräutern wie Cascara Sagrada oder Rhabarber kombiniert.
Wenn Sie ein rezeptfreies Senna-Arzneimittel mit einer standardisierten Dosis (anstelle von Senna-Tee) verwenden, erhalten Sie eine genauere Menge, sodass es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie mehr als die gewünschte Dosis erhalten.
Wenn Sie immer noch überlegen, Senna-Tee zu probieren, denken Sie daran, dass er normalerweise innerhalb von sechs bis 12 Stunden nach der Einnahme wirkt. Es wird oft vor dem Schlafengehen eingenommen, was den Drang hervorruft, am nächsten Morgen den Stuhl zu entleeren.
Schließlich reagiert nicht jeder auf Senna-Tee. Wenn Sie nach Einnahme der empfohlenen Menge keinen Unterschied in Ihrem Stuhl bemerken, erhöhen Sie Ihre Aufnahme nicht, da dies zu unerwünschten Effekten führen kann.
Häufige Fragen
Wie schmeckt Senna-Tee?
Viele beschreiben Senna-Tee als leicht süß mit bitteren Untertönen. Der Geschmack des von Ihnen gekauften Tees kann jedoch aufgrund anderer Zutaten variieren. Einige Leute fügen Honig hinzu oder mischen Senna-Tee mit grünem Tee für einen schmackhafteren Geschmack.
Gibt es andere natürliche Behandlungen für Verstopfung?
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Verstopfung leiden, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, falls Sie dies noch nicht getan haben. Es gibt viele Ursachen für Verstopfung, und einige können effektiv mit anderen Maßnahmen wie dem Hinzufügen bestimmter ballaststoffreicher Lebensmittel zu Ihrer Ernährung behandelt werden.
In einigen Fällen kann Verstopfung auf eine Grunderkrankung wie eine Schilddrüsenerkrankung hinweisen. Die Behandlung der Grunderkrankung kann Linderung von Verstopfung bringen.
Natürliche Wege zur Linderung von Verstopfung