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Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, sie könnten Schmerzen lindern, die allgemeine Gesundheit der Gelenke verbessern, Knorpel bilden und vieles mehr, und eines davon ist SierraSil. Wenn Sie nach einer Ergänzung suchen, lesen Sie die Etiketten. In erster Linie müssen Sie verstehen, welche Inhaltsstoffe in der Ergänzung enthalten sind, wie Sie sie einnehmen sollten und was Sie erwarten sollten, nachdem Sie sie für einen bestimmten Zeitraum eingenommen haben.Viele Markenpräparate enthalten einen gewissen Anteil an Glucosamin, Chondroitin, MSM oder SAM-e oder Kombinationen dieser Wirkstoffe. SierraSil enthält keinen der vier Inhaltsstoffe, sondern ist ein natürlicher Mineralkomplex. Lassen Sie uns tiefer graben.
Was ist SierraSil?
SierraSil gibt es in zwei Formulierungen: SierraSil Joint Formula14 und SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 wird in einer Flasche mit 90 Kapseln geliefert und soll die Gesundheit und Mobilität der Gelenke fördern. Der Hersteller behauptet, dass das topische Spray vorübergehend kleinere Schmerzen lindert und dass SierraSil eine Tonmineralstruktur aufweist, die neben der Förderung einer besseren Gesundheit der Gelenke auch entgiftende Eigenschaften hat.
Zutaten
SierraSil ist laut ihrer Website ein "reines, ganz natürliches" Mineralpulver. SierraSil enthält die folgenden Mineralmengen in 3 Kapseln: Calcium 23 mg, Kalium 20 mg, Natrium 12 mg, Aluminium 6 mg, Phosphor 3,1 mg, Magnesium 2,2 mg, Eisen 1,2 mg, Silizium 1,0 mg, Mangan 0,15 mg, Barium 0,10 mg, Kupfer 0,033 mg, Kobalt 0,014 mg und Zink 0,014 mg.
Empfohlene Dosierung
Der Hersteller von SierraSil empfiehlt, SierraSil Joint Formula14-Kapseln nur mit Wasser einzunehmen. Sie schlagen vor, alle Kapseln für den Tag zusammen einzunehmen. Lebensmittel oder andere Getränke (Kaffee, Tee, Milch oder Saft) sollten 30 Minuten nach oder 2 Stunden vor der Gelenkformel 14 eingenommen werden. Andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel sollten mindestens 4 Stunden vor oder nach der SierraSil Joint Formula14 eingenommen werden. Es wird außerdem empfohlen, den ganzen Tag über 8 Gläser Wasser zu trinken, um den entgiftenden Aspekt der SierraSil Joint Formula14 zu unterstützen.
Die empfohlene Tagesdosis richtet sich nach Ihrem Körpergewicht. Für Personen mit einem Gewicht von bis zu 180 lbs werden drei Kapseln empfohlen. Für diese 180-230 lbs werden vier Kapseln empfohlen. Fünf Kapseln sind die Empfehlung für Personen, die mehr als 230 Pfund wiegen.
Das topische Schmerzlinderungsspray von SierraSil sollte auf die betroffene Stelle gesprüht werden, um Schmerzen zu lindern. Sie sollten es nicht mit Sonnenschutzmitteln verwenden.
Studienergebnisse
Den Patienten wird beigebracht, die Gültigkeit von Ansprüchen und Marketingtricks in Frage zu stellen. Die Patienten wissen, dass es wissenschaftliche Tests geben sollte, die alle geltend gemachten Behauptungen belegen. Im Fall von SierraSil heißt es auf der Website des Herstellers: "SierraSil wurde strengen Tests und Analysen unterzogen."
Eine Studie veröffentlicht in der Journal of Inflammation schlussfolgerte, dass SierraSil allein und in Kombination mit der Katzenkralle die Symptome der Arthrose linderte. Die Vorteile von SierraSil waren innerhalb einer Woche offensichtlich und das Sicherheitsprofil für die Ergänzung war ausgezeichnet. An der Studie waren 107 Studienteilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Knie-Arthrose beteiligt. Sie wurden einer von 4 Gruppen zugeordnet: hochdosiertes SierraSil (3 g / Tag), niedrigdosiertes SierraSil (2 g / Tag), niedrigdosiertes SierraSil (2 g / Tag) plus Extrakt aus Katzenkralle (100 mg / Tag) oder Placebo.
Eine andere Studie untersuchte, wie SierraSil im Labor am menschlichen Knorpel arbeitete. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass SierraSil die mit dem Knorpelabbau verbundenen Prozesse erheblich reduzieren kann.