Inhalt
- Was sind Weichteilverletzungen?
- Was ist eine Quetschung?
- Was ist eine Verstauchung?
- Was ist Sehnenentzündung?
- Was ist Schleimbeutelentzündung?
- Was ist ein Spannungsbruch?
- Was ist eine Belastung?
Was sind Weichteilverletzungen?
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Viele Aktivitäten können zu Weichteilschäden an Muskeln, Bändern und Sehnen führen. Das Ergebnis können Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und Schäden sein. Weichteilverletzungen werden wie folgt klassifiziert:
Prellungen (blaue Flecken)
Verstauchungen
Sehnenentzündung
Schleimbeutelentzündung
Stressverletzungen
Stämme
Sportler und Nichtathleten haben viele ähnliche Weichteilverletzungen.
Was ist eine Quetschung?
Eine Prellung (Bluterguss) ist eine Verletzung des Weichgewebes, die häufig durch eine stumpfe Kraft wie einen Tritt, einen Sturz oder einen Schlag verursacht wird. Das Ergebnis sind Schmerzen, Schwellungen und Verfärbungen aufgrund von Blutungen im Gewebe. Die Behandlung von Prellungen umfasst Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (R.I.C.E.). Schwerwiegendere Prellungen müssen möglicherweise von einem Arzt untersucht werden.
Was ist eine Verstauchung?
Eine Verstauchung ist ein teilweiser Bandriss und wird häufig durch einen Schraubenschlüssel oder eine Drehung verursacht. Verstauchungen betreffen häufig die Knöchel, Knie oder Handgelenke. Die Behandlung einer Verstauchung umfasst Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (R.I.C.E.). Wenn das Band vollständig gerissen ist, kann eine chirurgische Reparatur erforderlich sein.
Verstauchung des Knöchels
Bänder sind faserige, elastische Gewebebänder, die die Knochen verbinden und stabilisieren. Eine Verstauchung des Sprunggelenks ist eine häufige, schmerzhafte Verletzung, die auftritt, wenn eines oder mehrere der Sprunggelenkbänder über den normalen Bewegungsbereich hinaus gedehnt werden. Verstauchungen können durch plötzliche Dreh-, Dreh- oder Rollbewegungen auftreten.
Muskelverspannungsverletzungen der Hüfte
Was ist Sehnenentzündung?
Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Sehne, ein flexibles Gewebeband, das Muskeln mit Knochen verbindet. Eine Sehnenentzündung ist häufig auf eine Überlastungsverletzung im betroffenen Bereich aufgrund wiederholter Bewegungen zurückzuführen. Zu den häufig betroffenen Bereichen gehören Ellbogen, Hand, Handgelenk, Schulter, Hüfte, Knie, Knöchel und Fuß. Oft wird die Sehnenentzündung nach dem Sport oder der Bewegung benannt, die die Entzündung auslöst, z. B. Tennis- oder Golf-Ellbogen, Schwimmerschulter und Springerknie.
Die Behandlung beinhaltet die Heilung des entzündeten Bereichs mit Ruhe, Kompression, Elevation und entzündungshemmenden Medikamenten. In der akuten Verletzungsphase kann Eis verwendet werden. Dehnungs- und Kräftigungsübungen können schrittweise hinzugefügt werden, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Bei einigen Arten von Sehnenentzündungen können Steroidinjektionen angewendet werden, wenn chronische Schmerzen bestehen bleiben. Wenn eine Sehne vollständig gerissen ist, kann eine Operation erforderlich sein.
Was ist Schleimbeutelentzündung?
Bursitis ist die Entzündung der Bursa, eines mit Flüssigkeit gefüllten Beutels, der ein Polster zwischen Knochen und Muskeln oder Sehnen bildet. Wie eine Sehnenentzündung wird eine Schleimbeutelentzündung häufig durch eine Überlastungsverletzung verursacht, kann aber auch durch ein direktes Trauma eines Gelenks verursacht werden. Schleimbeutelentzündung betrifft häufig Schulter, Ellbogen, Knie, Hüfte, Knöchel und Fuß.
Die Behandlung umfasst Ruhe, Kompression, Elevation und entzündungshemmende Medizin. In der akuten Verletzungsphase kann Eis verwendet werden, um die Schwellung zu verringern. Bei anhaltenden Schmerzen und Schwellungen können Injektionen erforderlich sein. Wenn die Schleimbeutelentzündung durch eine Infektion verursacht wird, kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben.
Was ist ein Spannungsbruch?
Eine Spannungsfraktur ist ein kleiner Riss in einem Knochen, der häufig in den belastenden Knochen der unteren Extremitäten, einschließlich Beinen, Hüften und Füßen, auftritt. Stressfrakturen werden meist durch Überbeanspruchung und Zunahme der körperlichen Aktivität verursacht. Die anfängliche Behandlung umfasst das Stoppen der Aktivität, die den Bruch, die Erhöhung, das Eis und die entzündungshemmende Medizin verursacht hat. Die fortgesetzte Behandlung umfasst Ruhe, Verringerung der Belastung des betroffenen Bereichs, Schuheinlagen oder Zahnspangen und möglicherweise die Immobilisierung des Gipsverbandes. Wenn der Riss im Knochen weiter bis zu einem vollständigen Bruch fortschreitet, kann eine Operation erforderlich sein.
Was ist eine Belastung?
Eine Belastung ist eine Verletzung eines Muskels oder einer Sehne und wird häufig durch Überbeanspruchung, Kraft oder Dehnung verursacht. Die Behandlung für einen Stamm ist Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (R.I.C.E.). Wenn ein Muskelriss auftritt, kann eine chirurgische Reparatur erforderlich sein.