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Eukalyptus (Eucalyptus globulus)ist ein immergrüner Baum, der in Australien heimisch ist, aber weltweit kultiviert wird. Es wurde zuerst von den Aborigines im trockenen Outback verwendet - sie kauten die Wurzeln, die eine hohe Konzentration an Wasser enthalten. Sie tranken auch Eukalyptus-Tee als Mittel gegen Fieber. Als sich diese Verwendung ausbreitete, wurde Eukalyptus als australischer Fiebertee bekannt.Das hochkonzentrierte Öl, das aus den Blättern des Baumes dampfdestilliert wird, wird seit mindestens 1788 medizinisch verwendet, als Ärzte Berichten zufolge das Vorhandensein des Öls bemerkten und es zur Behandlung von Brustproblemen und Koliken verwendeten. In den späten 1800er Jahren führte seine Fähigkeit, das Schwitzen und den klaren Schleim zu fördern, dazu, dass Eukalyptusöl für Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Grippe, Asthma und Husten verschrieben wurde. Als das Wort über die Verbreitung von Eukalyptusöl begann, wurde es auf andere Weise verwendet, unter anderem als Mittel gegen müde, schmerzende Muskeln und um die Schmerzen bei Arthritis zu lindern. Obwohl das ätherische Öl noch heute für eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen empfohlen wird, bleibt seine Hauptanwendung die Behandlung von Husten, Erkältung, Bronchitis und symptomatischer Linderung von Erkältungen und Verstopfung der oberen Atemwege.
Wie die meisten ätherischen Öle enthält Eukalyptusöl viele natürliche Bestandteile. Das wichtigste ist jedoch 1,8-Cineol (auch bekannt als Cineol und Eukalyptol), die Verbindung, die für ihren sauberen, scharfen, leicht medizinischen Geruch sowie ihren medizinischen Wert verantwortlich ist. Laut einer Überprüfung von 2010 hat Eukalyptol eine starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkung gezeigt, was seine traditionelle Verwendung zur Behandlung von Atemwegserkrankungen erklären könnte. Dies wurde jedoch in einer neueren Studie aus dem Jahr 2018 untersucht Die antibiotische Aktivität von fünf ätherischen Ölen, Eukalyptusöl, zeigte nur eine schwache Aktivität gegen Krankheitserreger der Atemwege. Eukalyptusöl erwies sich bei einem phytochemischen Screening 2010 als starkes Antioxidans.
Nutzen für die Gesundheit
Nur wenige der vorgeschlagenen Vorteile für Eukalyptusöl haben laut dem Umfassende Datenbank für Naturheilmittel (NMCD), die Wirksamkeit anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse bewertet. Obwohl vielversprechend, werden die meisten Beweise als vorläufig angesehen. Hier ist ein Überblick darüber, was bisher darüber bekannt ist, wie Eukalyptusöl der Gesundheit zugute kommen kann.
Erkältung und Linderung der Atemwege
Möglicherweise kennen Sie Eukalyptusöl am besten aus Produkten wie Vicks VapoRub, wo es Ihre Atemwege reinigt. Mindestens eine 2012 veröffentlichte Studie ergab einen gewissen Nutzen für eine Dampfmassage (VR), die Kampfer, Menthol und Eukalyptusöl enthält, im Vergleich zu einem Erdöl-Placebo, wenn es nachts bei Kindern angewendet wird. Zwischen den Behandlungsgruppen stellten die Forscher signifikante Unterschiede in der Verbesserung von Husten, Stauung und Schlafstörungen fest, wobei die VR-Gruppe in Bezug auf Hustenschwere, Schlafstörungen bei Kindern und Eltern und kombinierte Symptombewertung durchweg die beste Bewertung gegenüber Placebo erzielte. Es gab keine Auswirkungen auf die laufende Nase, und bei VR-behandelten Kindern traten Hautrötungen und Brennen auf.
Eukalyptusöl wird häufig in Form einer Dampfinhalation verwendet, um Erkältungssymptome zu lindern. Es sind jedoch Studien erforderlich, um den Wert dieser Verwendung zu bestätigen. Es wird angenommen, dass es beim Einatmen in die Atemwege die Muskelkrämpfe reduziert, die Ihre Atemwege verengen und das Atmen erschweren können. Es soll auch ein sanftes Expektorans sein und die Drainage aus verstopften Nebenhöhlen fördern.
Bronchitis
In der traditionellen Kräutermedizin wird Eukalyptus-Tee oder -Öl häufig sowohl intern als auch extern über der Brust verwendet. Beide Anwendungen sind von der Deutschen Kommission E, dem Expertengremium zur Bewertung der Kräutermedizin, zur Behandlung von Bronchitis zugelassen. Dieser Zustand ist eine häufige Entzündung der Auskleidung der Schläuche, die Luft zu und von Ihrer Lunge befördern, die sich häufig aus einer Erkältung entwickelt. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Husten 2013 wurde bestätigt, dass Menschen mit Bronchitis von einer Behandlung mit oralem Cineol profitieren können. Über einen Zeitraum von 10 Tagen erhielten 242 Patienten entweder dreimal täglich 200 Milligramm Cineol oder ein Placebo. Nach vier Tagen Behandlung war bemerkenswert, dass die mit Cineol behandelte Gruppe eine signifikant stärkere Verbesserung der Symptome einer akuten Bronchitis zeigte, insbesondere der Häufigkeit von Hustenanfällen.
Sinusitis
Cineole kann dazu beitragen, die Heilung einer akuten Sinusitis zu beschleunigen, die häufig als Erkältung beginnt und sich dann in eine bakterielle Infektion verwandelt. In einer Doppelblindstudie von 2004 mit 150 Personen mit akuter Sinusitis, für die keine Behandlung mit Antibiotika erforderlich war, erholten sich diejenigen, denen dreimal täglich 200 Milligramm Cineol oral verabreicht wurden, signifikant schneller als diejenigen, denen ein Placebo verabreicht wurde.
Asthma
Frühe Untersuchungen zeigen, dass Eukalyptol bei Menschen mit Asthma möglicherweise Schleim aufbrechen kann. Während einige Menschen mit schwerem Asthma in der Lage waren, ihre Dosierung von Steroidmedikamenten durch die Einnahme von Eukalyptol zu senken, sollten Sie dies nicht ohne den Rat und die Überwachung Ihres Arztes versuchen.
Wundheilung
Topische Salben, die das Öl enthalten, wurden in der traditionellen Medizin der Aborigines zur Unterstützung der Wundheilung verwendet, eine Anwendung, die die moderne Wissenschaft untersucht hat. Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die antimikrobielle Aktivität von Eukalyptusöl gegen zwei Krankheitserreger. S. aureus, die hauptsächlich für postoperative Wundinfektionen, Toxic-Shock-Syndrom und Lebensmittelvergiftungen verantwortlich ist, und E coli, welches für Harnwegsinfektionen verantwortlich ist. Forscher fanden heraus, dass das Öl gegen beide Bakterien wirksam ist. Diese Art der antibakteriellen Wirkung kann Eukalyptusöl zu einer wirksamen Behandlung für kleinere Schnitte und Wunden machen, sagt Kräuterexperte Michael Castleman, der Autor von "The New Healing Herbs". Er schlägt vor, ein oder zwei Tropfen Eukalyptusöl auf eine saubere Wunde aufzutragen.
Schmerzlinderung
Wie viele ätherische Öle wird Eukalyptusöl auf seine Verwendung als Schmerzmittel untersucht. In einer Studie aus dem Jahr 2013 konnte die 30-minütige Inhalation von Eukalyptusöl an drei aufeinander folgenden Tagen nach einer Knieersatzoperation die Schmerzen und den Blutdruck der Patienten wirksam senken.
In einer kleinen Doppelblindstudie aus dem Jahr 1991 wurde festgestellt, dass eine Salbe auf Eukalyptusbasis die Durchblutung erhöht, wenn sie auf die Unterarme der Teilnehmer aufgetragen wird. Dies legt nahe, dass Eukalyptus bei topischer Anwendung vorübergehend leichte Muskelkater lindern kann. Eukalyptus gilt wie Menthol und Wintergrün als Gegenreizmittel. Es reizt die Haut dort, wo es angewendet wird, und bewirkt, dass sich die Haut heiß oder kalt anfühlt.
Mundhygiene
Frühe Forschungsergebnisse veröffentlicht in der Zeitschrift für Parodontologie zeigt, dass Kaugummi mit 0,3 bis 0,6 Prozent Eukalyptusextrakt Zahnbelag und Gingivitis reduzieren und bei manchen Menschen den Mundgeruch verbessern kann. Einige Zahnärzte empfehlen, einen Tropfen Eukalyptusöl mit Oliven- oder Kokosöl zu verdünnen und in den Mund zu nehmen oder vor dem Putzen einen Tropfen auf die Zahnpasta aufzutragen.
Mögliche Nebenwirkungen
Eukalyptol, die in Eukalyptusöl enthaltene aktive Chemikalie, ist möglicherweise sicher, wenn es bis zu 12 Wochen lang oral eingenommen wird NMCD. Eukalyptusöl ist wahrscheinlich unsicher, wenn es oral eingenommen wird, ohne vorher verdünnt zu werden.
Eukalyptusöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Die Verwendung "ordentlich" kann zu starken Reizungen führen. Um ein ätherisches Öl zu verdünnen, ist es eine gute Faustregel, 12 Tropfen Öl zu jeder Flüssigunze Trägeröl wie Mandel, Aprikosenkern oder Avocadoöl oder Lotion zu geben.
Über die Verwendung von Eukalyptusöl während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht genug bekannt. Verwenden Sie es daher nicht ohne ärztlichen Rat. Eukalyptusöl ist wahrscheinlich auch für Kinder unsicher und sollte nicht oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen werden.
Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Bestimmte ätherische Öle sollten nicht von Menschen mit gesundheitlichen Problemen verwendet werden. Beispielsweise sollten Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen ätherische Öle nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes verwenden. Sobald sie in den Blutkreislauf aufgenommen wurden, werden ätherische Öle schließlich von Leber und Nieren aus Ihrem Körper entfernt. Übermäßiger Gebrauch von ätherischen Ölen kann diese Organe verletzen.
Wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, da ätherische Öle mit bestimmten Medikamenten interagieren können. Frühe Untersuchungen deuten beispielsweise darauf hin, dass Eukalyptus den Blutzucker senken könnte. Daher muss der Blutzuckerspiegel genau überwacht werden, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen. Da Eukalyptus den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann, besteht die Gefahr, dass die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation schwierig wird. Stellen Sie die Verwendung von Eukalyptus mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation ein.
Wenn Sie die Verwendung von ätherischen Ölen für einen Gesundheitszustand in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.
Dosierung und Zubereitung
Kleine Dosen Eukalyptusöl (0,05 bis 0,2 Milliliter pro Tag) können von Erwachsenen intern eingenommen werden. Verdünnen Sie das Öl immer in warmem Wasser, bevor Sie es verbrauchen. Um eine Infusion zuzubereiten, kochen Sie ein bis zwei Teelöffel der gehackten Blätter in einer Tasse Wasser und ziehen Sie sie 10 Minuten lang ein. Sie können bis zu zwei Tassen pro Tag trinken. Um eine Salbe herzustellen, geben Sie ein paar Tropfen in Vaseline und tragen Sie sie bis zu dreimal täglich als dicke Schicht auf.
Befolgen Sie bei Verwendung eines kommerziellen Produkts unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett.
Beachten Sie, dass Eukalyptusöl hochgiftig ist und die Einnahme von 3,5 Millilitern (etwas weniger als einem Teelöffel) unverdünntem Öl sich als tödlich erwiesen hat. Anzeichen einer Eukalyptusvergiftung können Magenschmerzen und Brennen, Schwindel, Muskelschwäche, kleine Augenpupillen, Erstickungsgefühle und einige andere sein. Eukalyptusöl kann auch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.
Um ein Eukalyptus-Inhalationsmittel herzustellen, geben Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl oder eine Handvoll Blätter in heißes Wasser oder einen Verdampfer und atmen Sie den Dampf fünf bis 10 Minuten lang tief ein (achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen).
Sie können Eukalyptusöl auch in einem warmen Bad oder in einer warmen Dusche verwenden. Geben Sie dazu kurz vor dem Einsteigen zwei bis drei Tropfen des ätherischen Öls in Ihr Bad. Wenn Sie duschen, geben Sie zwei bis drei Tropfen des ätherischen Öls auf einen feuchten Waschlappen. Wenn das warme Wasser der Dusche den Waschlappen erwärmt, wird das verdampfte Öl freigesetzt.
Wonach schauen
Vermeiden Sie in der Regel den Kauf von ätherischen Ölen bei einem Unternehmen, das alle Öle gleich bewertet. Der Extraktionsprozess kann von Pflanze zu Pflanze sehr unterschiedlich sein, und es macht keinen Sinn, dass ein Preis für ein ätherisches Rosenöl aus Bulgarien (Kosten ca. 950 USD pro Unze) in etwa dem Preis eines ätherischen Zitronenöls entspricht, das weniger als 15 USD kostet eine Unze.
Preispraktiken wie diese legen nahe, dass die Öle entweder synthetisch oder von geringer Qualität sind. Letztendlich sollte der Preis für Öle davon abhängen, wie viel Rohmaterial für die Herstellung benötigt wird.
Ätherische Öle sollten in dunklen bernsteinfarbenen oder blauen Glasflaschen verkauft werden (die Öle können Kunststoff auflösen und das Produkt verunreinigen). Durch klares Glas kann ungefiltertes Licht eindringen und das Öl verderben.
Kaufen Sie reine Öle. Um zu testen, ob die Öle mit Pflanzenöl verdünnt wurden, geben Sie ein paar Tropfen auf ein Stück Papier. Wenn sie einen öligen Ring hinterlassen, enthalten sie wahrscheinlich Pflanzenöl.
Fragen Sie vor dem Kauf eines Öls, ob Sie eine kleine Menge auf Ihrer Haut ausprobieren können, und achten Sie auf eine Reaktion wie Hautausschlag oder Reizung.
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