Inhalt
- Finden Sie einen erfahrenen Chirurgen
- Bilde dich
- Suchen Sie eine zweite Meinung
- Vorausplanen
- Risiken und Vorteile in Einklang bringen
- Gehen Sie positiv vor
- Perspektive gewinnen
- Visualisieren Sie das Leben nach der Operation
- Angst anerkennen
- Engagieren Sie sich für den Prozess
- Üben Sie die Verwendung von Krücken
- Investieren Sie in Ihre Rehabilitation
- Bereiten Sie sich auf die Physiotherapie vor
- Organisieren Sie sich
- Befolgen Sie die richtige Ernährung
- Achten Sie vor der Operation auf Anzeichen einer Infektion
- Melden Sie sich für eine autologe Blutspende an
- Finden Sie heraus, ob Sie Medikamente absetzen müssen
- Suchen Sie nach Hilfsmitteln und adaptiven Geräten
- Vereinbaren Sie Hilfe
- Deine Tore
Finden Sie einen erfahrenen Chirurgen
Finden Sie einen erfahrenen Chirurgen, bei dem Sie sich wohl fühlen. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie das Gefühl haben, eine langfristige Beziehung zum Chirurgen aufbauen zu können. Der Chirurg wird eine wichtige Person in Ihrem Leben.
Bilde dich
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt nach allen relevanten Details zu Ihrem chirurgischen Eingriff fragen. Informieren Sie sich über die Operation. Erfahren Sie im Voraus so viel wie möglich über die Nachsorge, Vorsichtsmaßnahmen und mögliche Komplikationen.
Suchen Sie eine zweite Meinung
Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, holen Sie eine zweite Meinung von einem anderen angesehenen Chirurgen ein.
Vorausplanen
Vorausplanen. Planen Sie die Operation, wenn Sie sich frei nehmen können und wenn dies für Ihre Familie am wenigsten störend ist.
Risiken und Vorteile in Einklang bringen
Wägen Sie die Risiken gegen die Vorteile ab und vereinbaren Sie dies in Ihrem Kopf. Gehen Sie nicht wegen Risiken oder möglichen Komplikationen in die Chirurgie. Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile.
Gehen Sie positiv vor
Fühlen Sie sich ermutigt und haben Sie eine positive Einstellung. Konzentrieren Sie sich auf die hohe Erfolgsrate der Gelenkersatzoperation.
Perspektive gewinnen
Sprechen Sie mit anderen, die das gleiche Verfahren hatten. Sprechen Sie mit einigen anderen Patienten Ihres Chirurgen, um eine Perspektive zu erhalten. Andere Erfolgsgeschichten können Ihren Geist bemerkenswert beruhigen.
Visualisieren Sie das Leben nach der Operation
Erkennen Sie, dass die Schmerzen und die Verschlechterung Ihres Gelenks Ihre Lebensqualität beeinträchtigt haben. Stellen Sie sich vor, Sie bekommen Ihr Leben nach der Operation zurück.
Angst anerkennen
Stellen Sie fest, dass Sie sich möglicherweise zunehmend angespannt oder ängstlich fühlen, wenn sich das Operationsdatum nähert. Kämpfe nicht dagegen an - es ist normal!
Engagieren Sie sich für den Prozess
Machen Sie eine Verpflichtung, Ihren Beitrag zu leisten, um ein positives Ergebnis sicherzustellen. Nehmen Sie aktiv am Prozess teil und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigene Pflege (z. B. befolgen Sie Vorsichtsmaßnahmen und machen Sie täglich Übungen).
Üben Sie die Verwendung von Krücken
Wenn Sie schon einmal Zeit auf Krücken verbracht haben, machen Sie sich erneut mit ihnen vertraut. Üben Sie auf Ihren Krücken, damit die Unbeholfenheit unmittelbar nach der Operation nicht überwältigend ist.
Investieren Sie in Ihre Rehabilitation
Betrachten Sie die Erholungsphase nicht als Zeitverlust, sondern als Zeit zum Ausruhen und Erholen. Machen Sie sich klar, dass die Zeit, die Sie in den Rehabilitationsprozess investieren, für eine bessere Gesundheit notwendig ist.
Bereiten Sie sich auf die Physiotherapie vor
Machen Sie sich klar, dass Physiotherapie und Ihr postoperatives Trainingsprogramm für ein erfolgreiches Ergebnis entscheidend sind. Stellen Sie sich jede Übung vor, die Sie als Sprungbrett für eine verbesserte Kraft, eine verbesserte Bewegungsfreiheit und eine verbesserte Funktion ausführen.
Organisieren Sie sich
Denken Sie daran, dass Sie für einige Wochen liegen bleiben. Organisiere dein Leben! Planen Sie Termine und kümmern Sie sich in den Wochen vor der Operation so weit wie möglich um das Geschäft.
Befolgen Sie die richtige Ernährung
Nehmen Sie Multivitamine ein und essen Sie in den Wochen oder Monaten vor der Operation ausgewogene Mahlzeiten, damit die Heilung von Operationswunden gefördert wird.
Achten Sie vor der Operation auf Anzeichen einer Infektion
Eine Infektion kann eine verheerende Komplikation einer Gelenkoperation sein. Wenn präoperativ irgendwo im Körper Anzeichen einer bakteriellen Infektion vorliegen, muss die Operation verschoben werden.
Melden Sie sich für eine autologe Blutspende an
Spenden Sie in den Wochen vor der Operation autologe Bluteinheiten, die für Ihre Operation aufbewahrt werden sollen.
Finden Sie heraus, ob Sie Medikamente absetzen müssen
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eines Ihrer Medikamente vor der Operation absetzen müssen.
Suchen Sie nach Hilfsmitteln und adaptiven Geräten
Bereiten Sie Ihre Umgebung für Ihre Heimkehr vor, bevor Sie ins Krankenhaus gehen. Halten Sie Hilfsmittel und andere adaptive Geräte bereit, z.
- Erhöhte Toilettensitze
- Reacher-Hilfsmittel
- Duschbänke
Vereinbaren Sie Hilfe
Sorgen Sie dafür, dass jemand bei Ihnen ist, insbesondere in den ersten ein oder zwei Wochen, nachdem Sie aus dem Krankenhaus nach Hause gegangen sind. Wenn niemand verfügbar ist, treffen Sie Vorkehrungen, um eine postoperative Reha-Einrichtung zu betreten, bis Sie unabhängig werden und zu Hause für sich selbst sorgen können.
Deine Tore
Verlieren Sie niemals Ihre Ziele aus den Augen. Der Chirurg und das Operationsteam erledigen ihre Arbeit im Operationssaal - der Rest liegt bei Ihnen. Lassen Sie sich inspirieren und arbeiten Sie hart in der Rehabilitationsphase Ihrer Genesung.