Inhalt
- Was ist der Abschluss der Kehlkopfübungen?
- Warum muss ich möglicherweise die Kehlkopfübungen schließen?
- Was sind die Risiken eines Verschlusses der Kehlkopfübungen?
- Wie bereite ich mich auf den Abschluss der Kehlkopfübungen vor?
- Was passiert beim Schließen der Kehlkopfübungen?
- Was passiert nach Abschluss der Kehlkopfübungen?
- Nächste Schritte
Was ist der Abschluss der Kehlkopfübungen?
Kehlkopfverschlussübungen können Ihnen helfen, besser zu schlucken. Mit etwas Übung können sie helfen, die Muskeln Ihres Kehlkopfes zu stärken. Ihr Kehlkopf ist der Teil Ihres Halses, der auch als Voice Box bezeichnet wird.
Bevor Sie schlucken, kauen Sie Ihr Essen auf eine angemessene Größe, Form und Konsistenz. Wenn Sie schlucken, gelangt dieses Material durch Ihren Mund und einen Teil Ihres Rachens, der als Pharynx bezeichnet wird. Von dort geht das gekaute Essen durch eine lange Röhre, die als Speiseröhre bezeichnet wird. Es gelangt dann in Ihren Magen und Ihren Magen-Darm-Trakt.
Während des Atmens strömt Luft von Ihrem Mund und Rachen in den Kehlkopf (in Richtung Ihrer Lunge). Wenn Sie schlucken, bewegt sich eine Klappe namens Epiglottis, um den Eintritt von Speiseresten in Ihren Kehlkopf und Ihre Lunge zu blockieren. Die Muskeln des Kehlkopfes ziehen sich nach oben, um diese Bewegung zu unterstützen. Sie schließen sich auch beim Schlucken fest. Das verhindert, dass Lebensmittel in Ihre Lunge gelangen.
Das Schlucken erfordert eine Reihe koordinierter Aktionen Ihrer Muskeln in diesen Regionen. Aber manchmal funktionieren sie möglicherweise nicht richtig. Das kann zu Schluckbeschwerden führen. Muskelschwäche in diesen Bereichen kann das Schlucken erschweren. Zum Beispiel können Speisereste eher in Ihre Lunge gelangen, wenn die Muskeln, die Ihren Kehlkopf schließen, schwach sind. Schluckübungen können die Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle dieser Muskeln verbessern. Mit der Zeit können sie Ihnen helfen, wieder normal zu schlucken.
Ein Sprachpathologe (SLP) kann Schluckübungen verschreiben, um das Schlucken zu verbessern. Die genauen Übungen hängen davon ab, warum Sie Probleme beim Schlucken haben. Zum Beispiel können Sie ein Problem haben, wenn sich das Essen in Ihrem Rachen befindet. In diesem Fall können Sie davon profitieren, die Muskeln in dieser Region zu trainieren. Insbesondere können Übungen zum Schließen des Kehlkopfes dazu beitragen, dass sich die Nahrung normal durch den Rachen und in die Speiseröhre bewegt.
Sie können diese Übungen in Ihrem Krankenzimmer oder zu Hause durchführen. Oft können Sie diese Übungen selbst machen. Sie können aber auch mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenarbeiten, um sie zu üben.
Warum muss ich möglicherweise die Kehlkopfübungen schließen?
Möglicherweise müssen Sie Kehlkopfschließübungen durchführen, wenn Sie Probleme beim Schlucken haben. Nicht richtig schlucken zu können, nennt man Dysphagie.
Dysphagie kann zur Aspiration führen. Dann gelangt Material aus Ihrem Magen und Darm in Ihre Atemwege. Diese ernste Situation kann zu Lungenentzündung und anderen Problemen führen. Infolgedessen sollte Dysphagie unverzüglich diagnostiziert und behandelt werden.
Im Rahmen Ihres Behandlungsplans können Ihr Arzt und SLP Schluckübungen verschreiben. (Sie werden normalerweise zusätzlich zu anderen Behandlungen wie Ernährungsumstellungen, Medikamenten oder Operationen durchgeführt.) Mit der Zeit können diese Übungen Ihre Schluckmuskeln stärken. Sie werden besser schlucken können. Dies kann wiederum das Absaugen verhindern.
Unterschiedliche Bedingungen können zu Schluckproblemen führen. Einige Beispiele sind:
- Schlaganfall
- Erhebliche Zahnprobleme
- Erkrankungen, die den Speichel reduzieren (wie das Sjögren-Syndrom)
- Mundläsionen
- Parkinson-Krankheit oder andere neurologische Erkrankungen
- Muskeldystrophien
- Obstruktion in der Speiseröhre (z. B. durch einen Tumor)
- Vorgeschichte von Bestrahlung und / oder Chemotherapie an Hals oder Rachen bei Krebs
Was sind die Risiken eines Verschlusses der Kehlkopfübungen?
Schluckübungen wie die für den Kehlkopf sind sehr sicher. Wenn Sie dabei Schmerzen oder Beschwerden verspüren, hören Sie vorübergehend auf. Informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Therapeuten. Üben Sie diese Übungen nur, wenn sie Ihnen verschrieben wurden.
Wie bereite ich mich auf den Abschluss der Kehlkopfübungen vor?
Bevor Sie mit diesen Übungen beginnen, müssen Sie möglicherweise Ihre Position ändern. Ihr SLP zeigt Ihnen bei Bedarf, wie das geht. (Zum Beispiel kann es besser sein, wenn Sie diese Übungen außerhalb des Bettes machen.)
Es ist am besten, Ablenkungen aus Ihrer Umgebung zu entfernen. Schalte den Fernseher aus. Machen Sie die Übungen zu einem Zeitpunkt, an dem Sie keine Besucher haben. Sie können sich voll konzentrieren und den größten Nutzen daraus ziehen. Sie können diese Übungen jederzeit durchführen, was für Sie bequem ist.
Ihr SLP kann Ihnen mitteilen, ob Sie vor dem Start noch etwas tun müssen.
Was passiert beim Schließen der Kehlkopfübungen?
Ihr SLP kann Ihnen die spezifischen Übungen zeigen, die Sie machen sollten, und erklären, wie oft Sie sie machen sollen. Beispielsweise werden Sie möglicherweise aufgefordert, die folgenden Übungen durchzuführen:
- Atme tief ein und halte es an. Halten Sie den Atem an, während Sie schlucken. Unmittelbar nach dem Schlucken Husten. (Dies wird als supraglottische Schwalbe bezeichnet.) Wiederholen Sie dies einige Male.
- Atme ein und halte deinen Atem sehr fest an. Halten Sie sich fest (als hätten Sie einen Stuhlgang). Halten Sie beim Schlucken den Atem an und halten Sie sich fest. (Dies wird als supersupraglottische Schwalbe bezeichnet.) Wiederholen Sie dies einige Male. Bei keiner dieser Übungen müssen Sie Nahrung oder Flüssigkeit verwenden.Diese Übung sollte mit Vorsicht durchgeführt werden und Patienten mit unkontrolliertem Blutdruck sollten diese Übung nicht durchführen, da eine Belastung den Blutdruck erhöhen kann.
- Hol erstmal Luft. Halten Sie den Atem an, während Sie sich niederdrücken. Halten Sie einige Sekunden lang gedrückt und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie einige Male.
- Halten Sie den Atem an. Legen Sie beide Hände unter Ihren Stuhl. Ziehen Sie, als ob Sie versuchen, Ihren Stuhl mit sich darin anzuheben. Lassen Sie den Atem los und sagen Sie „ahh“, während Sie weiter ziehen. Entspannen. Wiederholen Sie einige Male.
- Halten Sie den Atem an. Drehen Sie Ihren Kopf nach links oder rechts. Lass deinen Atem los und sag "ahh", während dein Kopf noch gedreht ist. Entspannen. Wiederholen Sie einige Male.
Alle diese Übungen helfen, den Kehlkopf zu schließen. Dies kann Ihr Schlucken verbessern.
In den meisten Fällen üben Sie die Übungen zum Schließen des Kehlkopfes zusammen mit anderen Arten von Schluckübungen. Wenn ja, führen Sie diese jedes Mal in derselben Reihenfolge durch. Lassen Sie keine Übungen aus. Ihr medizinisches Team plant eine Reihe von Übungen, die speziell auf die Ursache Ihres Schluckproblems abzielen.
Ihr SLP kann sehr spezifische Anweisungen geben, wie Sie jede Übung durchführen und wie oft Sie sie üben sollten. In vielen Fällen müssen Sie Ihre Übungen mehrmals täglich üben, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.
Was passiert nach Abschluss der Kehlkopfübungen?
Sie können Ihre normalen Aktivitäten direkt nach dem Schlucken wieder aufnehmen.
Notieren Sie, wann Sie Ihre Schluckübungen machen. Es wird Sie daran erinnern, Ihre Übungen wie vorgeschrieben zu machen. Es wird auch hilfreiches Feedback zu Ihren Fortschritten bei Ihrem SLP geben. Notieren Sie sich, welche Übungen Sie durchgeführt haben und wann Sie sie ausgeführt haben. Beachten Sie auch alle Probleme. Besprechen Sie sie mit Ihrem SLP.
Ihr SLP und Ihr medizinisches Team überwachen Ihren Prozess. Bei Bedarf können sie Änderungen an Ihrer Bewegungstherapie vornehmen. (Diese Überwachung kann Schluckuntersuchungen am Krankenbett oder Bildgebungstests umfassen.) Es kann einige Wochen dauern, bis eine Verbesserung Ihres Schluckens festgestellt wird.
Wenn sich Ihre Schluckfähigkeit verbessert, kann das Aspirationsrisiko sinken. Ihr SLP kann möglicherweise Ihre Ernährung ändern. Möglicherweise können Sie auch bestimmte Arten von Lebensmitteln wieder essen. Dies kann Ihre Nahrungsaufnahme, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Lebensqualität verbessern.
Üben Sie weiterhin alle Ihre Schluckübungen, wie von Ihrem SLP vorgeschrieben. Sie werden am meisten von der verordneten Therapie profitieren. Ihre Gewinne können geringer sein, wenn Sie Übungsstunden verpassen. Um Ihre Chance auf ein gutes Ergebnis zu maximieren, arbeiten Sie eng mit allen Mitgliedern Ihres Gesundheitsteams zusammen, um Ihre Erkrankung richtig zu behandeln.
Nächste Schritte
Bevor Sie dem Test oder dem Verfahren zustimmen, stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes wissen:
- Der Name des Tests oder Verfahrens
- Der Grund, warum Sie den Test oder das Verfahren haben
- Welche Ergebnisse zu erwarten sind und was sie bedeuten
- Die Risiken und Vorteile des Tests oder Verfahrens
- Was sind die möglichen Nebenwirkungen oder Komplikationen
- Wann und wo Sie den Test oder das Verfahren durchführen sollen
- Wer wird den Test oder das Verfahren durchführen und welche Qualifikationen hat diese Person?
- Was würde passieren, wenn Sie den Test oder das Verfahren nicht hätten?
- Alle alternativen Tests oder Verfahren, über die Sie nachdenken sollten
- Wann und wie erhalten Sie die Ergebnisse
- Wen Sie nach dem Test oder Verfahren anrufen sollten, wenn Sie Fragen oder Probleme haben
- Wie viel müssen Sie für den Test oder das Verfahren bezahlen?