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Monolaurin ist eine Substanz aus Laurinsäure, einer mittelkettigen gesättigten Fettsäure, die in Kokosnussöl und in der Muttermilch vorkommt. Der Körper stellt Monolaurin aus Laurinsäure her, es ist jedoch auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.Monolaurin hat antimikrobielle, antivirale und antibakterielle Eigenschaften und soll eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, darunter die Behandlung von:
- Akne
- Chronische Müdigkeit
- Erkältungen
- Fieberbläschen
- Grippe
- Herpes
- Gürtelrose
Es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für gesundheitsbezogene Angaben zu Monolaurin. Es wird in der Lebensmittelindustrie zur Vorbeugung von Krankheiten bei Nutztieren, Geflügel und Fischerei sowie als Emulgator oder Konservierungsmittel in zubereiteten Lebensmitteln verwendet. Monolaurin wird auch in Kosmetika, Reinigungsmitteln und als antimikrobielles Mittel in Medizinprodukten verwendet.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl derzeit klinische Studien zur Prüfung der gesundheitlichen Auswirkungen von Monolaurin fehlen, deuten einige vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass Monolaurin bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann.
Lyme-Borreliose
Eine 2015 in der Zeitschrift für Angewandte Mikrobiologie testete die Wirksamkeit von 15 Pflanzenstoffen und Nährstoffen gegen Borrelia burgdorferi und Borrelia garinii -die Bakterien, von denen bekannt ist, dass sie Lyme-Borreliose verursachen. Tests zeigten, dass Monolaurin und Baicalein (eine Verbindung, die in der Schädeldecke gefunden wurde) die wirksamsten antimikrobiellen Verbindungen gegen Lyme waren.
Die Studie war jedoch auf Zellkulturen beschränkt, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Monolaurin zur Behandlung der Lyme-Borreliose empfohlen werden kann.
Candida
Eine 2010 veröffentlichte Studie in Antimikrobielle Mittel und Chemotherapie fanden heraus, dass Vaginalgele, die Glycerolmonolaurat enthielten, zwei Tage lang alle 12 Stunden selbst verabreicht wurden, Candida und Gardnerella vaginalis wirksam reduzierten. Ein Kontrollgel, das das Probiotikum enthält Lactobacillus reduzierte nur Gardnerella-Zählungen.
Obwohl vielversprechend, war die Stichprobe klein und es sind größere Studien erforderlich, bevor Monolaurin zur Behandlung von Hefeinfektionen empfohlen wird.
Mögliche Nebenwirkungen
Monolaurin wird allgemein als sicher in Mengen angesehen, die in Lebensmitteln enthalten sind. Aufgrund mangelnder Forschung ist jedoch wenig über die Sicherheit einer hohen Dosis oder einer Langzeitanwendung von Monolaurin bekannt.
In einigen Fällen haben Menschen eine Magenverstimmung oder einen losen Stuhl mit höheren Dosen.
Schwangere und stillende Frauen sollten keine Monolaurinpräparate verwenden, da ihre Sicherheit nicht getestet wurde.
Dosierung und Zubereitung
Monolaurin wird als Nahrungsergänzungsmittel sowie als topische Creme verkauft. Derzeit gibt es keine ausreichenden Beweise für eine bestimmte Dosis. Wenn Sie Monolaurin verwenden möchten, befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.
Wonach schauen
Nahrungsergänzungsmittel sind von der FDA nicht gut reguliert. Um sicherzustellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt kaufen, suchen Sie nach einem Zertifizierungssiegel eines Drittanbieters, z. B. U.S. Pharmacopeia, NSF International oder ConsumerLab.
Ein Wort von Verywell
Obwohl Monolaurin als potenzielle Behandlung für bestimmte Erkrankungen vielversprechend sein kann, sollte es bei keiner Erkrankung als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwendet werden. Das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben. Wenn Sie es versuchen möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um die Vor- und Nachteile abzuwägen und zu besprechen, ob es für Sie richtig ist.