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Wenn sich eine sterbende Person mit ihrer eigenen Sterblichkeit abfindet und sich auf den Tod vorbereitet, kann sie eine Lebensrückschau verwenden oder Lebensversöhnung, um einen Abschluss und ein Gefühl der Vollendung zu finden.Eine Lebensrückschau folgt keinem vorhersehbaren Muster, und es ist nicht zu erwarten, dass zwei Personen auf die gleiche Weise eine Lebensversöhnung erleben. Es gibt jedoch fünf gemeinsame Phasen einer Lebensrückschau, die hilfreich sind, um sie zu verstehen: Ausdruck, Verantwortung, Vergebung, Akzeptanz und Dankbarkeit.
Ausdruck
Mit dem bevorstehenden Tod fertig zu werden, ist für die meisten Menschen äußerst schwierig. Während sich eine sterbende Person durch die DABDA-Phasen der Bewältigung bewegt, tauchen viele Emotionen auf, die zum Ausdruck gebracht werden müssen. Wut ist oft die dominierende Emotion für einen Großteil dieser Zeit.
Für einen Sterbenden ist es wichtig, die Gefühle auszudrücken, die er empfindet. Um Frieden zu finden, ist es wichtig, intensive Gefühle auszudrücken und Ärger loszulassen. Wenn einem Sterbenden völlige Meinungsfreiheit gewährt wird, ist echte Heilung auf emotionaler und spiritueller Ebene möglich.
Eine sterbende Person könnte eine ausdrückliche Erlaubnis benötigen, um ihren Ärger auszudrücken. Sie könnte befürchten, dass sie ihre Lieben entfremdet, wenn sie sich ausdrückt. Sie könnte wütend auf eine höhere Macht sein und sich für diese Gefühle schämen. Indem sie Gefühle der Wut über die Krankheit, die Ungerechtigkeit der Welt oder eine höhere Macht ausdrückt, bereitet sich eine sterbende Person auf Frieden und Akzeptanz vor.
Verantwortung
Während die sterbende Person ihr Leben überprüft, beginnt sie zu erkennen, wie sie in allem, was ihnen passiert ist, eine Rolle gespielt hat. Sie erkennen, dass ihre Handlungen, Gedanken und ihr Leben allein in ihrer Verantwortung liegen. Die meisten Menschen beschreiben dies als eine befreiende Erfahrung. Sie erfahren, dass sie nicht für ihre Krankheit verantwortlich sind und dass der Tod nicht bedeutet, dass sie irgendwie im Leben versagt haben. Diese Erkenntnis der Verantwortung hilft dem Sterbenden, sich mit allem, was in seinem Leben passiert ist, auseinanderzusetzen und sich auf das vorzubereiten, was vor ihm liegt.
Vergebung
Wenn jemand wahre Vergebung erfährt, befreit er sich von den Bindungen von Schmerz und Bitterkeit. Bei Vergebung geht es nicht darum, falsches Verhalten zu akzeptieren. Bei Vergebung geht es darum, den Schmerz und den Groll loszulassen, der uns davon abhält, in Frieden zu leben.
Ein sterbender Mensch mag es leicht finden, anderen für vergangene Verletzungen zu vergeben, aber es fällt ihm möglicherweise schwer, sich selbst zu vergeben. Er mag sich fragen, ob andere ihm wirklich sein großes oder kleines Unrecht vergeben können. Er kann einige Zeit damit verbringen, andere um Vergebung zu bitten, eine höhere Macht um Vergebung zu bitten und denen, die ihn verletzt haben, seine eigene Vergebung anzubieten.
In seinem Buch Die vier Dinge, die am wichtigsten sindDr. Ira Byock bespricht, was die meisten Menschen als die wichtigsten Dinge definieren, die sie sagen müssen, bevor Sie sterben: "Danke", "Ich vergebe Ihnen", "Wirst du mir vergeben" und "Ich liebe dich". Zwei der vier Sätze handeln von Vergebung und betonen, wie wichtig es ist, sie anzubieten und zu empfangen, bevor wir sterben.
Einige Menschen werden sich dafür entscheiden, in Unversöhnlichkeit zu sterben, und das ist eine gültige Wahl. Viele andere beschließen, inneren Frieden einzuladen, bevor sie sterben, indem sie Vergebung anbieten und empfangen.
Annahme
Akzeptanz ist das letzte Stadium in der DABDA-Theorie der Bewältigung des Todes und ein wichtiger Teil einer Lebensrückschau. Wir scheinen die Realität verloren zu haben, dass der Tod ein natürlicher Prozess ist, der jedem von uns bei der Wahl passieren wird stattdessen tapfer bis zum Ende gegen den Tod zu kämpfen. Wenn ein Sterbender seinen Tod als unvermeidlich akzeptiert, gibt er das Leben nicht auf, sondern lässt die natürliche Lebensordnung ihren Kreis schließen.
Wir müssen nicht mögen, was wir als Realität akzeptieren, aber zu akzeptieren, dass das Leben tatsächlich vollständig ist, ist ein wichtiger Schritt, um in Frieden zu sterben. So wie eine Frau in der Wehen nicht daran gehindert werden kann, ihr Baby zur Welt zu bringen, kann der endgültige Sterbevorgang nicht gestoppt werden, sobald er begonnen hat. Wenn eine sterbende Person ihren unvermeidlichen Tod akzeptieren kann, öffnet sie sich, um in ihren letzten Tagen Frieden und Zufriedenheit zu erfahren.
Dankbarkeit
Nachdem ein Sterbender andere Aspekte eines vollständigen Lebensrückblicks erlebt hat, ist er oft sehr dankbar für sein Leben. Er ist dankbar für die Menschen in seinem Leben. die Erfahrungen, die er gemacht hat, ob gut oder schlecht; und kann Dankbarkeit gegenüber einer höheren Macht empfinden, wenn er an eine glaubt, für das Leben, das er hatte. Er kann seinen Freunden und Angehörigen seinen Dank aussprechen und überwältigende Freude empfinden. So könnten wir den größten Teil des Wunsches sterben, mit einem freudigen Herzen und einem Geist des Friedens.
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