Inhalt
Der RealAge-Test ist ein äußerst umfassender Langlebigkeitsrechner. Die Fragen gehen tief in Ihre Gesundheits- und Krankengeschichte ein, was wiederum genauere Ergebnisse liefert. Die in den Ergebnissen enthaltenen umfassenden Empfehlungen zum Lebensstil sind beispiellos und können sich tatsächlich auf Ihr tatsächliches Alter auswirken.Beschreibung
- Ein 20-Minuten-Langlebigkeitsrechner zur Bestimmung Ihres biologischen Alters oder "RealAge"
- Gibt praktische und hilfreiche Vorschläge und Informationen
- Für den Test ist eine E-Mail-Adresse erforderlich
Vorteile
- Der umfassendste verfügbare Test
- Stellt detaillierte Fragen zum Gesundheitszustand und zu den Gesundheitszuständen
- Bietet gutes Feedback und Ressourcen
Nachteile
- Benötigt E-Mail für die Registrierung
- Lange Testdauer
Rezension
RealAge ist ein Test, der genau das vorhersagt: Ihr reales Alter. Es wird als Langlebigkeitsrechner angesehen, obwohl es Ihre Lebenserwartung nicht wirklich schätzt. Ihr reales Alter ist eher eine Vorhersage Ihrer Lebenserwartung. RealAge ist Teil von Sharecare, einer gesundheitsorientierten Online-Community, und auch mit der TV-Persönlichkeit Dr. Mehmet Oz verbunden.
Um diesen Test durchführen zu können, müssen Sie ein RealAge-Konto erstellen und Ihre E-Mail-Adresse eingeben. Wenn du wollen Dies ist kein Problem, um Teil der Sharecare-Community zu werden, die wirklich eine fantastische Ressource für alle ist, die ihren Lebensstil verbessern möchten. Wenn Ihr Posteingang jedoch keine weiteren unerwünschten E-Mails verarbeiten kann, ist dies so einfach wie das Abbestellen.
Der Test ist in vier Abschnitte unterteilt: Gesundheit, Gefühle, Ernährung und Fitness. Die Fertigstellung dauert etwa 20 Minuten und ist damit länger als bei anderen Langlebigkeitsrechnern. Nehmen Sie sich also Zeit, um sich auf die Fragen zu konzentrieren. Einige sind kompliziert. Sie müssen nicht jedes Detail Ihrer Krankengeschichte kennen, um diesen Test durchführen zu können. Wenn Sie jedoch einige Dinge wissen, erhalten Sie genauere Ergebnisse: Ihr Cholesterin, Ihr Blutdruck und alle Vitamine, die Sie einnehmen, einschließlich der Dosen, um ein paar zu nennen.
Nach Abschluss des Tests werden Ihre RealAge-Ergebnisse auf der nächsten Seite angezeigt. Die Ergebnisse enthalten auch eine Liste personalisierter Empfehlungen für jeden der vier Abschnitte des Tests. Diese Tipps zu Gesundheit, Gefühlen, Ernährung und Fitness sollen Ihren Lebensstil verbessern.
Diese Empfehlungen umfassen alles, von der Beobachtung Ihres Blutdrucks über die Erweiterung Ihres sozialen Kreises, das Essen von mehr Obst und Gemüse bis hin zu mehr Beweglichkeitsübungen. Diese Tipps erklären nicht nur Was du musst tun; sie erklären auch Warum du musst sie machen. Sie enthalten auch Links zu hilfreichen Ressourcen, mit denen Sie Änderungen vornehmen können, z. B. schnelle Übungen und energiereiche Mahlzeiten, um den Tag zu beginnen.
Insgesamt ist RealAge ein großartiger Test, wenn Sie sich Zeit nehmen und über die Informationen verfügen, um die genauesten Ergebnisse zu erzielen. Bei insgesamt 20 Minuten ist es ist ein bisschen lang, aber die Ergebnisse sind Ihre Zeit wert, und die Berücksichtigung der umfassenden, personalisierten Empfehlungen kann tatsächlich einen Unterschied in Ihrem Lebensstil bewirken.