Inhalt
- Unterstützung finden
- Kennen Sie die Symptome einer Depression
- Bitten Sie um einen Palliative Care Support-Besuch
- Pflegen Sie Ihr spirituelles Leben
- Überwinde das Stigma
- Verständnis für Blutgerinnsel und ihre Vorbeugung
- Ernähre dich gesund
- Holen Sie sich eine kleine Übung
- Mit dem Rauchen aufhören
- Seien Sie Ihr eigener Anwalt
Im gleichen Atemzug wie wir sagen, dass wir nicht wollen, dass jemand das Gefühl hat, nicht genug zu tun. Wir alle kennen Menschen, die alles richtig gemacht und Krebs entwickelt haben, und es hat sich trotzdem weiterentwickelt. Die Tatsache bleibt, dass die Überlebensrate von Lungenkrebs nicht das ist, was wir uns wünschen. Aber selbst wenn diese Tipps Ihr eigenes Überleben nicht verbessern, können sie die Lebensqualität verbessern, die Sie heute leben.
Unterstützung finden
Sich sozial isoliert zu fühlen, fühlt sich sicherlich nicht gut an, aber Ein starkes Unterstützungssystem kann das Überleben bei Lungenkrebs verbessern. Nicht alle Studien haben dies gezeigt. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass es Patienten, die sich einer Operation wegen Lungenkrebs unterziehen, anscheinend nicht besser oder schlechter geht, wenn sie eine gute soziale Unterstützung haben.
Bewertungen anderer Studien deuten jedoch auf etwas anderes hin. Eine große Studie (eine, in der die Ergebnisse von fast 150 Studien untersucht wurden) untersuchte die Auswirkungen sozialer Beziehungen auf Krankheit und Mortalität aufgrund einer Vielzahl von Erkrankungen. Es zeigte sich, dass Menschen mit stärkeren sozialen Beziehungen eine um 50 Prozent erhöhte Überlebenswahrscheinlichkeit hatten. Eine andere Studie (die fast 90 Studien zusammenstellte) befasste sich allein mit Krebs und ergab, dass ein hohes Maß an wahrgenommener sozialer Unterstützung mit einem um 25 Prozent geringeren relativen Todesrisiko verbunden war.
Ein Support-Netzwerk allein kann helfen, aber wir müssen auch fragen und empfangen. Nachdem bei mir Krebs diagnostiziert worden war, war einer der besten Ratschläge, die ich erhielt lernen bekommen. Nicht nur, weil ich die Hilfe brauchte, sondern weil es tatsächlich ein Geschenk ist, das wir anderen geben können. Ein Freund sagte mir: "Der beste Weg, sich für ein Geschenk zu bedanken, besteht darin, es vollständig zu erhalten." Die Leute wollen helfen. Es ist wichtig zu bedenken, dass ein Freund oder ein geliebter Mensch nicht alles kann. Krebs kann buchstäblich ein Dorf nehmen. Manche Leute hören gerne zu. Andere putzen gerne. Wieder andere bieten gerne Fahrten an.
Kennen Sie die Symptome einer Depression
Studien haben gezeigt, dass psychische Belastungen wie anhaltende Depressionen und Angstzustände ein Prädiktor für das Überleben von Menschen mit Krebs sind - und dieser Zusammenhang ist besonders stark bei Menschen mit Lungenkrebs.
Bei Menschen mit fortgeschrittenem Lungenkrebs lebten diejenigen, die zum Zeitpunkt ihrer ersten Chemotherapie depressiv waren, nur halb so lange wie diejenigen, die nicht depressiv waren. In einer anderen Studie war das mediane Überleben (dh die Zeitspanne, nach der 50 Prozent der Menschen noch leben und 50 Prozent gestorben sind) bei depressiven Menschen viermal kürzer.
Das Suizidrisiko ist bei Krebspatienten zwei- bis zehnmal höher als in der Allgemeinbevölkerung. Das Risiko ist für Männer und in den ersten Monaten nach einer Krebsdiagnose am größten.
Es ist wichtig, zwischen Depressionen bei Krebs und normaler Trauer zu unterscheiden. Fast jeder ist traurig und traurig, wenn er mit einer Krebsdiagnose fertig wird, aber klinische Depressionen sind seltener. Es kann hilfreich sein, sich mit den Symptomen einer Depression vertraut zu machen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich depressiv fühlen.
- Mehr über Lungenkrebs und Depressionen
Bitten Sie um einen Palliative Care Support-Besuch
Ich bin sicher, einige von Ihnen sagten "huh?" wenn Sie die Überschrift oben lesen. Ist das nicht wie ein Hospiz? Warum sprechen Sie darüber in einem Artikel über Möglichkeiten zur Verbesserung des Überlebens von Lungenkrebs?
Der Begriff Palliativmedizin wird weitgehend missverstanden. Es ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Lebensqualität von Menschen mit schwerwiegenden Erkrankungen zu verbessern, indem emotionale, physische sowie spirituelle Bedürfnisse und Bedenken berücksichtigt werden. Während eines Besuchs zur Unterstützung der Palliativversorgung treffen sich die meisten Menschen mit einem Team, dem ein Arzt, eine Krankenschwester und ein Sozialarbeiter angehören, um das gesamte Spektrum der Bedenken anzusprechen, die Sie möglicherweise während Ihrer Krebsbehandlung haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass Menschen mit fortgeschrittenem Lungenkrebs, die nach ihrer Diagnose eine Palliativversorgung hatten, durchschnittlich 2½ Monate länger überlebten als diejenigen, die keine Beratung hatten.
Einige Krebszentren bieten jetzt routinemäßig früh nach einer Krebsdiagnose eine Palliativversorgung an. Wenn Sie diese Option nicht erhalten haben, sollten Sie Ihren Onkologen fragen, was in Ihrem speziellen Krebszentrum verfügbar ist
Pflegen Sie Ihr spirituelles Leben
Obwohl die Ärzteschaft Spiritualität nur langsam in Krebsbehandlungspläne einbezieht, kann ein aktives spirituelles Leben eine Rolle für das Überleben von Lungenkrebs spielen.
Zunächst ist es wichtig, Spiritualität zu definieren. Das National Cancer Institute definiert Spiritualität als den Glauben eines Individuums an den Sinn des Lebens. Für manche Menschen kann dies die Form einer organisierten Religion annehmen. Für andere kann es durch Meditation, Yoga oder Kommunikation mit der Natur dargestellt werden.
Einige kleine Studien an Menschen mit Lungenkrebs im Stadium IV ergaben, dass Menschen mit einem aktiveren spirituellen Leben nicht nur besser auf eine Chemotherapie ansprachen, sondern auch länger überlebten.
Trotzdem kenne ich viele Menschen mit einem sehr aktiven spirituellen Leben, die ihren Kampf gegen Lungenkrebs verloren haben. Doch selbst wenn ein aktives spirituelles Leben das Überleben nicht verbessert, haben andere Studien herausgefunden, dass Spiritualität eindeutig eine Rolle bei der Bewältigung von Krebs und der Lebensqualität spielt, während man mit Krebs lebt.
Überwinde das Stigma
Die meisten Menschen mit Lungenkrebs sind mit dem Stigma der Krankheit zu vertraut. Was ist einer der ersten Kommentare, die Leute machen? "Wie lange hast du geraucht?" Unempfindliche Bemerkungen können stressig sein, wenn Sie versuchen, mit den Strapazen der Behandlung fertig zu werden. Darüber hinaus hat das Stigma des Lungenkrebses einige Menschen davon abgehalten, die Pflege zu erhalten, die sie benötigen und verdienen. Studien haben auch gezeigt, dass Ärzte manchmal weniger aggressiv bei der Behandlung von Lungenkrebspatienten sind als Patienten mit anderen Krebsarten.
Lesen Sie unbedingt den Abschnitt in diesem Artikel, in dem es darum geht, Ihr eigener Anwalt zu sein (siehe unten).
Verständnis für Blutgerinnsel und ihre Vorbeugung
Blutgerinnsel, auch als tiefe Venenthrombose bekannt, treten in auf 3 bis 15 Prozent von Menschen mit Lungenkrebs. Blutgerinnsel bilden sich normalerweise in den Beinen oder im Becken und können lebensbedrohlich sein, wenn sie abbrechen und in die Lunge gelangen. In einer Studie bestand ein um 70 Prozent erhöhtes Sterberisiko bei Menschen mit Lungenkrebs, bei denen Blutgerinnsel auftraten.
Ernähre dich gesund
Wir wissen, dass eine gesunde Ernährung dazu führen kann, dass wir uns besser fühlen, aber auch die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Krebs verringert. Das amerikanische Institut für Krebsforschung (AICR) hat Ernährungsempfehlungen für Menschen ausgearbeitet, die hoffen, Krebs überhaupt zu verhindern. Für Krebsüberlebende empfehlen sie, diese Richtlinien zu befolgen, um ein Wiederauftreten zu verhindern.
Holen Sie sich eine kleine Übung
Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität eine Rolle bei der Prävention von Lungenkrebs spielt, aber es ist etwas weniger klar, ob sie das Überleben von Menschen verbessern kann, die bereits mit der Krankheit leben.
Für diejenigen, die Bewegung tolerieren können, kann dies die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes verringern und auch das Risiko eines Todes aufgrund anderer altersbedingter Krankheiten verringern. Überleben beiseite, Studien machen zeigen, dass Bewegung die Lebensqualität von Menschen mit Lungenkrebs verbessert. Derzeit wissen wir nicht, welche Art von Übung oder wie viel Zeit dafür am hilfreichsten ist. Fragen Sie Ihren Onkologen, was er empfiehlt.
Mit dem Rauchen aufhören
Ich habe mich dafür entschieden, das Rauchen am Ende dieser Liste aufzunehmen, weil ich das Stigma des Lungenkrebses nicht verstärken möchte. Nach einer Diagnose von Lungenkrebs weiter zu rauchen, kann jedoch zu einem geringeren Überleben führen.
In der Vergangenheit haben Studien gezeigt, dass Menschen, die nach der Diagnose von Lungenkrebs mit dem Rauchen aufhören, besser operiert werden und besser auf die Strahlentherapie ansprechen. Bei Menschen mit Lungenkrebs im Frühstadium zeigte eine neuere Studie einen noch dramatischeren Effekt des Aufhörens. Bei Menschen mit nicht-kleinzelligem Lungenkrebs im Frühstadium und kleinzelligem Lungenkrebs im begrenzten Stadium hat sich das Fünfjahresüberleben bei denen, die nach ihrer Diagnose die Gewohnheit aufgeben konnten, mehr als verdoppelt.
Seien Sie Ihr eigener Anwalt
Wir haben keine klaren Statistiken, die uns sagen, dass es unser Überleben erhöht, unser eigener Anwalt zu sein. Wir wissen jedoch, dass es wichtig ist, die bestmögliche Pflege zu erhalten.
Es ist ein Anfang, einen Onkologen und ein Krankenhaussystem zu finden, mit denen Sie sich wohl fühlen. Fragen zu stellen und Nachforschungen anzustellen (und bei Bedarf Hilfe von Angehörigen zu haben) kann bei diesen Entscheidungen hilfreich sein. Zum Beispiel legen einige Studien nahe, dass das Überleben nach einer Lungenkrebsoperation in Krankenhäusern, die größere Operationsvolumina durchführen, höher ist. Die Möglichkeit, klinische Studien zu untersuchen, kann für Sie ebenfalls wichtig sein. Trotz der Tatsache, dass das National Cancer Institute empfiehlt, klinische Studien zu untersuchen, wenn Sie an Lungenkrebs im Stadium III oder IV leiden, tun dies nur wenige Lungenkrebspatienten.
Schließlich kennen die Symptome von Lungenkrebs Notfällen. Obwohl es viele Gründe gibt, warum Menschen als Ärzte nach Symptomen suchen können, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, ist es herzzerreißend, wenn jemand es nicht schafft, weil etwas, das mit einem Besuch in der Notaufnahme und einem Krankenhausaufenthalt leicht behoben werden könnte.