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Fast alle Frauen haben einige prämenstruelle Symptome in ein oder zwei Wochen vor ihrer Periode.Wir kennen die genaue Ursache von PMS nicht. Was wir jedoch wissen, ist, dass die zyklischen Veränderungen der Ovarialhormone Östradiol und Progesteron mit einigen der Chemikalien in Ihrem Gehirn interagieren, die als Neurotransmitter bezeichnet werden. Die Kombination dieser Hormon- und chemischen Veränderungen ist für die physischen und Stimmungsänderungen von PMS verantwortlich .
Wie kommt es zu diesen Hormonveränderungen?
Um Ihnen zu helfen, zu verstehen, was vor sich geht, ist es wichtig, die dynamischen Veränderungen zu verstehen, die in Ihrem Körper zwischen Ihren Perioden auftreten. Obwohl wir den Beginn von Blutungen eher als „Monatsende“ betrachten, ist dies tatsächlich der Beginn eines neuen Zyklus. Denken Sie daran, dass sich in Ihrem Becken zwei Hauptakteure befinden, Ihre Gebärmutter und Ihre Eierstöcke. Zu Beginn Ihrer Periode produzieren Ihre Eierstöcke bereits die Hormone, um sich auf den nächsten Eisprung vorzubereiten. Technisch ist dies als Follikelphase des Menstruationszyklus bekannt und dauert vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum Auftreten des Eisprungs passiert ungefähr vierzehn Tage später.
Es wird angenommen, dass die durch den Eisprung ausgelösten hormonellen Veränderungen für die Symptome verantwortlich sind, die in der zweiten Phase Ihres Menstruationszyklus auftreten können. Technisch gesehen wird dieser zweite Teil des Menstruationszyklus als Lutealphase bezeichnet und dauert vom Eisprung bis zum ersten Tag Ihrer Periode. In der Regel wird dieser Teil des Menstruationszyklus als prämenstruelle und störende Symptome bezeichnet, die während dieser Zeit auftreten als PMS oder prämenstruelles Syndrom bekannt sein.
Diagnose stellen
Die Diagnose des prämenstruellen Syndroms basiert nicht nur auf dem Vorhandensein von Symptomen, sondern auch darauf, wie sehr Sie diese Symptome stören. Obwohl die meisten Frauen prämenstruelle Symptome haben, wird bei nur etwa 40% der Frauen ein prämenstruelles Syndrom / eine prämenstruelle Dysphorie diagnostiziert.
Studien zeigen, dass bei Frauen am häufigsten PMS / PMDD nach dem 30. Lebensjahr diagnostiziert wird. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Zeitpunkt der Diagnose nicht mit dem Auftreten von Symptomen übereinstimmt, und Experten sind sich einig, dass PMS / PMDD bei jedem auftreten kann menstruierende Frau unabhängig von ihrem Alter. Der wichtigste Teil der Diagnose besteht darin, sicherzustellen, dass die Symptome nicht durch eine andere zugrunde liegende Krankheit verursacht werden.
Der beste Weg, dies festzustellen, besteht darin, dass Ihr Arzt eine vollständige Anamnese erstellt und Sie ein Symptomprotokoll für mindestens zwei Zyklen erstellen.
Verfolgen Sie Ihre Symptome
Dieses Symptomprotokoll hilft Ihnen und Ihrem Arzt dabei, die Daten zu sammeln, die für die korrekte Diagnose von PMS oder PMDD erforderlich sind. Obwohl die Diagnose nur anhand der Anamnese gestellt werden kann, kann es schwierig sein, sich genau zu erinnern, wann Sie während Ihres Zyklus Symptome hatten und das ist der Schlüssel zur richtigen Diagnose. Wenn möglich, verfolgen Sie Ihre Symptome, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ich würde empfehlen, dieses Symptomprotokoll oder diese Perioden-Tracker-App zu verwenden, um die Informationen zu sammeln.
Möglicherweise haben Sie PMS, wenn Sie mindestens eines der folgenden körperlichen oder stimmungsbedingten Symptome haben, die Sie als störend empfinden, die ein oder zwei Wochen vor Ihrer Periode beginnen und in den ersten Tagen der Blutung verschwinden. Möglicherweise haben Sie PMDD, eine sehr schwere Form von PMS, wenn Ihre Symptome zu erheblichen sozialen oder körperlichen Beeinträchtigungen führen. Zum Beispiel Argumente zu Hause oder bei der Arbeit, die sich auf Ihre Beziehungen oder Ihren Job auswirken.
- Reizbarkeit
- Depression
- Wutausbrüche
- Angst
- Verwirrtheit
- Sozialer Rückzug
- Weinen Zauber
- Schlechte Konzentration
- Schlaflosigkeit
- Erhöhtes Nickerchen
- Veränderung des sexuellen Verlangens
- Brustempfindlichkeit
- Blähungen
- Kopfschmerzen
- Schwellung der Extremitäten
- Ermüden
- Gewichtszunahme
- Muskelkater
- Heißhunger
Diese Symptome NUR in den zwei Wochen vor Ihrer Periode zu haben, ist der Schlüssel. Einige der häufigsten Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen sind:
- Depression
- Angst
- Migräne
- Reizdarmsyndrom
- Hypothyreose
Ihr Symptomprotokoll hilft, eine Fehldiagnose zu vermeiden.