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Gehhilfen sind hilfreich für Patienten mit chronischen Problemen, einschließlich Hüft- und Kniearthritis, sowie für Patienten mit akuten Verletzungen wie Verstauchungen des Sprunggelenks und Beinbrüchen.Das Finden der richtigen Art von Gehhilfe hilft Ihnen dabei. Welcher Typ benötigt wird, hängt von mehreren Faktoren ab. Ein Physiotherapeut kann eine Empfehlung aussprechen, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie beurteilen Ihren Gang, Ihr Gleichgewicht, Ihre Kognition, Ihre kardiovaskuläre Fitness, Ihre muskuloskelettalen Probleme und alle neurologischen Erkrankungen. Wenn Sie eine Verletzung hatten, benötigen Sie möglicherweise eine Gehhilfe, die Ihrem Belastungsstatus entspricht.
Sie können auch von einer ergotherapeutischen Beurteilung Ihres Wohnbereichs und Ihrer Arbeitsumgebung profitieren. Wenn Sie Treppen überwinden müssen, sowie Ihr Transportmittel (Auto, öffentliche Verkehrsmittel usw.), sind möglicherweise verschiedene Gehhilfen erforderlich. Für verschiedene Zwecke kann eine Kombination verschiedener Typen empfohlen werden.
Viele Menschen können sich weigern, Gehhilfen zu verwenden, weil sie nicht bequem sind oder weil sie das Gefühl haben, eines zu benötigen. Es wurde jedoch gezeigt, dass sie Sturzverletzungen reduzieren.
Einpunktrohr
Ein Einpunktstock ist hilfreich für viele Erkrankungen, bei denen ein wenig zusätzliche Unterstützung Schmerzen und Beschwerden lindern kann. Ein Stock ist der einfachste Weg, um das Bein zu stützen, obwohl es keine geeignete Option ist, wenn das Gewicht vollständig von der Extremität entfernt werden muss. Ein Einpunktstock ist eine gute Wahl, wenn Ihr Problem Arthritis ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, mit welcher Hand Sie den Stock halten sollen. Die allgemeine Regel ist, dass Sie den Stock mit der Hand auf Ihrer starken Seite halten und den Stock gleichzeitig mit Ihrem schwächeren Bein bewegen.
Stöcke und Spazierstöcke gibt es in einer Vielzahl von Designs. Es muss jedoch die richtige Größe haben und einen Griff haben, den Sie bequem bedienen können.
So stellen Sie die Höhe eines Stocks zum Gehen ein
Quad Cane
Ein Quad-Cane ist eine gute Option für Menschen, die mehr Stabilität benötigen als ein Standard-Single-Point-Cane, aber nicht die volle Unterstützung eines Walkers benötigen. Sie sind eine gute Wahl, wenn Sie eine neurologische Beeinträchtigung, eine erhebliche Schwäche oder Gleichgewichtsstörungen haben.
Wählen und verwenden Sie den richtigen Quad Cane zum GehenKrücken
Mit Krücken können Sie das Gewicht vollständig von der Extremität entfernen. Krücken erfordern eine gute Stabilität und Oberkörperkraft, daher sind sie für ältere Patienten oft weniger nützlich. Krücken bieten jedoch sowohl hervorragende Unterstützung als auch Freiheit für Personen mit ausreichender Festigkeit.
Die Verwendung von Krücken ist gewöhnungsbedürftig, aber ein paar einfache Schritte können Ihnen dabei helfen, sich fortzubewegen. Wenn Sie wegen einer Verletzung behandelt wurden oder operiert wurden, holen Sie unbedingt Anweisungen oder Schulungen ein, bevor Sie die Einrichtung verlassen. Ihre Krücken müssen auf die richtige Höhe eingestellt sein, und es gibt verschiedene Tricks, um sie sicher zu verwenden.
Positionieren und dimensionieren Sie Ihre Krücken richtig, damit Sie sicher gehen könnenGehhilfe
Ein Wanderer ist die unterstützendste Gehhilfe, aber auch die umständlichste. Es ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen mit schlechtem Gleichgewicht oder weniger Oberkörperkraft. Neuere Arten von Gehhilfen verfügen über viele Optionen und Funktionen, mit denen das Gerät bequemer zu bedienen ist. Zu den Faktoren, die bei der Suche nach einer Gehhilfe berücksichtigt werden müssen, gehören die Faltbarkeit, die Gewichtskapazität, die Griffhöhe, die Schwere der Gehhilfe selbst und die Breite.
Der Standardläufer muss bei jedem Schritt angehoben und bewegt werden. Für diejenigen mit begrenzter Oberkörperkraft können Wanderer Räder oder Gleiter an den zwei oder allen vier Beinen haben, so dass sie zwischen den Stufen gleiten können, anstatt aufgenommen werden zu müssen. Diese haben aus Sicherheitsgründen häufig eine Bremse.
Wie man mit einem Standard Walker gehtKnie Walker
Der Kniewanderer ist einfach zu bedienen und eine der einfachsten Möglichkeiten, sich sicher und schnell fortzubewegen, ohne das Bein zu belasten. Viele Menschen, die es schwer haben, Krücken zu benutzen und nicht von einem Walker gebremst werden möchten, werden den Knie-Walker als eine lohnende Investition empfinden.