Inhalt
- Warum muss ich Medikamente verwalten?
- Wie verwalte ich meine Medikamente?
- Verwenden Sie einen Daily Pill Organizer
- Erstellen Sie ein Dosierungsplandiagramm
- Machen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente
- Verwenden Sie eine Medikamenten-App
- Überprüfen Sie die Verschreibungsetiketten häufig
- Verwenden Sie ein Pillenerinnerungs-Gadget oder eine App
Warum muss ich Medikamente verwalten?
Wenn Sie viel Medikamente einnehmen, können leicht Fehler auftreten. Dies kann vom Fehlen einer Dosis bis zur Überdosierung reichen. Eine effektive Verwaltung Ihrer Medikamente kann dazu beitragen, potenziell tödliche Fehler zu reduzieren.
Wie verwalte ich meine Medikamente?
Der Schlüssel zum erfolgreichen Management Ihrer Medikamente liegt in der Organisation. Diese Organisationstipps tragen dazu bei, dass Ihre Medikamente rechtzeitig und sicher eingenommen werden.
Verwenden Sie einen Daily Pill Organizer
Ein Pillen-Organizer kann sehr hilfreich sein, wenn Sie jeden Tag viele Arten von Medikamenten einnehmen. Es hat sieben oder mehr Fächer, in denen sich täglich Medikamente befinden. Um sicherzustellen, dass die Medikamente rechtzeitig eingenommen werden, halten Sie einen Dosierungsplan in der Nähe, der auch eine physikalische Beschreibung jeder Pille enthält, z. B. "blaue Kapsel" oder "große weiße Pille".
Nachteile: Wenn Sie Kinder haben, ist ein Pillen-Organizer möglicherweise kein idealer Weg, um Medikamente zu organisieren. Pillen können versehentlich eingenommen oder sogar unorganisiert sein, was zu einer möglichen Überdosierung führen kann. Ein weiterer Nachteil ist möglicherweise, wenn Sie viele Medikamente einnehmen, die möglicherweise nicht in jedes Fach passen.
Erstellen Sie ein Dosierungsplandiagramm
Eine andere Möglichkeit, Medikamente effektiv zu verwalten, besteht darin, ein Dosierungsdiagramm für Medikamente zu erstellen. Dies kann auf Ihrem Computer mit einer Tabellenkalkulation oder einem Textverarbeitungsprogramm erfolgen. Listen Sie alle Medikamente, die Zeiten, zu denen sie eingenommen werden müssen, und den Platz für jede Dosis auf, damit Sie abhaken können, wann sie eingenommen werden. Für die Medikamente, die "nach Bedarf" verabreicht werden, möchten Sie möglicherweise auch angeben, warum sie eingenommen werden. "A" kann als "bei Übelkeit" oder aus irgendeinem Grund als Medikament bezeichnet werden. Wenn Sie Medikamente haben, die gekühlt werden müssen, beachten Sie dies ebenfalls.
Machen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente
Machen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie einnehmen, mit Namen, Dosierung, Häufigkeit, Nebenwirkungen und ob das Medikament abgesetzt wurde. Schließen Sie auch alle Allergien ein, die Sie gegen Medikamente haben.
Machen Sie mehrere Kopien und geben Sie sie den Ärzten zu Terminen und Ihrem Apotheker. Bewahren Sie eine Kopie auf Ihrem Computer oder Mobilgerät auf, damit Sie sie hinzufügen können, wenn neue Medikamente verschrieben werden, und drucken Sie bei Bedarf weitere Kopien aus.
Verwenden Sie eine Medikamenten-App
Wenn Sie ein Smartphone oder Tablet verwenden, gibt es eine Vielzahl von Apps, mit denen Sie Ihre Medikamente verwalten können. Dazu gehören diejenigen, bei denen Sie Informationen über das Medikament nachschlagen, Ihren Medikamentenplan aufstellen und Erinnerungen an die Einnahme Ihrer Pillen erhalten können. Hier ist eine Liste von 10 Apps zur Auswahl, alle kostenlos.
Überprüfen Sie die Verschreibungsetiketten häufig
Überprüfen Sie beim Betrachten von Rezeptetiketten das Ablaufdatum und füllen Sie die Informationen nach. Entsorgen Sie alte Medikamente ordnungsgemäß. Wenn Ihnen ein Medikament mit Nachfüllung ausgeht, rufen Sie Ihren Apotheker an, bevor Sie keine mehr haben. Auf diese Weise werden Sie keine Dosen verpassen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise eine Nachfüllung für ein Medikament benötigen, für das keine Nachfüllungen mehr vorhanden sind, rufen Sie so bald wie möglich Ihre Arztpraxis an, damit der Arzt Zeit hat, den Apotheker anzurufen.
Verwenden Sie ein Pillenerinnerungs-Gadget oder eine App
Es gibt verschiedene elektronische Pillenerinnerungen auf dem Markt zu unterschiedlichen Preisen. Sie können den Namen des Medikaments eingeben, wie oft Sie es einnehmen müssen und ob Sie es zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen müssen. Ein Alarm ertönt ähnlich wie bei einem Wecker oder einem Handy-Klingelton und weist Sie darauf hin, welche Medikamente wie viel eingenommen werden müssen. Es gibt einige elektronische Pillenerinnerungen, die "sprechen" und Informationen verbal weitergeben.
Sie können Pillenerinnerungen auch mit Apps für Ihr Smartphone oder Tablet einrichten. Wenn Sie jedoch altmodisch sind, funktionieren diese eigenständigen Geräte möglicherweise besser für Sie.